一名高中女生的心理恐懼

馬志國

導讀

習近平總書記強調：“青少年階段是人生的‘拔節孕穗期，最需要精心引導和栽培。”如何根據青少年在生理、心理上的發展特點，運用相關的心理教育方法和手段，全面提高青少年的身心健康，成為當下重要的課題。為此，本文將用真實的案例、科學的講解，講述青春期心理知識，讓青少年充分發揮心理潛能，健康快樂地成長。

心理困擾：總是怕自己的病好了

當于佳和家人來到咨詢室，我詢問她怕什么，于佳說怕自己的病好了。我很詫異，面對我的疑惑，于佳再次明確告訴我：“沒錯，很長時間以來，我總是怕自己的病好了。”

于佳的害怕為什么如此莫名其妙？隨著心理咨詢的進展，我了解了于佳的故事。

于佳從小就是個學習非常優秀的女孩，是班里的“尖子生”。中考憑自己的實力考進了重點高中，又憑實力被編入重點班。然而，出人意料的是，于佳進入高中后就再沒開心過，總是狀態不好。而且，考試名次一而再再而三地下滑，一直滑到了年級排名的末尾。于是，上學成了令于佳頭疼的事。每天該上學了，她都磨磨蹭蹭，后來干脆就隔三岔五地請假，以至于竟提出來要休學。雖然，家長并未答應休學，可她已有一個多月沒去上學了。

一直以來，于佳請的都是病假。就是這樣，于佳讓家長頭疼的不僅是學習，還有身體。于佳從小身體就不太好，進入高中后就更愛鬧病了，心臟、腸胃、胸口，不是這里不好受，就是那里不舒服。于佳因為時常鬧病待在家里，晚起晚睡，幾乎每天都是一副病懨懨的樣子。而讓家長感到困惑的是，幾次帶于佳去醫院，醫生檢查后都說孩子很健康。

萬般無奈之下，于佳家長輾轉聯系到我。家長介紹了上面的情況后，依然深陷愁苦之中。于佳父親說：“我跟孩子講了好多道理，講未來、講人生、講學習，可孩子根本聽不進去?！蹦赣H插話道：“孩子學習不好也就罷了，現在還總是身體鬧病，小小年紀，整天像個病人似的。我們心里特別焦慮，不知如何是好？”

心理探究：沒有了努力的希望

幸運的是，于佳自己的求助愿望非常強烈。于是，我們開始了單獨會話。經過初步交流，建立了較好的合作關系，我請于佳從最困擾自己的問題開始。

“你說怕自己的病好了，是什么意思呢？具體說說好嗎？”我看向于佳，面帶微笑地問?？锤改覆辉?，于佳完全消除了顧慮：“您已經知道了，我初中的時候是尖子生，總是前幾名，可是到了高中，第一次考試我就到了中游，滑到了年級160多名。這給我的打擊非常大，老師找我、家長說我。我不是不努力，可是我感覺腦子不轉了，什么都學不進去了，再次考試又滑到了260多名，以至于到上學期末成了年級倒數。我……”

“你感到找不到希望了？”

于佳看看我，淚水滑落，低聲問：“我還有希望嗎？我不是不想上學，我是沒有了努力的希望……”

“你感到眼前茫然一片，甚至漆黑一片，看不到希望的光。這讓你的心在痛苦中煎熬，在煎熬中度日，熬過了難熬的一天又一天……”

“是這樣，我感到痛苦，甚至絕望，這些日子真不知是怎樣熬過來的……”

“就在這時候，你的身體開始鬧病了。于是，你好像發現了，身體鬧病，讓你的心病減輕了，讓你有些心安了：幸好鬧病了，如果沒有這些病，我這個學習狀態，怎么說得過去？現在有病了，就可以心安了。也就是說，身體鬧病幫你減輕了心病，所以，你不希望自己病好，是這樣嗎？”

