你有“外貌焦慮”嗎？

蘇琦

從2020年延續至今，女性話題依舊站在風口浪尖。從脫口秀演員楊笠對于性別歧視的反擊，到單眼皮、深膚色開始被認同和欣賞，再到短視頻平臺上由美妝博主發起素顏挑戰，女性對于外貌的焦慮仍在繼續……

當“Body Shame”話題被放大

與部分陷入怪圈的瑪麗蘇國產劇所傳遞的含糊不清的價值觀相比，《女神降臨》則直接扒開了“皇帝的新衣”。女主角林周京從小就因皮膚粗糙而遭受異樣的目光，“私生子”“長得像將軍”這類本不該出現在新生兒身上的字眼，被莫名地扣在女主角的頭上，周圍人的嘲諷、同學們的排擠以及在學校遭受的霸凌，當下“看臉世代”對于女性的“BodyShame”被這部養眼的漫改劇活生生地展開在觀眾面前。

“Body Shame”指的是因身材、長相以及外在特征的問題所遭受到的任何形式的羞辱，近兩年，這個標簽，或者說是這樣的話題，伴隨著明星熱搜被無數次提起，但從未被解決。鞏俐也沒能逃過“Body Shame”，她與老公一起散步國外街頭被網友拍下溫馨畫面，卻因身材被網友一句句諷刺成“幸福肥”“胖了”“身材管理”。Katy Perry在懷孕的時候獲得了全網祝福，卻在生產后因曬出自己的產后照而遭到無數惡評。Billie Ei[ish在成名之后也一直伴著身材討論的聲音，因為她經常穿著寬松服飾而引來網友的過分猜測與關于身材的審視。BillieEilish也在邁阿密的演唱會上通過短片向大眾審美發出質問“你憑什么根據人們的體型對他們作出假設”，以此為受到“BodyShame”的女性抗議。明星的狀態在鏡頭下被放大了無數倍，許多人為了保持“白瘦美”，壓抑著對于食物的欲望，“Body Shame”這一帶有諷刺意味的詞語，被“美化”成一句玩笑，橫在所有女生的頭上變成了一個不美麗的約束。

你被“Body Shame”過嗎？

從巴掌臉、A4腰再到硬幣眼，媒體引導的一些話題無形之中影響著人們對于審美的標準，女性的身材或是外觀也因而出現了階段性“可量化的標準”，刺激了不少女性對于自己身材及外貌的焦慮。2020年刮起的“BM風”也同樣刺痛了不少人，同時也有人認為“BM風”是一種Body Shame，更有聲音說“BM風”在PUA女性。

One Size作為該品牌的一大風格特色，的確給部分女性的身材設下了限制，但每個品牌都有對于自家產品的消費者定位，與其說是品牌PUA了女性，不如說是網絡上的言論正在扭曲審美。

許多女孩為了趕上“BM風”的這股風潮，瘋狂地節食、減肥，甚至有女孩開始計劃抽脂、切胃，網上還出現了關于“BM女孩”的體重對照表。當穿衣風格與體重身材掛鉤，女生們開始追求不切實際的過輕體重，美麗便已經開始變味了。

在這個“顏值即正義”的時代，媒體的主流輿論似乎也正在將女孩們的身材歸類成一個標準，你是否也在網絡上看到過“你要有足夠的內驅力！”“要做一個自律的女人保持身材”這類雞湯式的文字陷阱，看似鼓勵，實則與苛刻的“BM身材標準”所導致的畸形追風沒有什么區別。

同時，男性對于女性身材以及外貌的調侃與羞辱從未停止過，也有很多人分不清“玩笑”和“侮辱”的尺度，大多數男性認為自己的一句玩笑并不足以被當作羞辱。惡意的點評從未離開過女性。

而面對“Body Shame”，海外視頻平臺正在掀起”Body Positivity”的熱潮。Youtube上知名的美妝博主Nikkie Tutoria[s在個人主頁上傳妝前妝后的對比視頻，希望更多的女性能夠直面真實的自己，同時也鼓勵女性通過化妝拾起自信。My Pale Skin也通過發布視頻“You Look Disgusting”，希望推動社會包容，改變大眾審美觀念。抖音短視頻平臺也通過“露出肚腩挑戰”倡導一種身體健康的生活態度，鼓勵大家接受所有的身體，大膽地接受自己的外表，無論高矮胖瘦，或是不同膚色。

早在2019年，GUCCI美妝在時隔五年再次回歸之時，發布了一組由不整齊的牙齒搭配不同顏色的嘴唇組成的廣告片，也引起了無數網友褒貶不一的熱議。GUCCI美妝這款亞光系列的唇膏以“更大膽、更高調、更美麗”的理念，倡導審美的多元化以及包容性，同時，品牌在廣告模特的選擇上兼顧了不同膚色，鼓勵每一個女性自信地追求美麗，勇敢地直面身體上的不完美，因為“它”并不能阻礙每一個人成為最美的自己。

