深入發掘，有理有據

文題呈現

閱讀下面材料，根據要求作文。

過去的一年里，我們不斷經歷著關于“過勞”的靈魂拷問，從“996”到“打工人”，從“職場摸魚”到“加班費”再到互聯網企業的“大小周”。

《中國經濟生活大調查（2019～2020）》發布的數據中，有關中國人休閑的占比時間引發熱議。除去工作和睡覺時間，2020年中國人每天平均休閑時間僅為2.42小時，比2018年少了25分鐘。專家表示，超長時間工作影響健康，工作效率也提高不了。

“內卷化”時代加速到來，我們該如何破局？請就此寫一篇作文，可講述你自己或身邊的故事，抒發你的真情實感，也可闡明你的思想觀點。

要求：結合材料，選好角度，確定立意，明確文體，自擬標題;不要套作，不得抄襲;不得泄露個人信息;不少于800字。

寫作指導

通過對材料的分析，我們可知文題要求寫一篇有關工作與休息的作文。究竟運用哪一種觀點作為自己的論點呢？考生不妨以“工作是為了更好地休息”為主旨，首先例舉現實生活中的“過勞死”現象提出主旨，并運用有關名人名言或著名作家對待工作與休息的態度，（可以從反面舉例）加強對觀點的闡述，讓人們懂得勞逸結合的重要性。然后結合我們的生活實際，運用那些工作是為了更好地休息的事例，從正面進行論證，從而突出自己的觀點！不同的主題，寫作思路是不相同的。無論考生采用哪一種文體，都要注重情感的真摯、邏輯的嚴密，而且要關注時事，有時代色彩。這樣一來，作文才能打動讀者。

原作雛形

休息的前提是工作

（重心是“工作”）

過去的一年里，我們不斷經歷著關于“過勞”的靈魂拷問，從“996”到“打工人”，從“職場摸魚”到“加班費”再到互聯網企業的“大小周”。就在近日，“某廠23歲員工加班后猝死”“某平臺43歲外賣員送餐時猝死”兩則消息刷屏社交媒體。這些消息使人們對生命有了另一個角度的思索：人不是機器，血肉之軀需要休息。但是，在快節奏的今天，休息難道不就意味著后退？錯了！在高效的工作后休息，是另一種進步。（由過勞死入手引出話題，“血肉之軀需要休息”“在高效的工作后休息，是另一種進步”，而本段的重點卻是“休息”，與標題不符。）

列寧說過：“不會休息就不會工作。”著名文學家巴爾扎克給自己制訂了這樣一個作息時間表：半夜12點起床，每天工作16小時。過度的緊張勞動使巴爾扎克積勞成疾，他在創作高峰期，不幸患心臟病去世。可憐的巴爾扎克如果注重休息的話，一定還可以為世人創作出更多更優秀的作品！

“休息是為了更好地工作”，這句我們一直引以為豪的話，在西方人那里卻變成了截然不同的版本——工作是為了更好地休息！在西方人的眼中，他們工作是為了更好地休息，因此他們講究工作效率，利用最短的時間把工作做好，利用更多的時間盡情地去享受生活，他們是快樂的！

休息是生命的必要補充。試想一下：如果一個人一生當中都是在不停地工作學習，一刻都不休息，他的壽命會有多長？我們是活生生的人，有著完善的神經系統和各種身體器官，當我們勞累的時候不妨小休片刻，這樣可以調節一下我們的大腦神經，減輕我們身體器官的負荷，從而更有精力地去工作、學習。（這兩段的重心在休息上，與上面的論述重心相矛盾。對工作與休息關系的挖掘也不深入，議論浮于表面，缺乏有理有力的議論。）

我們都不是苦行僧，我們所做的一切都是為了讓我們的生活更加豐富多彩，讓我們活得更輕松！作為高中生的我深有感觸。星期六對于每個人來說都是幸福的一天，在一個星期的忙碌之后享受難得的悠閑。可是漫長的暑假就十分令人矛盾。剛放假的第一個月，到處都充滿誘惑。到了第二個月，大家都聚在網上，一口一個無聊，只想再回教室里與大伙一起奮斗，一起拼搏。（結合自己的感受，談“只想再回教室里與大伙一起奮斗，一起拼搏”，又把議論的重點放在了“工作”上。）

