學生自我控制能力與學業拖延的關系及其干預策略研究

白冬艷

摘 要：中學生是未來推動社會發展的主力軍，但當前部分中學生出現了學業拖延的問題，中學階段也是學生自我控制能力發展的一個重要階段。文章以平涼市第十中學302名初中生為例，使用《學生學業拖延量表》調查學業拖延情況，并根據學生《自我控制量表》的得分，分析學生的自我控制能力，得出當前初中階段學生的學業拖延問題不是非常嚴重，而學生的學業拖延與學生自我控制能力得分呈明顯負相關，并提出了一些針對性干預策略。

關鍵詞：初中生學業拖延;自我控制;干預

學業拖延是一個非常普遍的現象。從古代的《明日歌》到今天學生學習任務拖延，可以說人們對拖延問題的關注一直都比較高，而如何有效干預拖延行為，提升學生學習積極性，更是初中階段教育教學展開的一項重點。

一、 基本概念分析

（一）學業拖延的概念界定

學業拖延是指學生在學習過程中表現出來的一種明顯的拖延行為，主要表現在限定的時間范圍內，學生故意推遲或逃避學習任務，到最后期限才開始著手做作業，或在限定期限內并沒有完成學習任務的情況。學業拖延表現在以下方面：首先，學生知道學習任務是必須完成的，但是并不能主動在預期內完成，還有時候學生知道拖延會造成不良的后果，但是還是一再放任任務拖延完成。在作業拖延的同時，學生自身心理上也會產生一些變化，如輕度焦慮、抑郁、做事不專心等消極情緒體驗。

（二）自我控制的概念界定

自我控制是一個心理學方面的概念，對于自我控制概念的陳述，可以從以下三個方面著手：第一，從社會認知角度。自我控制是指人們在做事時會考慮社會規范對自己想法、行為或感受而產生的一些影響。良好的自我控制表現在會主動遵循社會規范，延遲滿足或抑制自己的一些個人需求;第二，從個人氣質角度。自我控制是指對自我克制而產生的一種反應能力;第三，從個性心理角度。自我控制是一種良好的適應能力，通過有效的自我控制，可以更好地融入個體生活的多個領域。綜上所述，自我控制是個體對環境、自我及他人一種綜合的控制和約束意識。自我控制能力較強的人表現出來的是一種比較穩定的人格特質。

自我控制能力的高低受以下三個因素影響：第一，思維意志。自我控制是思維意志的直接外在表現，個體會從思維層面對自我產生一種良好的控制意識，如面對特定的物品時會避免去思考其他問題。第二，注意控制。注意控制是指從注意力層面產生的自我約束。如人們在觀看電視的時候，注意力會要求自己集中于畫面而不會去關注其他外部環境。第三，習慣控制。習慣控制是個體在行為過程中產生的一些習慣信息。如學生的一些握筆習慣、寫字習慣、閱讀習慣等，都屬于習慣控制層面的表現。

二、 中學生自我控制與學業拖延的數據調查

（一）研究對象

本次研究主要著眼于平涼市第十中學的302名學生進行抽樣調查。涵蓋了初一、初二、初三年級的302人，回收有效問卷296份，男女生人數分別為150和146人，平均年齡為14歲。學生成績層面涵蓋范圍也比較廣，其中成績優秀的學生為54人，成績良好學生占比最高，為133人，成績中等學生為84人，成績稍差學生為25人。

（二）研究方式

1. 中學生學業拖延問卷

本次問卷采用的是左艷梅于2010年編制的調查問卷，其中共涉及17個題項，四個維度分別是延遲計劃、延遲完成、延遲補救、延遲總結等，采用Liken 5點計分法，分別賦以不同分值。學生的得分越高，說明拖延行為就越嚴重。

2. 中學生自我控制能力問卷

該問卷是由王紅姣于2004年編制，其題量為36題，該表有情緒控制、行為控制、思維控制三個維度構成，主要考察學生的自我控制能力，采用Liken 5點計分法。分值越高，表明學生自我控制能力越好。

（三）研究結果

結合以上調查問卷，對初中生的學業拖延與自我控制情況進行了調查，調查結果如下：

根據調查所得結果將學生分成了三個大組：低度拖延組、中度拖延組、高度拖延組，其中低度拖延組學生的均值為31.08，中度拖延組的均值為47.80，高度拖延組分數達到了68.12，最后總體均值為49點。綜合以上數據說明，大部分中學生學業拖延情況并不是很嚴重。但是高度拖延組占比達到了23%，該部分學生拖延評價得分超過68分，學生學業拖延情況已經非常嚴重。針對這部分學生群體，必須要有效干預。

另外，初中生自我控制的調查主要反映初中生自我控制總體得分及情緒控制、行為控制及思維控制等各維度得分均高于中等水平，總體情況較好。

（四）本研究的局限性和不足

本次研究帶有一定的局限性，主要表現在以下三個方面：第一，本次研究僅僅經采樣了一個學校的學生數據。只能從一定程度上反映出初中階段學生自我控制能力與些別拖延的大致狀況，但不能涵蓋崆峒區所有初中學校學生;第二，本次調研在題目設計方面缺乏必要的針對性。所采用的問卷數據都是他人的一些研究成果，對于本校學生缺乏突出針對性。第三，本次調研所出具的題目大都屬于客觀題。學生只需要根據分值做出相應選擇，沒有為學生自主表達預留一定空間，這樣會在一定程度上造成數據結論不嚴謹，調查結果覆蓋面較窄。

三、 學生自我控制能力與拖延的關系分析

（一）學生作業拖延于自我控制意識呈明顯的負相關

初中階段是學生學習成長的黃金時期，在這一階段，學生的自我控制能力會獲得突破性發展。與此同時，學生的學業拖延情況也會逐步加重，尤其是需要學習的科目越來越多，課業負擔也逐步增加，這些都會使學生不同程度存在學業拖延的問題。但是，對于初中階段的學生而言，他們大都已經能夠意識到學習對于自我成長與未來發展的重要性，而且大部分學生都能夠主動做好學業方面的自我約束，也能通過主動完成或及時補救來完成學業任務。另外，初中階段，很多學生本身表現出較強的求知欲，對于學科知識有濃厚的學習興趣，他們完成作業的目標非常明確，就是為了得到學習層面進一步的提升。還有少部分學生完成作業是受到外部因素的趨勢，如由于父母的殷切期望，教師給出的一些獎勵或懲罰措施，這也從另一方面說明了學生有較強的自我效能感，他們希望獲得外界的肯定，也是學生思維控制力較強的一種良好表現。另外，目前有極少數學生作業拖延的情況非常嚴重，其中很大一部分原因是因為學生平常沒有養成良好的自我約束習慣，因此在自我約束行為落實方面比較欠缺。