互聯網對大學生生活方式及健康的影響

蘇春娟

[摘? ? ? ? ? ?要]? 目的：了解高職學生互聯網和智能手機使用現狀及對生活和健康的影響，為學校決策部門制定學生科學合理使用智能手機制度提供參考依據。方法：采用分層整群抽樣的方法，抽取江蘇2772名高職學生作為研究對象，采用自編問卷調查方法和面對面的訪談。結果：每日平均上網時長（3.49±1.45）小時，以網絡交友、網課、網絡游戲為主，不同地區、性別、年級之間上網時長有統計學差異（P<0.05）;64.2%和22.7%的學生長期上網導致運動量不足和身體不適，38.6%的學生因忙于網絡而一日三餐不規律。結論：互聯網對大學生生活方式和健康影響較大，有關部門應引起足夠的重視。

[關? ? 鍵? ?詞]? 互聯網;大學生;健康;生活方式

[中圖分類號]? G715? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2021）23-0066-03

近些年，智能手機和互聯網逐漸成為大學生的新寵兒，并在不知不覺中改變著大學生的生活和學習，學生的課余生活逐漸由各類有益的文體活動演變為網絡游戲、網絡聊天、網絡購物、網絡交友等網絡活動，學生的學習方式逐漸由課堂紙質轉變為不受時間地點限制的電子在線學習[1-2]。智能手機和互聯網在豐富學生生活、拓寬學生視野、增長學生見識的同時，也給學生帶來了一系列不良影響，如部分學生長期沉溺于網絡，荒廢了學業，因長期沉浸于網絡游戲而不能按時畢業甚至被退學的學生屢見媒體報道;因長期沉浸于網絡游戲減少身體鍛煉從而使得老年人易患的疾病出現在大學生群體的新聞在媒體上也時有報道;因長期無節制在網絡上購物或者充值網絡游戲而導致負債累累而走上不歸之路的極端事件也有媒體報道，可見互聯網的使用對學生生活方式及健康帶來的影響已成為一個不可忽視的公共衛生問題[3-4]。為了解互聯網智能手機的使用對大學生生活和健康的影響，從而為學校決策部門制定學生科學合理地使用智能手機制度提供可靠依據，我們對江蘇部分高職院校學生進行了專題調查，現將調查結果總結如下。

一、調查對象與方法

（一）調查對象

江蘇按地區分蘇南、蘇中、蘇北三層，每層隨機抽取2所高職院校;每個院校按年級分大一、大二、大三3個層，以年級為單位采用整群抽樣，每個年級抽取4個班級，將抽到班級的所有學生共2772人作為調查對象。

（二）調查方法及內容

采用問卷調查和訪談法。自編問卷，問卷主要包括三部分內容：（1）調查對象的基本情況;（2）手機互聯網使用現狀;（3）手機互聯網對生活方式和健康的影響。從參加問卷調查的學生中隨機抽取30名參與訪談，進一步了解手機互聯網使用的頻率、目的和對健康的損害。

（三）統計處理

采用Epidata 3.0雙人雙份錄入數據并核對，SPSS18.0統計軟件包分析，定量資料統計描述采用均數±標準差（■±s）， 統計推斷采用z檢驗，定性資料統計描述采用構成比，等級資料采用秩和檢驗，檢驗水準α=0.05。

二、結果

（一）基本情況

被調查2772人中，蘇南1132人，占40.8%，蘇中775人，占28.0%，蘇北865人，占31.2%;男生640人，占23.1%，女生2132人，占76.9%;大一1052人，占38.0%，大二907人，占32.7%，大三813人，占29.3%。平均年齡（20.3±2.6）歲。

（二）互聯網智能手機使用現狀

1.每日使用時長

被調查者中使用智能手機上網以每天2～5小時為主，占71.4%，平均時長是（3.49±1.45）小時;不同地區、性別、年級之間上網時長采用K-W檢驗，有統計學差異（P<0.05），具體見表1。

2.互聯網智能手機主要用途

被調查者中使用智能手機上網的主要目的不同，居前三位的是交友聊天、學習網課和網絡游戲;男性使用智能手機上網的主要目的居前三位的分別是網絡游戲、交友聊天和學習網課，女性分別是學習網課、交友聊天和網絡游戲;大一學生使用智能手機上網的主要目的居前三位的分別是交友聊天、網絡游戲和學習網課，大二和大三分別是學習網課、交友聊天和網絡游戲。

（三）對學生生活方式和健康的影響

調查對象中630人（22.7%）曾有過因長時間沉浸于網絡世界里而導致身體不適，有1779人（64.2%）因上網而忽視了運動，有2407人（86.8%）患近視，其中有482人近視原因直接與過度使用電子產品相關，有1071人（38.6%）因忙于網絡游戲而不能規律飲食，有1064人（38.4%）在校期間每周定外賣的頻率在4次以上，智能手機的使用對學生生活方式及健康的影響具體見表2。

三、討論

互聯網發展迅速，從一開始的通訊等功能發展到今天的網上購物、網上訂餐、網上支付、網上學習、網上游戲、網上交友等功能，互聯網已經涉及人們生活學習的方方面面，由于網絡更新速度快，傳遞信息及時，在虛擬的空間中可以扮演任何角色，所以備受大學生的青睞。互聯網正悄無聲息地影響著大學校園生活[5]。眾所周知，任何事物均具有兩面性，互聯網對大學生的影響也不例外。

（一）互聯網改變了大學生的睡眠模式

通過本次調查研究發現，71.4%的學生每天有3.49小時在網絡上度過，有6.8%的學生每天因沉溺于網絡而在夜里12點之后睡覺，每周每天能保證在夜里12點之前睡覺的只有10.5%，可見能達到醫學上要求的8小時睡眠的學生寥寥無幾。過度使用網絡打亂了學生的生物鐘，黑白顛倒，睡眠不足，長期下去必將會影響到身體健康。近年來媒體常有報道由于長期沉浸于網絡而無法按時完成學業的事件常有發生，甚至發生由于上網時間過長、通宵打游戲等導致猝死的極端事件。學校及家長應及時引導學生科學合理地使用網絡，定期舉辦健康講座，尤其是過度使用網絡而導致的健康損害，可以采用真實案例震懾學生，同時，可開展豐富多彩的第二課堂，培養多種興趣愛好，充實生活，讓學生從虛擬的網絡世界中走出來，融入真實的多姿多彩的校園生活中。