在高中體育田徑教學中培養學生的核心素養

陳丹

◆摘? 要：在現代社會，學生不僅需要學習知識，還要有一個強健的體魄。養成良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，歷練堅強的意志，培養合作精神，最終指向健康第一，這是提升學生的健康水平和核心素養，是文化學習、體育鍛煉與心理健康的共同發展的基礎，最終有一個健康的體魄，身心健康才能好好的投入到學習中。在此篇文章中，根據我多年來的教學經驗和對體育田徑教學中培養學生核心素養的一些獨特的見解，我將對此類問題進行分析以及尋找相對應的措施。

◆關鍵詞：高中體育田徑;培養;核心素養

一個學生的責任感、使命感，是需要教師通過培養學生的核心素養來實現的，培養核心素養可以讓學生擁有這些優秀品質：勇于拼搏、知曉擔當、合作創新進取，這些優秀品質是不分男女的，是需要每一個高中生，從高一年級開始慢慢培養的。體育核心素養主要由運動技能、健康行為和體育品德三個構成，它具體反映了體育與健康學科的獨特品質和關鍵能力。高一是學生剛經過體育中考進入高中第一個階段，現階段的教育重點不是讓學生掌握多少理論知識，而是通過科學、合理的教育方法讓學生養成良好的生活習慣、學習習慣，以及體育田徑方面的核心素養，培養學生身心健康，讓學生全面發展。

一、培養學生體育品德

剛進入高一的學生，接受過中考的洗禮，還有中考體育的折磨，多多少少都對體育有懼怕的心理。要在應試教育下，培養學生的體育品德，讓學生愛上體育田徑，讓學生有一個健康的體魄，在之后的學習中可以不會因為身體原因而落下學習。而現在存在一些問題，教師完全按照自己的意愿來讓學生進行田徑運動，一些枯燥乏味的鍛煉日復一日，讓剛上高一的學生有逆反心理。對于體育田徑提不起興趣，難以培養體育品德，教學質量也難以提高，學生也無法發現體育田徑運動的價值，因此面對這些局限體育教學未來發展的現象，我們需要采取一些措施來改變現狀。

例如，教師在給學生們上跑步課時，可以找一找他們所喜歡的運動員來讓他們提起興趣;并且告訴他們這些運動員的體育品德，讓學生知道了解體育品德是什么。其次還可以制作一些小游戲“貼藥膏”等，讓學生們在課堂上間接的練習跑步這個項目;讓學生自己感受體育品德的魅力，要堅持不懈。教師還要做到因材施教，對于一些身體素質不太好的學生，要時刻關注他們，對于田徑方面有天賦的學生要加強鍛煉，開拓他們的天賦以此來培養學生的體育品德。[1]

二、培養學生運動能力

體育田徑結合了跑、跳、投，其實所有運動的基礎點無非就是這幾項加上各自專項運動技巧，田徑先天條件好自然優勢會多些，而力量、靈敏、柔韌、速度、耐力、平衡等都是體育田徑運動的基礎。田徑運動一直以來被稱為運動之本、運動之母、運動之源，是各項體育運動的基礎，田徑運動由田賽、徑賽、公路賽和全能項目組成。所以我的理解是田徑可以鍛煉運動員的有氧能力，因為有氧是無氧的基礎，而用跑步來鍛煉有氧能力是最實用最有效果的方式。

例如，在高一學生學習的過程中，要先學習基礎來為以后的來培養學生運動能力。就像是常見的跳躍有：雙腳單腳跳、跨步跳、雙腳交換著跳、在物體上跳等。包括跨越式跳高，助跑起跳、過桿落地等。而跑有單腳支撐與騰空相交替、蹬與擺相配合的周期性運動。跑的后蹬動作步頻是決定跑速的重要因素。最后投擲也包括，投、擲、撇、拋、推、扔。這些都需要教師們多對學生進行訓練，然后來培養學生運動能力。對于練習方面，我覺得心肺功能很重要雖然說跑步主要是腿去跑，但是核心和上肢的力量也不能忽視。如果核心和上肢的力量不太行的話，沖刺的時候，整個人會有要散架的感覺;相反，如果核心和上肢的力量比較好的話，沖刺的時候，整個人應該有力量凝聚的感覺。所以教師可以帶著學生做一些舉腿，臀橋，山羊挺身，還有引體向上，俯臥撐之類的進行訓練培養學生運動能力。[2]

三、培養學生健康行為

首先教師要有扎實的專業基礎知識，要掌握所教學科的基礎知識、基本技能、技巧來培養學生健康行為;了解體育田徑的基本理論體系和歷史、現狀分析及發展趨勢，還要不斷學習，常教常新。其次教師還需要文化修養，能拓展學生視野，能對不同學生的不同興趣因勢利導，并且要有豐富的教育理論知識，懂得如何培養學生健康行為，不但知道“教什么”，更要知道“怎么教”。體育老師培養學生探究學習能力，要保證學生在適宜的運動負荷下自主探索與學習，從而真正實現培養學生健康行為等核心素養。

例如，教師在給高一學生講授知識的同時穿插一些體育田徑精神，用小故事或者一些歷史故事來間接培養學生健康行為。講授一些體育鍛煉知識，長期跑步對人身體害處大于益處還是相反呢？讓學生正確的認識到田徑運動的利與弊，學會保護膝關節等重要部位，更健康的進行體育運動鍛煉。還可以讓學生觀看一些情景劇來讓他們更好的了解體育田徑的核心素養。通過行為表現，從健康行為入手，評價學生學科核心素養是否形成。[3]

四、結束語

體育田徑運動能夠讓學生享受樂趣、增強體質、培養體育品德、健康行為、運動能力等核心素養，培養堅韌不拔的毅力和優秀的領導力，還能夠增強集體凝聚力，塑造團體品質。學生們在體育田徑運動以及比賽中可以培養健康的生活習慣，促進學生全面發展。長期堅持體育運動，會變得更加堅強，堅定，不容易放棄。體育心理學研究表明，體育運動對人的心理活動所起的作用明顯。通過有針對性的運動，可以糾正不良的性格弱點。體育田徑培養的核心素養是課堂和書本中難以學到和體驗到的。

參考文獻

[1]李加前. 高中體育田徑教學中如何培養學生的核心素養[J]. 田徑.2020（03）：14-16.

[2]于瑞. 基于信息技術探究高中數學學習的方法應用[J]. 數字通信世界.2020（03）：216.

[3]馬如平. 如何提高高中數學微課教學有效性[J]. 西部素質教育.2020（03）：121+123.