這些是藥，別再當零食吃了

健胃消食片、潤喉片、龜苓膏……有些父母會把這些東西當零食給孩子吃。這些東西看似藥性不強，但吃多了或者吃得不對，對身體的傷害也很大。

1.健胃消食片

健胃消食片是很多家庭的必備藥。如果按時按量服用，問題不大，但如果沒有找到消化不良的具體原因就隨意服用，壞處很多：胃酸過多的人吃后，會使胃內的酸度急劇增加;有潰瘍病或黏膜糜爛較重的人吃后，會加重病情。尤其兒童和老人，更應在醫師的指導下服用。

2.潤喉片

潤喉片的成分以有清熱解毒消腫作用的中草藥為主，大部分藥物性偏寒涼。脾胃虛寒者長期服用，易引起腹瀉。為改善口感，潤喉片的輔料中加入了甜味劑如蔗糖等，因此糖尿病患者也不宜隨意服用。

需要注意的是：含服時，要不斷調整潤喉片的位置，防止局部黏膜被較高濃度的藥物持續刺激。

3.龜苓膏

龜苓膏不僅藥店有售，超市、食品店都能買到，許多人拿它當下火的零食給孩子吃。龜苓膏偏寒涼，胃寒和脾胃虛弱者還是少吃為好。

4.阿膠蜜棗

阿膠和紅棗都有養血補血的功效，因此很多媽媽喜歡買來作為家庭營養品食用。容易倦怠或血虛體質的人經常吃些有一定好處，但阿膠蜜棗，吃得過多不利消化吸收，每次三五顆即可。

5.酸梅湯

酸梅湯是用烏梅、山楂干以及少量陳皮和甘草熬煮而成，有消食、生津止渴、解暑化濕等作用。但胃潰瘍患者要少喝，或稀釋后少量飲用。

6.茯苓餅

現在市場上的茯苓餅大多添加了蜂蜜、白砂糖等，血糖偏高的人要少吃。

7.維C泡騰片

長期大量飲用維C泡騰片，一旦停止，就容易得維生素C缺乏癥，出現牙齦出血等癥狀。且過量補充維生素C，可能導致結石，還會損傷肝腎。

8.甘草片

甘草的副作用較小，但也不能長期服用。若長期大量服用，會導致水鈉潴留，引起低血鉀、水腫、血壓升高等癥。甘草片的有效成分主要是甘草，但同時含有西藥成分，所以最好在醫生或藥師指導下服用。