高校武術教學培養大學生健康體魄與健全人格的路徑規劃

劉明龍

(宿州學院 體育學院,安徽 宿州 234000)

當代大學生是祖國建設的中堅力量、棟梁之才，除了具備較強的專業能力以外，健康的體魄與健全的人格是每個大學生的必備素養，專業能力的充分發揮需要以健康體魄與健全人格為前提。武術是我國傳統武學藝術表現形式之一，是我國優秀傳統文化的關鍵構成，而高校武術項目教學是一種顯著優化人格與體魄的教學形式。相比普遍性的球類運動而言，近年來武術越來越受到大學生的青睞與推崇。高校武術項目既有單人訓練技法、又有多人對戰競技技法，因此完成武術技法訓練過程中需要學生全身舒展，與對手交流、溝通、協作，感知傳統文化中的愛國主義與民族情懷。因此，武術教學創造了一個培養健康體魄與健全人格的良好場所。

健康體魄是指人身體方面的健康，即具有良好的體格及旺盛的精力。高校教育對大學生健全人格的要求主要有以下方面：正確認知自我的能力、社會適應能力、團隊協作意識、豁達的心胸、文雅的審美能力。可見，健全人格作為高校教育目標之一，在追求個人理想、增強社會道德規范、建立和諧人際關系、提升審美情趣等方面發揮效用。本文以高校武術教學為載體規劃一系列健康體魄、健全人格的教學路徑，增強大學生體魄與人格優化的針對性。

一、明確武術教學架構，規范健康體魄與健全人格培養程序

培養大學健康體魄與健全人格是武術教學的重要內容與關鍵目標之一，所以為了規范體魄與人格培養流程、在有序狀態下提升大學生體育素質，需要明確武術人才培養教學的整體架構。高校武術教學架構具體包括人才培養目標、授課內容、教學方式以及教學評價的設計，如圖1所示。

高校武術教學架構對于武術培養大學生健康體魄與健全人格具有指導性意義，此架構設計使教育者從宏觀上清晰把握武術教學的順序與流程。以此教學架構為依據，武術教師可以圍繞人才培養目標設計相應的教學活動，例如，武術中的簡化套路作為基礎性技能，以復合型人才培養為目標則需要激發學生的創新思維，鼓勵其結合自身所學自創武術套路組合，實現武術技能的拓展，無形中培養了學生高雅的審美情趣。基于高校武術教學架構，教師需充分考慮教學設施現狀，結合具體的師資力量、場地配備、訓練環境選擇相應的教學方法。例如，結合信息化教學優勢開展武術慕課教學、微課教學、翻轉課堂教學，在創新性教學模式中激發學生主動參與度，實現體質與人格的雙重優化與提升。

圖1 高校武術教學架構設計

從高校武術教學的宏觀立場而言，教學架構是一切教學活動順利開展的根本，以武術教學為載體優化體魄、健全人格同樣需要堅定不移地遵循教學架構，在有序穩定的環境中輔助大學生實現身體素質鍛煉、健全人格培養的雙重目標。

二、引入慕課教學模式，創新健康體魄與健全人格培養方式

武術教學以武術技法套路練習為主、以理論知識學習為輔，長期墨守成規式訓練導致學生陷入消極學習狀態。因此武術教師要積極利用信息化教學優勢，創新教學形式，構建高校武術慕課教學模式。基于慕課的高校武術教學創新模式的教學思路如圖2所示。慕課教學模式和傳統武術教學模式相比，更加注重課前與課后的自主性學習與知識鞏固。慕課教學需要以網絡信息交流平臺為載體，便于教師課前、課上、課后的信息交流與溝通，常用的信息交流平臺有QQ群、微信群。結合圖2分析慕課理念下武術教學的過程：(1)課前，武術教師將本節武術課的主要內容發送到學生手中，學生自主預習發現問題，將預習中的疑惑集中起來在課上解決。(2)課中，學生以小組的方式探討自主預習中存在的武術技法、武術套路理論等問題，每個學生都需要進行武術學習成果匯報，小組成員之間相互評價武術技法的規范性、精準性，彼此取長補短、糾正技法錯誤。(3)課后，學生需要對課上沒有消化的技法、知識進一步內化；通過完成教師布置的作業鞏固武術課堂知識，教師評價課后作業后會給出相應的反饋信息，幫助學生有計劃地提高武術技法的弱項。

