培養學生的花樣跳繩學習興趣對策探究

麥顯平

摘 要：跳繩運動是一項器材簡單、場地要求不高，非常適合學生鍛煉身體且提升協調能力的運動，但由于花樣跳繩技巧性動作難度較大，對于初學者來說較難掌握。文章結合影響學生積極參與體育鍛煉的因素，提出提高學生學習花樣跳跳繩興趣的對策：引導學生進行正確的體育鍛煉意識;在教學中教師有完善的課堂教案;根據學生不同的年齡段選擇合適的跳繩內容;開發新型的跳繩游戲;嚴格要求學生的跳繩動作的規范。

關鍵詞：花樣跳繩;學習興趣;培養對策

一、學習興趣的重要性

著名科學家愛因斯坦曾說“興趣是最好的老師”。著名的心理學家和教育家皮亞杰也說過這樣一句話：“一切有成效的工作都是以某種興趣為先決條件的。”許多有非凡成就的著名人物，都是因為對某個領域的事物有著濃厚的興趣，吸引著他們去思考研究，最終發現或者創造出令人矚目的成績。種種事例說明了興趣是學生學習的重要組成部分，也是學習的動力所在。心理學認為，興趣是人們力求認識某種事物和從事某項活動的意識傾向，它表現為人們對某件事物、某項活動的選擇態度和積極的情緒反應。

二、影響學生積極參與體育鍛煉的因素

（一）學生學習壓力較大

隨著社會的發展和進步，學生學習內容在不斷增多，人才的競爭越來越激烈，因此導致學科教師過分注重學生的成績發展，導致學生學習的壓力增大，學生學習稍有落后，隨之而來就是批評和輔導，造成學生長期處于緊張狀態中，易產生焦慮。有些學生的自控能力較差，遇到一點挫折就容易放棄，造成學科成績下降，這樣惡性循環，學生容易出現厭學或者反叛的心理。

（二）父母、教師期待較高

為了讓自己的孩子能夠在眾多的競爭對手中脫穎而出，許多父母會針對自己孩子比較弱的科目，利用周末的時間參加補習。這樣學生大部分時間放在學習上，沒有心思和精力進行體育鍛煉，導致了身體素質的下滑。

（三）學生缺乏鍛煉意識

在當代社會，人類物質生活的水平在不斷提高，加上科技的不斷發展，各種電子產品種類繁多，特別是手機游戲的產生，導致學生沉迷游戲，把大量的時間花在游戲上，因此缺乏時間鍛煉。再者，由于游戲的吸引力，使得學生對其他事物，包括對體育鍛煉缺乏興趣，同時父母大部分時間花在工作上，沒有正確地引導孩子進行體育鍛煉，導致學生身體素質在不斷下降。

三、花樣跳繩的特點

（一）器材簡單，攜帶方便

眾所周知，跳繩運動所需要的器材是一條繩子。早在古代，就有跳繩這項運動的記載。在唐朝，人們用大麻制造繩索，在制造繩索的過程中，人們有一些跨越繩索的動作，這一動作被小孩子看到，他們感到非常有趣，就用短的繩子在旁邊反復模仿，并逐漸摸索出一些簡單的跨越繩子的方法，當成一種游戲來玩耍，于是跳繩就產生了。由此可見，人們可以利用日常生活所用到的麻繩，作為生活當中的一種娛樂方式，說明跳繩這樣項運動器材的簡易性。隨著科技的發展，現在的繩子有了進一步的改進，多了手柄，繩體的材質也由麻繩改為塑膠身體，但在價格上也較為便宜。

（二）場地要求不高

跳繩運動可以在任何地方進行，不受場地的限制。只要有一小塊平整的地面，就可以進行跳繩運動。天氣好的時候，可以在公園、球場、草地、走廊等地方進行;下雨天，則可以在家里、辦公室里或者體育館等室內進行跳繩運動。可見，跳繩這項運動對場的要求是非常低的，人們隨時隨地可以鍛煉。

（三）跳繩種類多樣

跳繩運動的種類多樣，可以分為基本步伐、交叉、多搖、放繩、體操、力量等動作分類，難度的等級也有1—6級的難度等級，花樣動作高達100種以上。從人數上跳繩可以分為個人跳繩和集體跳繩，個人跳繩又分速度跳繩和花樣跳繩，集體跳繩分為兩人跳、三人跳、四人跳或更多人數的跳法，兩人跳繩有一帶一跳、兩人車輪跳等，三人跳有交互繩速度跳、交互繩花樣，四人跳有四人同步花樣、四人交互繩花樣等，集體跳有長繩8字跳和長繩集體同步跳。