于佳連連點頭：“對，是這樣的。我要沒有病，學習成了這個樣子，心理上接受不了，幸好身體有病了，我才沒有那么大的負罪感和壓力。所以，我害怕自己的病好了。”

“看來，你是心理壓力太大了。為什么心理壓力這樣大呢？”

于佳輕嘆一聲：“我怕對不起父母……”

是的，孩子們的心理壓力往往源于父母，源于父母過高的期望。隨后，在與于佳父母的交流中，他們也意識到確實對孩子期望太高，給孩子造成了很大的心理壓力。父親的施壓強硬——每次考試后，都會聲色俱厲的告誡。母親的施壓溫柔——幾乎每天都在要求學習效率、學習成果。

于佳父母為什么對孩子期望如此高呢？原來，于佳父母是大齡得子。大凡大齡父母，在和孩子的親子互動中，都會給予孩子過多的呵護、疼愛，于佳的父母也不例外。此外，于佳父親是再婚，結束前段婚姻時，女兒跟隨了母親，而今女兒已成家，父親覺得虧欠了大女兒，就想給予小女兒更多的疼愛。這種心理補償情結，在給孩子疼愛與呵護的同時，也暗藏著無聲的壓力。

心理解析：逃到病里扮演病人

至此，我們可以理解于佳“怕病好了”的心理緣由了。

由于特殊的家庭關系，于佳父母對孩子，由過度疼愛導致過度關注，由過度關注導致過度期望，由過度期望導致過度施壓。父母的過度施壓，導致了孩子的過度緊張和焦慮。如果說于佳以前在如此心態下的努力，還算有效果，保住了好名次，可是，從普通初中到重點高中后，由于群體結構的變化，于佳是會有不適應。對此，父母無視，繼續施壓；孩子不懂，繼續焦慮。于是，按照心理學規律，學習動機過強，學習效果反而不好了。

在這種情況下，于佳看不到希望，甚至絕望了。這該是怎樣難以承受的心靈困境？于是，于佳不愿上學，選擇休假，甚至想休學。但是，這都仍難以讓心靈逃避痛苦、逃避糟糕的學習狀態。實在無路可逃了，最后逃進了病里來。此時，病成了心靈的避難所。就這樣，于佳開始了“沒病鬧病”。

“沒病鬧病”，就是扮演病人，這在心理學上叫作軀體化現象。所謂軀體化現象，就是在遇到難以面對的困境時，潛意識里會讓心理壓力轉換成某種軀體癥狀。人的心靈難免遭遇需要暫時避難的時候，鬧病正好可以滿足人心靈避難的需要。在這個避難所里，心靈痛苦似乎可以得到緩解。“心病跑到身體上”，還會得到一些“附帶好處”，如家人的關照、困境的回避、責任的放棄等。不言而喻，于佳扮演病人的過程中，必定會得到很多類似的附帶好處。而其中，最明顯的一個就是：考試名次下降，學習狀態不好，父母也不再追究和責難，反而倍加關愛與呵護。

從根本上說，由于父母對于佳的過度關注和溺愛，且只注重對其智力的開發，卻忽略了對其非智力因素的培養，導致于佳缺乏頑強的意志品質，缺乏堅韌的性格特征，缺乏應有的抗壓能力和抗挫能力。因此，于佳在遭遇壓力和挫折時，會因害怕而逃避，以至于逃到病里來扮演病人。

這就是于佳“怕病好了”心理的來龍去脈。

心理對策：關鍵是要找到希望

再次與于佳交流時，我開始著重幫于佳重塑希望。

我們談到了跳蚤。跳蚤堪稱世界上跳得最高的動物。但是，實驗室里的跳蚤卻讓人看到另外的情形：實驗者先把跳蚤放進玻璃杯子中，跳蚤很快輕而易舉地跳了出來。然后，杯子上罩一個玻璃罩。于是，跳蚤每次往上跳時，都撞到這塊玻璃罩。連續多次后，跳蚤降低了起跳高度，每次跳躍總保持在玻璃罩以下。后來，實驗者把玻璃罩拿掉，跳蚤再也沒有跳出杯子。為什么？因為跳蚤跳出來的希望破滅了。

