老來仍可思進取

郭久興

退休后，我與許多老同志一樣，對回味往事甚感興趣：打開相冊，內中裝滿了自己年輕時候的照片，西裝革履，氣質不俗，甚至還有幾分瀟灑；端出一大摞歷年保存下來的證書、獎狀等，雖略顯陳舊，但足以證明自己曾經的榮耀；尤其是面對自己辛辛苦苦收藏起來的10余本用稿剪貼簿和數套出版物，一種滿滿的收獲感、幸福感油然而生，恨不得又回到那個年代，讓自己再年輕一回。

心理學家將老年人的這種懷舊心情稱為心理回歸。老年人產生這種心理，若沉溺其中無法自拔，往往表現為喜憂無常，對眼前的新鮮事物這也看不慣那也不順眼，情緒低沉，有時甚至會躲在一邊掩面哭泣，讓人感覺莫名其妙。所以說，過于懷舊未必是好事，它屬于消極因素，與積極進取精神相悖，應該引起我們足夠重視并想方設法予以減輕和消除。

老年人心理回歸的產生與社會環境、個人生活條件及生理機能、心理活動水平等因素有關。時代在快速前進，使得一些老年人難以跟上，于是，他們迷戀于往事，愛拿過去的人和事與現在做比較，求安慰。這樣一來，心理回歸也就自然而然地產生了。再說，隨著社會環境的變化，老年人的生活環境也發生了改變。比如，他們因退休而離開了工作崗位，與別人交往少了；子女們與他們分居而失去關懷和體貼，如果失去老伴會顯得更加孤獨。這一切變化都會導致心理回歸的產生，從而喜歡向別人傾訴或獨自回憶以前的事，甚至引發幻覺、幻聽。

事實表明，迷戀過去一味懷舊并不可取，長此以往只會加重自己的心理負擔，對個人身體健康和晚年生活極為不利。

我雖然也偶有懷舊心理，但總是盡量避免沉溺其中，及時調整，抱著積極的心態面向未來，笑看人生，因此晚年生活過得充實而有趣。

首先，不應輕易放棄好的習慣與興趣。我不抽煙不喝酒不打麻將，唯愛好讀書看報，無論是在職時還是退休后，一天不看報就似乎缺了點什么，發現有好文章、好句子，要么剪貼，要么抄錄，要么干脆用手機拍照存入電腦。因為愛好寫作，我堅持每天清早5點鐘起床，飲一杯羊奶便打開電腦開始寫作；因為愛好攝影，每有空閑我就會背上相機，或單獨或邀約好友或帶上幾個孫兒孫女前往縣城附近的景點采風；因為喜歡收藏，我偶爾會從網上或去縣城古玩市場淘一點字畫、郵票等，不指望它們升值空間多大，只為留下一份紀念。

其次，應盡己所能發揮余熱。因為有爬格子和攝影的特長，我一退休，便有人邀請我去兼職，我也樂此不疲，不在乎收入多少，只求精神生活過得更豐富和充實一些。去年，我在省、市各類媒體刊發新聞消息、詩歌、散文作品等共計60多篇（幅），其中2幅攝影作品、1篇征文獲得獎勵，取得了寫作攝影雙豐收。

其三，應融入社會尋求生活樂趣。只要天氣好，每天晚飯之后我便攜手老伴徒步龍湖公園，一邊散步一邊聊天。老伴有好幾個微信群，每有活動也會邀我一起參加，興起之時我還會發揮自己的才藝，或唱歌或吟詩或講個笑話，逗得大家笑聲一片。一次，我當著大伙的面深情朗誦了一首題為《五項全能我的妻》的詩，詩中有一句說：“人這一生非常短暫，關鍵要懂得彼此珍惜；牽手不易，相互包容，這才是愛情保鮮的秘籍。”這句話令在場的老朋友感同身受，紛紛報以熱烈的掌聲。

所以，我以為，只要保持良好心態，處理好人際關系，老年人也可以不斷進取，老年生活也能大有作為。

責編/文邦