青少年手機成癮怎么辦

□林錦

隨著時代的發展，社會的進步，孩子們在很小的時候就能接觸到網絡和相關的電子設備。這樣的情況一方面為孩子獲得資訊提供了便利，另一方面網絡的復雜性也會讓家長十分擔心孩子是否會在其中受到傷害或者無法自拔。

一、手機成癮的界定

在探討這個問題之前，我們可能需要先退一步。讓我們先來聊聊什么叫做手機成癮？或許在許多家長的心中，只要看見孩子拿著手機或者是我們讓孩子放下手機但是他不放下的時候，就會被認為這個叫手機成癮。

反觀我們自身，似乎在我們的生活當中，要想離開手機或者離開網絡，是一件十分不現實的事情。所以說如果單純地憑借使用手機的時間來界定手機成癮，那是否我們自身也是手機成癮的患者呢？所以這個定義顯然是不成立的。

這時候許多家長就會說：我用手機那是有正事，我是有工作上的事，我要去交接工作上的事宜。這就會產生第2種我們常見的判斷方法：就是我們使用手機的目的。許多家長認為孩子拿著手機就是在玩游戲，就是在不干正經事。其實也有許多十分好用的手機軟件可以幫助孩子去學習、去吸收知識、去拓寬他們的視野。所以當我們在焦慮孩子是否使用手機時間過多的時候，我們首先要去觀察的孩子使用手機的目的是什么。這個目的是否能有更優化的方案、更好的解決方法去替代使用手機。

二、家長如何做

我們要仔細分析孩子離不開手機的真正原因。如果孩子用手機就是單純的為了玩呢？首先，我們認為青少年手機成癮，是環境因素、個人因素、家庭因素、學校因素這四大因素共同造成了孩子沉迷手機的這種現象的發生。

有時候孩子沉迷于手機，不僅僅是因為我們家長所認為的就是這孩子貪玩，或許有的時候是孩子有些需求在其他方面沒有被滿足，所以需要通過手機或者虛擬的網絡來滿足他這部分的需求。

例如游戲中團隊可以提供的歸屬感、線上游戲提供的成就感以及在網絡當中可以獲得的自我認同。所以當我們去探討如何防止孩子手機成癮，倒不如去探討如何通過其他的方式來滿足這些需求。

舉一個最簡單的例子，有的時候孩子玩游戲就僅僅是單純因為無聊。他不知道如何去安排自己空閑的時間或者休閑的時間。他只能找到自己最容易接近、最容易去得到的方式去排解自己這種無聊的感覺。

所以這個時候如果單純地將孩子的手機沒收，那可能會產生很大的沖突。但如果我們靜下來好好地跟孩子進行交談，他到底為什么喜歡玩手機，或者他為什么喜歡玩游戲？如果是因為很無聊，他自己其實也不知道應該做一些什么來放松自己，那其實這個時候我們就需要跟他去溝通或者帶他去體會是否有其他的放松的方式可以幫助到他。

就像我們常說的堵不如疏，我們一味地去跟孩子站在對立面像警察跟小偷一樣去防止孩子玩手機。倒不如我們變成孩子的伙伴、變成孩子的朋友，一起去面對他的需求、面對他的問題。

家長總是認為想去解決孩子的問題，那實際在這種想法下，我們跟孩子自然而然地就站在了對立面。應該是家長與孩子一同去面對問題。這樣我們跟孩子就是同盟關系，我們就可以一塊去面對問題，一塊去探求問題產生的原因，一塊去解決問題。這樣既增加了我們親子之間的關系，又可以順利地解決問題。