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如何應對夏季中暑

2021-07-27 14:27:04天津中醫藥大學第一附屬醫院
開卷有益·求醫問藥 2021年7期
關鍵詞:頭痛癥狀

□天津中醫藥大學第一附屬醫院

副主任醫師李正飛

隨著炎熱的夏季到來,氣溫也逐漸升高,特別是季風性氣候的北方地區,夏季的高溫令很多人頭痛不已,其中,高溫下的中暑是夏季很常見的一類病癥。

一、中暑

所謂中暑,是指在溫度或濕度較高、不透風的環境下,因體溫調節中樞功能障礙或汗腺功能衰竭,以及水、電解質丟失過多,從而發生的以中樞神經系統和(或)心血管系統功能障礙為主要表現的急性疾病。以兒童和中老年人居多,一般常見的中暑大多為先兆中暑或輕度中暑。

先兆中暑

暴露于高溫環境時,出現大汗、四肢無力、頭暈、口渴、頭痛、注意力不集中、眼花、耳鳴、動作不協調等伴或不伴體溫升高。

輕度中暑

先兆中暑癥狀繼續加重,體溫上升到38攝氏度以上,并且出現皮膚灼熱、面色潮紅或脫水(如四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等)癥狀。

重度中暑

重度中暑癥狀較輕度繼續加重,甚至出現痙攣或疲勞、乏力等衰竭癥狀,還有的患者會出現譫妄、昏迷等癥狀。

對于先兆和輕度中暑患者來說,立即將患者轉移到陰涼通風處,以促進散熱,給予清涼含鹽飲料。采取以上措施即可令患者癥狀緩解。如遇重度中暑的話,還是要第一時間及時到醫院診治。

二、常用的防治中暑中成藥

1.六一散

具有清暑利濕的功效。適用于感受暑濕所致的發熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少;此外,外用的話還有治療痱子的功效。

2.藿香正氣水

具有解表化濕,理氣和中的功效。適用于外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉,腸胃型感冒見上述癥候者。

3.清暑益氣丸

具有祛暑利濕,補氣生津的功效。適用于中暑受熱,氣津兩傷,癥見頭暈身熱,四肢倦怠,自汗心煩,咽干口渴。此外,以下幾味中藥也具有清暑解毒的功效,可以用來泡水飲用。

4.薄荷

功效為疏散風熱、清利頭目、利咽、透疹、疏肝行氣等,用于風熱感冒、頭痛、肝郁氣滯等。沖泡方法:取5~10克薄荷,放入溫水中即可飲用,不宜浸泡時間過長。

5.金銀花

具有清熱解毒,疏散風熱的功效,可用于治療腫痛、丹毒、感冒、溫熱發病等。沖泡方法:取3-5克左右金銀花,放入90℃左右溫熱水中,蓋上蓋子3分鐘,待口溫適宜時即可飲用。

6.菊花

功效是散風清熱、平肝明目、清熱解毒。用于治療風熱感冒,溫病初起;肝陽上擾的眩暈;目赤昏花等癥。沖泡方法:取3~5克多干菊花,放入95℃左右熱水中,浸泡5分鐘左右,待口溫適宜時即可飲用。

夏季中暑是十分常見的癥狀,在炎熱的夏天日常生活中除了注意做好通風避暑準備之外,飲食也要清淡,多喝水,少飲酒及含糖量高的飲料,注意補充鹽和礦物質也很重要。

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