所以，我們工作了很久之后應該果斷地離開工作的地方，因為我們該休息了。（因果句欠妥。）但是，如果我們想好好地感受忙里偷閑的樂趣，前提就是要拼命工作，高效工作，學會如何把握工作與休息這對既矛盾又統一的“冤家”。（本段照應了標題，但是從行文來看，結尾說“學會如何把握工作與休息這對既矛盾又統一的“冤家”，到底怎樣才能把握好工作與休息，讀者看完仍然一頭霧水——作文的觀點沒有清楚地表現出來，更談不上主旨的升華。）

●升格指要

這篇作文存在比較明顯的瑕疵，一是羅列過多，分析議論不夠，重表而輕里，使論述浮于表面，不夠深刻;二是單刀直入，缺乏比較，未能通過對比而將自己的觀點凸顯出來。

本文的升格需要重點解決兩個問題：一是對所舉事實論據加以分析和闡述，使這篇作文不僅僅限于感性層次上的論據羅列，而能上升到理性層次上的深度分析;二是在論述過程中注意將工作與休息的關系進行辯證分析，在比較中揭示中心論點，讓人信服。

升格佳作

工作是為了更好地休息

一考生

過去的一年里，我們不斷經歷著關于“過勞”的靈魂拷問，從“996”到“打工人”，從“職場摸魚”到“加班費”再到互聯網企業的“大小周”。就在近日，“某廠23歲員工加班后猝死”“某平臺43歲外賣員送餐時猝死”兩則消息刷屏社交媒體。這些消息使人們對生命有了另一個角度的思索：人不是機器，有油就行。血肉之軀需要休息！

休息是生命的必要補充。試想一下，如果一個人一生當中都是在不停地工作學習，一刻都不休息，他的壽命會有多長？我們是活生生的人，有著完善的神經系統和各種身體器官，當我們勞累的時候不妨小休片刻，這樣可以調節一下我們的大腦神經，減輕我們身體器官的負荷，從而更有精力地去工作、學習。

列寧說過：“不會休息就不會工作。”過勞對個人的身體健康帶來損害，長期處于高負荷的工作狀態，未能讓身體得到有效的休息，就像一臺高速運轉的機器般會出現各種癥狀，除了總量越來越大的亞健康患者群體，還有數量越來越多的猝死案例。著名文學家巴爾扎克給自己制訂了這樣一個作息時間表：半夜12點起床，每天工作16小時。過度的緊張勞動使巴爾扎克積勞成疾，他在創作高峰期，不幸患心臟病去世。可憐的巴爾扎克如果注重休息的話，一定還可以為世人創作出更多更優秀的作品！

即便如此，相比于2020年，中國人每天平均休閑時間比2018年少了25分鐘，足以說明實際情況極不樂觀。人們害怕被取代、被落下，成為“失敗者”。可以說，“過勞”顯示出一代人成長的無奈。它因競爭而生，裹挾著拼搏和艱辛，也存在著嚴重的“內卷”。一次次刺痛人心的“過勞死”事件，提醒我們不僅要讓勞有所得、勞有所獲，也應改變思維方式，改變工作方式和工作目的——工作是為了更好地休息。

在國外，嚴謹的德國人很少加班，他們總是把工作計劃安排得井然有序，落實到小時。簡單來說，這其實是一種最基本的時間管理能力，既是個體也是群體素質體現。加班有其合理性，在明確的標準下，如何看待和管理時間，需要個體的努力與實踐。一個成功的人士，首先是一個優秀的時間管理大師。我們必須懂得如何管理時間，在有限的時間內不斷提高效率，像“擠海綿里的水”那樣，騰出更多的時間去休息，在一張一弛中掌握方法。

工作是為了更好地休息，要達到這樣一個目標，我們還有很長的路要走。但我們對此有足夠的信心！

●升格點評

升格文首先對原文標題進行了修正——“工作是為了更好地休息”。該句的重心已由“工作”轉移到“休息”上來，不僅突出和強調了休息的重要性，而且在思維方式和生活理念上，給人耳目一新之感。升格文在論證自己觀點時，不僅做到了有理有據、條理清晰，而且在立意上有了創新，這就彌補了原文在發展等級上的嚴重不足，為作文向一類文邁進創造了條件。

【崔翔/供稿】