淺談壯族傳統體育項目打陀螺的體育課堂教學

楊年斌

【摘要】打陀螺是一項具有民族特色的體育活動，在我國有著悠久的歷史，深受壯族、瑤族等少數民族同胞的喜愛。筆者將打陀螺運動引入學校體育課堂教學，深入研究了打陀螺的教學方法和教學注意事項，提出了以示范講解、游戲表演、比賽、技能考核等方法進行課堂教學，并在學校推廣，對傳承和弘揚民族傳統文化有著積極意義。

【關鍵詞】打陀螺;體育課堂;教學方法;民族文化

連山壯族瑤族自治縣位于廣東省西北部，是一個多民族聚居的地方，包括瑤族、壯族、漢族等，其中壯族人口最多。連山壯族在連山地區世居已久，發展出了許多獨具特色的民族體育活動。比如，打陀螺、搶花炮等傳統體育活動，不僅蘊含著豐富的民族文化，而且發展至今成為了當地最為流行的休閑娛樂活動，深受當地人民的喜愛。在眾多體育項目中，打陀螺備受人們青睞。打陀螺是一種抽打陀螺的運動，集鍛煉、娛樂于一體，上手簡單，老少皆宜，在壯族民間有著廣泛的群眾基礎。把打陀螺引入學校的體育教學，不僅能鍛煉學生的身體，培養學生良好的體育素養，還能增加學生對民族文化的認同感和自豪感，傳承、弘揚民族文化，可謂一舉多得。

一、讓學生認識打陀螺運動

1.陀螺簡介

陀螺的起源很早，在我國山西的一處遺址中曾發現過一只石制的陀螺，研究發現是四五千前年新石器時代的產物。由此可以看出，陀螺從新石器時代開始就已經出現。而對于陀螺最早的文獻記載，則是后魏時期，當時陀螺被稱為“獨樂”。但獨樂不如眾樂，陀螺發展至今已經成為一種大眾娛樂活動。今天，在我國廣西、貴州、云南等地的少數民族，如，瑤族、哈尼族、拉祜族等，都有打陀螺的傳統。陀螺也被列為我國少數民族運動會上的比賽項目。在壯族聚居的地方，每年農歷除夕前兩三天到新年正月十六，還會舉行盛大的陀螺節，熱鬧非凡。

陀螺的制作非常簡單，一般使用一根比較短的木頭，將其一頭削成圓錐形，再在圓錐的頂端釘上一顆鐵釘，陀螺就制成了。陀螺做好了，還需要做抽打陀螺的鞭子。鞭子用一根木棍，綁上粽葉或棕繩即可，有的地方甚至不用木棍，直接從繩子抽陀螺。壯族人玩的陀螺，一般由樟樹、番石榴樹或龍眼木等堅硬圓木頭制成，陀螺高度在10厘米左右。根據不同的人玩，還可以制作不同的大小，比如，小孩子玩的一般較小，大人玩的則要大一些，視個人而定。玩陀螺，只需用繩子將陀螺繞幾圈，然后用力往地上一丟，陀螺就會自動旋轉起來，然后用鞭子抽打陀螺，陀螺就會不停地轉。玩打陀螺所需的場地沒有很多限制，只要地面平坦，夠寬敞就行。可以說，打陀螺是一項十分容易上手，而且制作簡單、限制條件少，十分接地氣的運動。

2.打陀螺比賽辦法

陀螺比賽由兩隊進行，一方守，另一方攻。在比賽場地上，守方先用繩子將陀螺旋轉起來，然后攻方將己方的陀螺拋擲出去，撞擊守方正在旋轉的陀螺。如果攻方將守方的陀螺撞擊出比賽場地，或者守方陀螺在比賽場地內旋轉時間更長，就得分。比賽采取累計計分的方式，哪隊得分最多，哪隊即是最后的勝利者。

陀螺比賽一般是在平坦、無障礙物的地面上進行，包括比賽場區和無障礙區。其中，比賽區長20米、寬15米。在比賽場地的邊緣還要設置2米以上的無障礙區，以保證比賽進行過程中不受到干擾。守方預備區和攻方預備區，都是在這2米寬的無障礙區內。

比賽所采用的陀螺，除了圓錐頂端那顆金屬釘外，其它都要采用非金屬材料。而且陀螺要保持本色，不能給其涂上顏色。比賽用的陀螺一般為圓頭，直徑在9厘米到10厘米，高度在10厘米到12厘米（包括釘子的高度），重量在800克到900克。比賽前，陀螺要經過嚴格的檢驗，確保陀螺達到標準才可以使用。

打陀螺比賽所用的鞭子也有一定的標準。鞭子份鞭桿和鞭繩兩部分，可以用鞭桿，也可以不用鞭桿。如果使用鞭桿，鞭桿的長度一般不超過0.6米。鞭繩的制作不能使用金屬材料，長度男子為6米，女子為5米（不得少于2米）。鞭繩的粗細沒有要求。

二、打陀螺教學方法

1.講解示范法。講解示范法是指教師在上課時，先進行認真詳細講解打陀螺運動的歷史知識、項目簡介、游戲方法、場地要求、比賽方法規則等相關知識內容。然后再向學生示范打陀螺運動中的放陀螺、打陀螺等基本動作的要領。此外，還可以利用多媒體、網絡等媒介，組織學生觀看學習各種技術動作、比賽方法。此種教學方法適合用于班里大多數學生對陀螺運動都是零基礎的這種學情情況。

2.游戲表演法。游戲表演法是指上陀螺課時，教師安排骨干學生進行放陀螺、打陀螺、個人比賽、團隊比賽等技術動作現場表演展示，讓學生了解打陀螺運動的整套動作技術和比賽方法。通過觀看表演，教師要適時向學生傳授相關技術要領、比賽規則等知識。此種方法適合用于班里有少數學生掌握陀螺運動技術要領及比賽方法的這種學情情況。

3.比賽法。比賽法是指教師在課堂上組織學生進行打陀螺比賽，可進行個人比賽、團隊比賽。教師在組織學生比賽時，除要承擔裁判工作外，還要向學生傳授打陀螺運動的相關動作技術和比賽方法規則等相關知識。此種方法適合于班里已經有少部分學生精通陀螺運動技術要領和比賽規則方法的這種學情情況。

4.技能考核法。技能考核法是指在課堂上組織學生進行陀螺單項或整套技術動作考核打分，以此促進學生進行高質量陀螺運動項目學習，對學生掌握陀螺運動技術和規則要求較高。此種方法適合用于全班大部分學生已掌握打陀螺這項運動的這種學情情況。

三、打陀螺主要技術教學注意事項

1.旋放陀螺教學注意事項

教育學生要做到一纏二放三打。一纏是指第一步，用陀螺鞭繩將陀螺緊緊纏繞;二放是第二步，用左手中指和食指張開托住陀螺錐底部，大拇指輕按在陀螺上面，右手拿鞭，將陀螺平穩地放置在地面上，讓陀螺飛速地旋轉起來;三打是第三步，將旋轉的陀螺，按照固定的方向抽打，在比賽中則是指攻方將陀螺旋轉拋擲出去擊打守方的陀螺。