小學生注意力提升“五法”

楊艷

在多年的小學教學生涯中，筆者常常聽到老師、家長抱怨孩子或上課分心，經常東張西望;或上課常常說話，不能專心聽講;又或寫作業東摸西模，好久都寫不完。那么，如何有效提升小學生的注意力呢？筆者認為，要想治本，須先剖“源”。

小學生注意力不集中的原因

孩子注意力不集中的原因是多方面的，根據大量學者的研究分析，大體上可以歸納為以下三方面：

生理因素。小學生大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，自制能力差，注意力不集中，在小學階段是正常的。但如果孩子的注意力不集中不是因為固有的生理特性，而是一些先天、病理性因素導致的，比如我們熟知的多動癥、抽動癥等，就應及早發現、及早治療。

外部因素。一是不良的學習環境。如上課有人遲到、課堂中有“不速之客”、周圍同學隨意說話;家里房間光線太亮、裝飾太多、電視聲音太大等。二是教師的因素。教師的個人特質、教學風格都會影響學生對教師的認知評價和對該教師所教課程的喜惡，進而影響學生的注意力。三是家庭的期望不合理。家長超出孩子現有水平的期望，會引發孩子的焦慮、壓力，影響其注意力。此外，家庭矛盾、意外變故等也會影響孩子的注意力。

內部因素。影響孩子注意力的內部因素有很多，如睡眠不足、學習目的不明確、自制力差、興趣缺乏等。

小學生注意力提升策略

明確目的任務，強化孩子注意力。注意是心理活動對一定對象的指向和集中。因此，注意力一定是服從于特定目標或活動的。家長、教師要在日常學習生活中幫助孩子明確目的、任務，加深其對活動意義的理解，孩子理解得越深刻，越能調動學習的主動性和持續性，注意力自然而然能得到提升。

調動孩子感官，豐富學習形式。有研究表明，只聽學習效率為13%，只看效率為18%，只動口效率為32%，如果耳、眼、口并用，效率為52%，如果再加上雙手不斷地、自然地做動作則效率可高達72%。因此，教師在教學中不能一味地以講授為主，還要借助小組合作、游戲、競賽、情景體驗等組織形式，激起學生的好奇心與興趣;家長在日常輔導中也要講究形式，光看不說、光說不練，單一的感官體驗，容易引起孩子的疲勞，從而造成注意力渙散。

正確運用注意規律，喚醒孩子的注意力。生活中我們都有過這樣的體驗——如果長時間專注于一件事，大腦會有疲勞的感覺。因此，在教育孩子的過程中，要將有意注意和無意注意相結合。凡是需要孩子記憶的、重要的，盡量賦予刺激物無意注意的特性，如音調的變化、刺激物之間的對比等，以喚醒孩子的有意注意，同時還要幫助孩子控制與活動目的無關的刺激因素的影響。

排除內外干擾，提升孩子的自制力。心理學上有“防止多余刺激原則”，即盡量防止與輔導活動無關的刺激出現。但有的家長總是在孩子學習時噓寒問暖，或是看到孩子做錯題就急不可耐，這些都不利于注意力的培養。學習應該在固定、安靜的場所進行。所謂固定，就是在學習的場所就干與學習有關的事，所有與學習無關的書籍、雜志、玩具甚至食物都不要出現在此場所;所謂安靜，就是讓孩子能沉得下心學習，不要打擾孩子，分散孩子的注意力。同時，在日常學習、生活當中，可通過行為訓練、自我批評、榜樣學習等方式，幫助孩子提高自制力，從而達到提升注意力的目的。

積極心理暗示，強化孩子的自信心。真誠的贊美可以提升自信心，自信心足了，注意力也會得到提升。在學習生活當中，要相信孩子能做到，并積極暗示他們;當孩子做到時，可以說“你的注意力比以前提升了，我真為你感到高興”，用平和、贊賞的態度一點點地引導孩子發生變化。

（作者單位：華南師范大學附屬龍崗雅寶小學）

責任編輯：周麗