圖2 基于慕課的高校武術教學創新模式的教學思路

慕課教學環境下學生嘗試到武術學習的新鮮感，學生不再追隨教師步伐完成學習任務，而是自主性規劃學習內容與學習時間，自主學習的程度大幅度加深。在這種輕松的小組學習課堂氛圍下，學生更容易建立良好人際交往關系，個體的學習焦慮、抑郁情緒有所消散，在潛移默化之中提升了人的體質水平。

三、開展分層式教學，提高健康體魄與人格培養的針對性

分層式教學是高校武術教學的普遍性策略，武術教學分班大多考慮學生的武術基礎，將武術功底趨同的學生分在同一教學班級，便于開展同一等級教學。但是以培養大學生健康體魄與健全人格為目標的武術教學，大多數沒有考慮學生性格差異，本次研究以學生性格特征為分層依據，進一步加強分層力度以及針對性。具體做法如下：(1)按照性格差別對每個班級的學生進行分組，將相同性格的學生分為一組，如性格內向孤僻學生歸為一組、性格外向活潑的學生歸為一組。這樣分組的目的是增強學生之間的情感共鳴，拉近個體心靈距離，學生在互助之下共同完成教學目標。此外，教師可以根據學生性格一致性，選取統一的心理疏導教學內容，采用相同的教學方式傳授武術套路與技法，提高教學效率。(2)性格相同分組教學持續一段時間后，需要教師重新調整分組，將性格孤僻與性格開朗張揚的學生平均分配歸為一組。這種分組的目的是希望不同性格的學生相互感染、取長補短，孤僻內向的學生受到熏陶會主動敞開心扉，投入到人際交往、追求理想的行為當中；而性格張揚的學生可以收斂鋒芒，學會內斂與沉穩。

分層式教學過程中，要緊密結合健康體魄與健全人格培養的目標，通過傳統健身武術、簡化套路、攻防套路、自創套路等多樣化的武術教學內容培養學生競爭意識、堅持不懈的精神以及團隊合作意識；基于學生性格特征做好人格引導工作，努力將武術精神融入教學中，兼顧武術教學視域下大學生健康體魄與健全人格培養效果。

四、凸顯武術哲學思想與文化內涵，修養身心、健全人格

武術是獨具中華民族文化特色的一項體育運動，除了弘揚尚武精神以及博大精深的武學思想以外，武術蘊含了深刻的哲學思想，是使人修養身心的體育項目。但就目前大多數高校的武術教學來看，尚未深入展示武術的哲學思想與文化內涵，因此，武術培養大學生健全人格的效用有限。對此，高校武術教學需凸顯武術哲學思想與文化內涵，充分發揮武術文化在健全個體人格中的作用。

首先，武術教學要增加理論知識課程，尤其是武術文化思想的滲透課程。中華民族數千年的文化底蘊培育出武術這樣兼具文化與技能內涵的體育運動，儒道兩家傳統文化深深植根于武術的拳法、拳理、太極等運動技法之中。增設武術文化課程有助于學生在學習武術之初了解其強大的哲學修養與文化氣息，油然而生一種堅定的學習信念，而非僅僅是被其防御特質所吸引。其次，教師要結合信息化時代特征，積極利用多元化新媒體、網絡信息平臺等途徑，拓展武術文化內涵在校園中的宣揚途徑，讓學生身處武術哲學思想文化氛圍之中，潛移默化中優化身心氣質、完善人格品質。最后，高校武術教學對象主要是大學生群體，他們崇尚競技活動，渴求在各種體育競賽中獲得名次、脫穎而出。所以，舉辦武術競技比賽不僅可以調動學生學習武術的積極性，而且能夠創造一個加強團隊協作的機會，有利于大學生健全人格的充分培養。