我們又談到了大白鼠。實驗者將大白鼠放進裝滿水的水池中，結果發現大白鼠掙扎的時間一般維持在8分鐘左右。接下來的實驗是，在同樣的水池中再放入一只大白鼠，在它掙扎了5分鐘左右時，在水池放入一個可以讓它爬出水池的跳板，結果它成功逃生。若干天后，再將這只逃生的大白鼠放入同樣的水池，奇跡出現了：直到放入木板，這只大白鼠竟然堅持了24分鐘，最終得救。這是因為有過逃生經驗的大白鼠，多了一種精神的力量，它相信在某個時候會有一個跳板救它出去，這使得它能夠突破生命極限，創造生命的奇跡。這種精神力量，就是希望的力量。

于佳領悟了：“我知道了，現在的關鍵是我要找到希望。”

我肯定說：“非常正確。更關鍵的是——希望原本就在你的生命里。我們每個人幾乎都有無限的潛能。你初中時是尖子生，說明你的潛能所在。但是，升入高中后，由于群體結構變化，尖子生聚在了一起，你的名次下滑了。這種表面的現象，讓你眼前一片茫然，甚至一片灰暗。其實，你仍然是你，就你的學業情況而言，你仍然可以考一個不錯的大學。也就是說，你的未來仍然有的是希望?！?/p>

“您說得對，我有的是希望。”

“此外，由于你初中時一直是尖子生，難于面對優勢不再的局面。加上來自家校等各方面的壓力，讓你過于緊張和焦慮，過于重視考試結果。這種心態下，學習效率只會下降，自然感到越來越學不好了?！?/p>

“是的，我真的感到越來越學不好了，所以幾乎絕望了。那我應該怎么辦？”

“從學習動機與效果的關系來看。情緒緊張度太低，缺乏強烈動機，學習活動的效率不高；情緒緊張度太高，動機過于強烈，學習活動的效率也不高；只有保持適度的情緒緊張度，才有助于提高學習的效率?！?/p>

溝通至此，于佳終于領悟：不要太在意考試結果，面對考試名次要有一顆平常心，放下包袱，要激活大腦，讓大腦重新轉起來。關于軀體化現象，于佳也很快理解，是心病跑到了身上，自己沒有病，不能再扮演病人。

心理咨詢實踐一再證明，孩子的問題往往比較好解決，難解決的是家長的問題。隨后，我跟于佳的父母做了較多的溝通。最后達成共識：學習上不再施壓，不再有過高期望，生活上不再溺愛，不再過分呵護，對孩子堅持“三放”：放心、放開、放手。而且要標本兼治，不僅要讓孩子自己面對學習，還要培養孩子的精神力量，讓孩子學會自己面對生活、擔當人生。

最近一次來訪，于佳精神煥發，并興奮地告訴我她父母態度的轉變及自己學習成績的提升。這一切都讓她重拾信心。一同來的于佳父母也眉頭舒展，她母親高興地說：“最近孩子心情好多了，也愿意跟我們交流了，學習效率高了，身體也不再鬧病了。”于佳父親欣喜中還有憂慮：“孩子的狀態是好多了，讓我們也放心了不少。可是，這么多年讓我們疼愛慣了，這個非智力因素的培養還是沒有多少效果啊?！?/p>

是的，于佳身心狀態的好轉，他們親子關系的好轉，說明親子共同努力在治標上已經有了明顯效果。然而，在治本上，在頑強意志、堅韌性格、抗壓能力、抗挫能力等非智力因素的培養上，仍任重道遠，還要親子共同付出更多的努力。

（編輯 文鳳）