心理護理及瑜伽冥想練習在武漢抗疫后撤人員療養中的應用

姚金鑫

(海軍青島特勤療養中心，山東 青島 266000)

0 引言

康復療養主要是指依據療養地所擁有的特殊自然資源條件、傳統或先進的醫療保健技術、優越的設備，將治療、康復以及休息有效結合的一種活動?？祻童燄B護理專業知識廣泛、護理內容全面，另外相較于臨床常規護理而言，其護理對象較為特殊。但是由于康復療養時間較長，大部分療養人員因過分擔心疾病預后而出現焦慮、抑郁等不良情緒，進而降低其治療依從性，對康復效果產生不利影響。瑜伽冥想主要是通過放松身體，進而消除機體不同部位緊張感[1]。當前，瑜伽冥想在多種疾病治療中均發揮一定效果，但是在康復療養方面研究較少。武漢抗疫人員工作壓力大，超負荷工作使其精神處于高度緊張狀態，同時給其機體也造成一定損傷，為恢復其機體健康水平，本次研究對實驗組抗疫人員采用心理護理和瑜伽冥想干預，現匯報如下：

1 資料以及方法

1.1 一般資料

選擇本院接收的80例抗疫人員為研究樣本，其治療時間均在2020年4月至2020年7月之間，采取隨機數字排列表法將其分成常規組(40例)以及實驗組(40例)。常規組與實驗組抗疫人員中，男性例數依次是12：11、女性例數依次是28：29；年齡平均值依次是 (36.98±5.24)歲、(37.11±5.36)歲；文化程度例數依次是大專和本科36：37、本科以上4：3。將每組一般數據輸入統計學軟件進行分析，結果顯示P＞0.05，代表具有分組研究價值。

1.2 研究方法

予以常規組抗疫人員基礎康復護理干預措施，具體措施包含：(1)護理人員需為抗疫人員提供一個安靜、舒適的病室環境，減少噪音干擾，為保障抗疫人員安全，病室內物品合理擺放，同時及時清理病室地面垃圾以及水漬等，防止抗疫人員跌倒；(2)密切評估抗疫人員生命體征情況，并準確記錄等。予以實驗組抗疫人員基礎護理以及心理護理、瑜伽冥想干預，其中心理護理內容包含：(1)護理人員需與抗疫人員進行充分溝通，了解抗疫人員需求并盡可能滿足其合理需求，提升抗疫人員對醫護人員的信任感，另一方面還需引導同病室抗疫人員之間相關交流，不僅可改善陌生環境給抗疫人員心理所造成的不利影響，還有利于抗疫人員之間互相分享治療經驗和互相鼓勵，增強其治療信心以及依從性；(2)護理人員需為抗疫人員構建心理環境，通過告知抗疫人員不良心理狀態對機體康復的不利影響，并向其介紹保持良好情緒的重要性，提升抗疫人員對心理干預的認知程度，囑抗疫人員若出現不良情緒時，可通過與他人交流、觀看喜愛的電視節目以及聽音樂等方式緩解不良情緒所造成的壓力，保持心理狀態平穩。瑜伽冥想方法包含：盡可能選擇硬板床或是在放有瑜伽毯的平地上進行練習，囑患者選擇純棉、寬松的衣物，護理人員通過為抗疫人員播放瑜伽冥想音樂，需將音樂聲音控制在40dB至60dB之間，囑抗疫人員在冥想機體各部位時跟隨音樂聲在心中默念“放松”，逐步使全身得到放松，指導抗疫人員每天兩次，每次練習15至20分鐘。每組抗疫人員均持續干預3個月。

