班主任冤枉我，我討厭他

沈燕瑾

摘要：一名七年級男生因班主任的一次不信任事件，對班主任產生了極大的憤怒情緒，繼而泛化到對班主任所教社會學科的抵觸，每次回家背社會知識時總是對班主任罵罵咧咧，導致成績直線下滑。咨詢師利用OH卡引導其改變不合理認知，尋找積極資源應對負性事件，從而降低對班主任的憤怒情緒，達到改善師生關系的目標。

關鍵詞：憤怒情緒;師生關系;OH卡;積極資源

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2021）24-0038-04

一、個案概況

小輝（化名）是一名靦腆、溫柔的七年級男生，獨生子，父母都是公司職員，家庭氛圍和諧，和同學關系融洽，平時學習態度認真，成績中等偏上，但不是很穩定，特別是七年級第一學期的期末考試，成績排到了年級500名之后（全年級768名學生），這次考試失敗對他打擊很大，出成績那天他整整哭了一下午，誰勸都沒用。

本次輔導的起因與某次社會課回家作業有關。社會學科的家庭作業是一張卷子，比較難，但是選擇題部分小輝全做對了。返校后，社會老師也就是班主任認為他不可能全部做對，一定是抄了答案，因為社會成績很好的同學都沒有全部做對。于是班主任拿了張一模一樣的卷子讓他再做一次，結果這次他做錯了很多，所以班主任堅信他抄了答案。不管他如何解釋，班主任也不信，還當著全班同學的面批評他撒謊。他原本就不喜歡班主任老師，現在更加抵觸他了，只要回家一到背社會知識的時間，他就一直說：“我討厭他！”

二、問題分析

根據對所收集的資料進行分析，該生為一般心理問題，屬于心理咨詢的范疇。

個人原因：缺乏對遭遇負性事件的正確處理方式，因為一次班主任的不信任事件，對班主任產生了極大的憤怒情緒，繼而泛化到對社會學科的抵觸。這也符合初中學生易激動、反應強度大的情緒特點。

社會原因：班主任處理問題的方式欠妥，采用了公開批評的方式，傷害了該生的自尊，導致該生對班主任強烈不滿。

三、輔導目標

短期目標：幫助來訪者消除對班主任的憤怒情緒，改善師生關系，讓其以積極的心態對待社會學科的學習，力爭提高該科成績。

長遠目標：幫助來訪者認識負性事件中存在的積極因素，學會發掘這些積極資源，并能在遇到困難和麻煩的時候，學會運用這些積極資源解決問題。

四、輔導過程

在周五放學后，小輝如約來到了心理輔導室。做了一個簡單的情況了解以后，我告訴他，今天我們只是玩一個游戲，他很好奇，這會是一個什么樣的游戲呢？

師：這里有88張圖卡牌，你先把牌洗一下，然后從中用右手挑出五張你最喜歡的牌，放在左手邊，再挑出五張最不喜歡的牌，放在右手邊。

小輝一張一張地查看圖卡，認真挑選，遇到看不懂的就問是什么。

師：你覺得是什么就是什么。

經過八分多鐘的矛盾與糾結，他終于把最喜歡的五張和最不喜歡的五張選定放好。

師：現在，你先說說，這幾張為什么不喜歡？你看到了什么？

小輝：第一張是一條蛇，我害怕蛇。蛇是食肉的，而且神出鬼沒的，從哪里冒出來都不知道，就咬人一口。第二張他長得好恐怖，像鬼一樣。第三張是死神，這肯定是個墓碑，它來了人就會死。第四張是一個人拿一把刀在背后捅人，太殘忍了。第五張是這個人把自己的手砍斷了，也太殘忍了。

師：嗯，那你再看看第五張，你覺得什么情況下這個人會做這樣的事？

小輝：想不開，遇到了對他自己來說不吉利的事情。

師：那你說說這幾張給你的感覺是什么？

小輝：不好的、可怕的、恐懼的、殘忍的。

師：好，那喜歡的五張，你也來說一說。

小輝：第一張是一個農民在播種，感覺播種了就會有收獲。第二張是這個人在倒水喝，最近學校里到了晚上就會斷水，沒水喝，天又很熱，所以我非常希望有水。第三張是很大的一片草坪上有一棵樹，感覺很悠閑。第四張像太陽升起來了，意味著光明有希望。第五張是彩虹，我從來沒見過彩虹，給我的感覺很好看，希望彩虹永遠不要走。

師：那這幾張給你的感覺又是什么？

小輝：有希望的、悠閑的、渴望的、有收獲的。

師：現在，我們再從這一套字卡中選出最喜歡的五個詞和最不喜歡的五個詞，分別放在左手邊和右手邊。

小輝進行第二次挑選，喜歡的詞他挑了11張，但是我要求他只能保留五張，于是他只好又篩選了一下，這一次用了不到五分鐘。

師：你來說說，為什么這幾個是不喜歡的，這幾個是喜歡的？

小輝：我不喜歡別人說我“愚蠢”，我也不喜歡這么說別人;“謊言”，我最討厭別人騙我，我也不會騙別人;我不喜歡那種“痛苦”的感覺;“恐嚇”，我不喜歡別人在路上突然跳出來嚇我;“壓抑”，感覺什么都壓在我身上，感覺會被壓垮。

師：你最近有過這樣的感覺嗎？

小輝：痛苦的感覺有，前天班主任冤枉我。我的社會回家作業有兩頁都是選擇題，他讓我重做一遍，我重做了，回家做的時候是全對的，重做的時候錯了四題，他就說我是抄的。其實都是我蒙的，而且回家做作業的時候是可以翻書的，所以翻書帶蒙的就做對了，然后突然之間說要重做，我很無奈，而且當時事情很多，馬上又要上課了，就很煩躁。本來我去辦公室是想問社會成績的，結果他扯到這個事情上，覺得我不尊重他，讓我寫檢討，所以我很煩躁。

師：這件事最后是讓你寫檢討，你寫了嗎？

小輝：寫了。

師：寫完之后，你的感受是什么？

小輝：我不服，因為我不會承認我沒有做錯的事情。

師：就像你剛剛說的，很討厭“謊言”是嗎？

小輝：因為這個事情我沒有做，所以我不會承認的。