“Body Shame”也來自于自己

韓國女子組合f（x）的成員Amber，曾在一次采訪中透露，在嚴苛的韓國娛樂產業體制下，大眾對于女性的審美偏見被放大，外表在無形中成為衡量藝人能力的一個因素，以至于成為了愈演愈烈的“病態美”趨勢，整形、暴瘦，因外貌而忽視個人努力與優秀的錯誤行為在娛樂圈不斷上演。“女明星身高165cm，體重不能超過90斤”被當作統一審美標準，苛刻的標準導致不少女藝人被雪藏、被停工，更有藝人因減肥患上心理疾病。市場并沒有給女性藝人過多選擇的機會，“白幼瘦”的審美標準化無情地給女藝人設定了一個艱難的“生存環境”。

“美”本身就不帶有任何的界定或區分，每個人都有屬于自己的美麗，更不必去在乎外界的任何評論。在出道時被群嘲的3unshine組合成員Cindy，在2019年發表的單曲《不正確的審美》驚艷了無數人，“人們對事物的喜好，最容易被接觸的頻率影響。”Cindy曾在節目中被問到最滿意自己身體的哪個部位，她自信地認為自己身體的每一個部位都是最好的。

同樣，多年遭受網友調侃的蔡依林，也在《怪美的》這首歌中向“大眾審美”反擊。無論是“香腸嘴”，還是因機場圖被拍到腰間的贅肉被指發福，蔡依林出道以來，從不缺少來自黑粉的惡意點評，在蔡依林的MV中她解脫所有束縛，露出真心笑容。

“Body Shame”來自于外界，也同樣來自于你的內心。很多女生在身材“隱形”的標準下，使出渾身解數拼命減肥，只為讓自己能夠達到“標準”之內。不知道你是否看過由趙薇導演、齊溪主演的短劇《魔鏡》，齊溪飾演的女主角對于審美標準的控訴同樣擊中了很多女性，聚焦容貌焦慮所帶來的痛苦，直面“魔鏡”，渴望實現的自我救贖，“魔鏡，魔鏡告訴我……”小時候被我們當成游戲的話語，如今成為大多數女性的容貌焦慮。

鼓勵女性看見自身的美麗

來自加拿大的超模WinnieHarlow是一位白癜風患者，幼年患病導致其外貌異于常人，她的成長之路一直伴隨著侮辱性的詞匯以及無情的冷眼，但她并沒有放棄成為最好的自己，并在家人的陪伴和鼓勵下走出自卑。2014年她被破格選入參加《全美超模》，她憑借自己的實力獲得無數人氣與認可，外界的不認可成為一種激勵，她努力讓全世界看到了她的美麗。

在Instagram上擁有200多萬關注的Danae Mercer是一名專業的雜志編輯，憑借工作，她了解所有好的拍照角度，但與追捧纖細身材以及完美曲線

的大部分人相比，Danae Mercer放棄了修圖，選擇在自己的社交平臺展示自己的“真實狀態”，勇敢地直面自己的妊娠紋、副乳、肥胖、小腹隆起，但這都是她自己身體最健康的狀態。

當下，許多女生都有”顏值焦慮癥”，接受不了沒有濾鏡的自拍，更從心理上接受不了自己素顏的模樣。著名的韓國演員金喜善也曾在綜藝節目上自爆，表示自己對于素顏出鏡的抵觸與恐懼。不久前，在網絡上發起的”BodyPositivity”活動中，知名模特也參與其中，發布了緩解女性外貌恐慌的視頻，在視頻中，她卸掉了自己的濃妝并告訴觀看這則視頻的粉絲：“模特的皮膚并沒有大眾想象的那么好，只有愛自己，提升自信，才會保持時時刻刻的美麗。”

渡邊直美作為新一代日本超人氣時尚lcon，用自信打破了世界的單一審美，也扭轉了人們對于美的固定標準。她受邀拍攝各大時尚雜志，在GUCCI官方社交平臺引發熱議，為了讓更多胖女孩享受美麗而創立服裝品牌PUNYUS。渡邊直美更是無數時尚大牌及彩妝品牌的合作首選，2018年，她與彩妝品牌植村秀以“Power Of Kiss”作為概念聯名發行系列唇膏，大方地展現出自信與美麗，同時鼓勵女性不要再因外貌而感到焦慮害怕，涂上口紅華麗蛻變。渡邊直美的真實與努力也正在告訴那些因外貌焦慮的女性，嘗試與自己和解，更加健康地生活。