學生體質健康診斷與運動處方網絡服務平臺建設研究

王曉玲 殷小童

摘要：現代信息技術的發展為學生體質健康診斷與運動處方網絡服務平臺建設提供了技術支持。面對學生身體素質逐漸下降的現象，對學生體質健康進行監控并提供個性化的運動處方已成為重要研究內容。本文將以當代學生體質健康的總體水平為背景，結合國家提供的學生體質健康標準，以現代信息技術為依托，研究當今學生體質健康發展中的特性和問題，并提出學生體質健康診斷與運動處方網絡服務平臺建設的具體策略。

關鍵詞：體質健康診斷;運動處方;網絡服務平臺

引言：

“少年強則國強，少年富則國富”，隨著社會發展和生活水平不斷提高，國家越來越關注學生的身體素質。當代學生的體質健康關乎國家未來發展大計，好的身體是接受素質教育的基礎和關鍵。但當今學生課業負擔日漸加重，課余時間減少，難以保證日常鍛煉。再者，現代信息技術的發展也讓越來越多的學生沉迷手機。因此，如何利用信息技術建設真正實用的學生體質網絡服務平臺已成為重點研究課題。

一、當今學生體質健康存在的問題

1、缺乏體育鍛煉

學生的身體素質是其學習發展的基礎，也是我國建設體育強國的關鍵。我國重視學生身體素質發展，正不斷加強體育教育。但學校存在只注重學生文化課成績，忽略學生體育鍛煉，體育課時少的問題。眾所周知，當今學生課業負擔加重，競爭壓力變大。學校往往存在文化課，老師占用體育課的現象。寶貴的課余時間，學生也大多選擇鞏固知識或瀏覽手機。學校的體育課也存在效率低下的問題，例如體育老師教授課時少，而讓同學自由活動的時間多，但學生自由活動時往往不能進行高效的體育鍛煉。

2、肥胖者增多

隨著社會發展和生活水平的不斷提高，當年學生存在嬌生慣養，身體素質差的現象。家長往往一味的讓孩子吃大魚大肉，而忽略飲食平衡，從造成學生營養過剩和肥胖。飯后沙發上躺著看手機或電視的現象幾乎存在于每個家庭，肥宅學生不斷增多。另外，學生課業負擔重，精神壓力大造成的壓力胖也是原因之一。

二、網絡服務平臺建設的策略

1、以《國家學生體質健康標準》為依據

我國極為重視學生體質健康發展，不斷加強體育教育，為此于2014年修改完善《國家學生體質健康標準》。建設學生體質健康診斷與運動處方網絡服務平臺，以學生體質健康的測試數據為依據，就要以國家學生體質健康標準為依據。學校每年都會在學期開始進行體質測試，體質測試內容包括女生800米，男生1000米，女生仰臥起坐，男生引體向上以及立定跳遠、50米測試、坐位體前屈、肺活量、身高體重等。建設學生體質健康網絡服務平臺，就要將每年學生體質測試的數據導入數據分析庫，并以此為核心。如何界定學生體質測試的數據，就要以國家學生體質健康標準為依據。以身高體重這項測試為例，根據國家標準，體重指數應小于23.9大于18.5。超出上限則為肥胖者，低于下限則過于瘦弱。再比如八百米測試，三分三十為優秀，超出四分三十四則為不及格。平臺要根據國家標準給出運動處方。

2、設置“每日打卡”板塊

提高學生身體素質，不能急于一時，要久久為功，因此設置每日打卡板塊十分必要。每日打卡板塊又可以分為選擇內容和必修內容。必修內容的設置應適合大多數學生，例如跑步，學生每日進行800米打卡和1000米打卡并不為過，大部分學校都會進行一日兩次的課間操，眾多學校還將每日跑步列入期末的體育成績。而選擇內容就是依據學生體質測試的數據，根據不同學生的體育短板所設置的內容。比如有的學生立定跳遠成績不及格，腿部力量差，網絡服務平臺就會提供一系列的腿部訓練內容，供學生選擇。針對身體素質優良的學生，平臺可以給出加強訓練的運動處方。根據學生的個體化差異，給出不同的運動處方會更有針對性。

3、定時推出線上運動活動

線上運動活動主要適用于寒暑假期。在寒暑假學生存在運動量驟減的現象，而定時推出線上運動活動，既可以激發學生的運動興趣，提高學生的積極性，又能監督學生進行體育鍛煉。

例如，平臺可以開展暑期運動分享活動，并設置獎勵。活動可以要求學生分享每日的鍛煉內容，并以拍照或制作小視頻的方式進行展示，既評估學生鍛煉的頻率，又注重學生每日鍛煉的質量。并在暑期結束之前，邀請專業人士進行評價，還能夠建立運動打卡群供學生互相交流展示。線上運動活動依托網絡服務平臺，可以讓學生看到周圍同學的運動方式，并互相借鑒學習，以此提高學生運動的積極性和主動性。“奔跑搶好禮”主題活動也是不錯的選擇，平臺設置奔跑等級——新晉跑手、初級跑手、奔跑大佬等，并設置獎勵，獎勵可以是簡單的文具、書籍或者運動裝備，鼓動學生不斷運動打卡。

三、結束語

總而言之，當代學生承載著國家民族復興的大計，完善體育教育工作，提高學生的身體素質迫在眉睫。網絡服務平臺具有實時性、科學性、多樣性的優勢。以國家標準為依據，構建以學生體質健康為主的數據中心，為學生提供合理高效的運動處方，是學生體質診斷與運動處方網絡服務平臺建設的主要內容。學生體質健康診斷與運動處方網絡服務平臺，將對學生體質進行檢測，并以此給出個性化的運動建議，促進學生體質不斷強化，為學生良好地學習生活提供保障。

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（大連理工大學）