（四）適合不同年齡階段的人鍛煉

由于跳繩動作種類繁多，有些動作并不需要起跳，或者起跳幅度較小，比如側打敬禮，還有大眾等級當中一級動作左右甩繩，這些動作并不用起跳，如果加上一些簡單的腳步移動，動作美觀好看，同時能夠運動身體的各個關節，適合中老年人的練習。有些動作如基本交叉、胯下交叉、同側胯下交叉等，屬于一級、二級難度的動作，難度不大，但也具有一定的挑戰性，非常適合4—8歲的兒童進行練習，當然也有很多高難度的動作，這些較適合青少年。

四、提高學生學習花樣跳跳繩興趣的對策

（一）引導學生樹立正確的體育鍛煉意識

體育教育的目的在于將健康的運動方式和方法教授給學生，讓其在體育課之余能夠多鍛煉，保證自己的身體健康，最終實現終身體育。但并不是每一位學生都有這樣自覺的意識，需要家長和教師的共同引導才能實現。要想引導學生正確的體育鍛煉意識，首先要讓學生了解身體健康的重要性，使學生在思想上重視體育鍛煉;其次是向學生普及體育鍛煉對促進身體健康發展的作用，讓學生了解體體育鍛煉的價值;最后通過一些體育明星的成功的故事，培養學生積極參與體育鍛煉的意識。

（二）在教學中教師要完善課堂教案

在體育教學當中，如何體現體育運動的魅力所在，吸引學生參與？這取決于教師在課堂教學當中是否具備完善的課堂教案。教案本身的作用在于讓教師能夠熟悉把握課堂教學的內容，包括課堂的教學內容、教學目標、完整的教學流程，并且通過教學的預判和分析，及時了解課堂當中可能出現的一些突發事件來進行合理干預，讓課堂教學能夠有序進行。同時通過教師預定的課堂設計、創新的教學方法，來吸引學生進行學習和練習，提高學生學習的興趣，達到所預期的教學效果。

（三）根據不同年齡段的學生選擇合適的跳繩內容

通過學習新課標，了解到了不同學段的學生應該掌握不同的跳繩內容，這就是我們平常所說的因材施教。因材施教是教育過程中的一項重要教學原則和方法，它根據學生的個性特點、接受能力及興趣愛好等方面有針對性地教育對象進行培養和教育，從而促進其全面發展。如果跳繩內容太難，不適合該水平的學生進行學習，學生難以掌握，就會降低學生學習的積極性;如果內容過于簡單，學生沒有競爭性和可比性，同樣會導致學生學習興趣下降。因此，教師就要根據學生不同的水平階段，合理地安排跳繩內容，激發學生學習的欲望，提高學生學習的興趣。

（四）開發新型的跳繩游戲

在現在的體育教學當中，游戲的運用是非常常見的教學方法。小學生性格活潑好動，思維活躍，通過把教學內容放在游戲中體現，既能夠提高學生學習的興趣，又能夠鞏固學生所學的知識。通過玩中學，玩中樂，學生能輕松掌握所學知識。跳繩的學習也應該如此，但是由于跳繩在我國還在發展階段，并沒有太多可以參考的游戲，因此需要教師通過教學內容，開發和創新一些新穎好玩的跳繩游戲，以大大提高學生學習跳繩的興趣。

（五）嚴格要求學生的跳繩動作的規范

規范的跳繩動作，對學生順利完成跳繩動作有著非常大的幫助。只要教師在教授動作的過程當中把握好教學內容的重點和難點的表述，通過教師示范規范跳繩動作，讓學生在視覺上對動作有清晰概念，學生完成動作時就能夠做到事半功倍，同時也能夠大大地提高學生學習跳繩的自信，自然就會對跳繩產生興趣。

五、結束語

跳繩運動的在我國有著悠久的歷史，它所用的材料簡單，價格便宜，同時不會受到場地的限制，使人們能夠隨時隨地地進行體育鍛煉。在當代社會，我們經常強調要樹立健康第一的理念，體育鍛煉是我們能夠得到身心健康發展的重要途徑，跳繩運動是一項非常適合大眾鍛煉的體育項目，而興趣是學生參與跳繩運動的動力所在，因此，通過本次的探究，讓學生了解跳繩運動，同時通過一些手段，提高學生學習跳繩的興趣，對于推廣小學生參與跳繩運動、培養學生鍛煉意識，有著極其深遠的意義。

參考文獻

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（廣東省佛山市順德區勒流中心小學，佛山528000）