百歲老人自創“梳頭按摩法”

現居江西省豐城市筱塘鄉厚板塘村的涂榮生是當地有名的長壽老人。他今年已101歲高齡，仍身板硬朗、精神矍鑠、耳聰目明、思維清晰。據涂榮生介紹，他的健康長壽與愛好勞動、堅持讀書看報分不開。

除此之外，涂榮生還自創了一套“梳頭按摩法”。他每天用雙手當梳子，梳理頭發1000次;為防耳聾，按摩翳風穴300次;為防視網膜炎，按摩眼外角120次;為防高血壓，按摩耳門穴400次;為防感冒，按摩迎香穴150次等。涂榮生說，按摩和梳頭要做到心平氣和。同時，為了預防阿爾茨海默病，每次梳頭和按摩時他都堅持數數。現在，涂榮生看書不用戴老花鏡。他的聽力也很好，下雨天躺在床上還能聽到天井里淅淅瀝瀝的下雨聲。涂榮生說，這都歸功于他堅持使用“梳頭按摩法”。

（陜西讀者朱權利推薦）