1.3 觀察項目

(1)分別于干預前后采用焦慮自評量表(Self rating Anxiety Scale，SAS)[2]以及抑郁自評量表(Self rating Depression Scale，SDS)[3]對每組抗疫人員焦慮、抑郁程度進行評估，最終得分越低則代表抗疫人員焦慮、抑郁程度越嚴重。(2)采用本院自制的滿意度調查問卷評估每組抗疫人員滿意度，滿分是100分，最終得分在80分至100分之間則代表滿意度高；最終得分在60分至79分之間則表示滿意度中等；最終得分小于60分則代表滿意度低。本次研究將滿意度高以及滿意度中等歸納為總滿意度。

1.4 數據處理

計量資料和計數資料分別以平均值±標準差和百分比的形式表示，檢測方式選擇SPSS 22.0軟件中的t檢測和 χ2檢測，檢測結果P＜0.05，則表示該項數據有意義。

2 研究結果

2.1 比較干預前后每組抗疫人員SAS得分以及SDS得分

干預后常規組抗疫人員SAS得分以及SDS得分均高于實驗組(P＜0.05)。見表1。

2.2 比較每組抗疫人員滿意度

常規組抗疫人員總滿意度高于實驗組(P＜0.05)。見表2。

3 討論

隨著人們對自身健康的關注度不斷提升，對于康復療養的要求也明顯升高。康復療養通常以療養院作為主要依托形式，強調以優美宜人的自然環境、良好的社會環境、醫護人員熱情的服務態度、合理的作息制度以及有益健康的文娛活動，保障療養人員能夠處于良好的身心健康狀態[4]。新冠疫情由于不可預期以及生命造成嚴重威脅，同時無歷史性的有效防疫經驗可供借鑒，當面對未知的疾病時，醫護人員同樣也會出現心理以及生理上的問題。對于參加武漢抗疫的人員而言，在疫情期間抗疫人員處于高強度、超負荷工作狀態下，導致其精神壓力增大，當其長期處于該種狀態下，極易使其出現心理反應，可出現害怕、悲傷、抑郁以及撤離后的無聊以及失落等心理狀態。因此，對抗疫人員實施心理干預尤為重要。同時，心理壓力增大會導致抗疫人員機體出現緊張感，從而增加其康復困難度，因此，在對其心理進行有效干預的同時還需改善其機體緊張感。

表1 干預前后每組抗疫人員SAS得分以及SDS得分對比(分)

表2 每組抗疫人員滿意度對比(%)

護理人員對抗疫人員進行積極引導，通過心理暗示提升抗疫人員主觀能動性，增強其對自身健康水平控制能力，協助其樹立恢復機體健康的信心，進而為其構建良好的心理環境，進而達到提升治療效果的目的[5]。在馬敬敬等[6]人的研究中，其通過對療養人員實施心理護理，發現其焦慮、抑郁、軀體化等癥狀得到顯著改善，因此其認為通過實施心理干預可促進療養人員心理健康。在本次研究中，干預后，實驗組病患SAS得分、SDS得分依次是52.062.14分、46.951.88分，明顯低于常規組60.212.85分、52.692.18分(P＜0.05)。分析結果可知，護理人員在與抗疫人員進行充分溝通的基礎上，掌握抗疫人員心理狀態，采用鼓勵的話語針對其心理狀態實施干預，同時通過教授抗疫人員轉移不良情緒的方法以及提升對不良情緒的認識，從而改善其焦慮、抑郁情緒[7]。另外，在進行心理干預的同時，還對抗疫人員實施瑜伽冥想干預，通過為抗疫人員播放瑜伽冥想音樂，合理調整抗疫人員心率，當其心率下降時，心臟泵血功能也更加穩定，此時閉眼冥想可使機體各部位血流量增加，另外還可放松肌肉，有助于大腦在保持冷靜的狀態下思考問題，維持其內心平靜。在本次研究中，實驗組病患滿意度是95.00%，顯著高于常規組77.50%(P＜0.05)。干預后抗疫人員不良情緒得到有效改善，機體健康水平有明顯提升，因此滿意度較高。

綜上所述，對抗疫人員實施心理干預和瑜伽冥想，可提升改善其不良情緒，提升滿意度，促進其機體康復。