新媒體時代下青少年 心理健康教育現狀及對策

夏禮勝 蔡婧

摘要：科學技術的深度交叉融合使得新媒體應運而生。新媒體所具有的實時性、互動性和融合性正逐漸改變著人類獲取信息、傳播信息和使用信息的方式。青少年是使用新媒體的主要群體，合理使用新媒體可使青少年的生活和學習更高效便捷。然而，濫用新媒體將誘發青少年產生不良的心理、生理及外在行為表現問題，此時如果不能及時干預并進行相應的科學教育疏導，青少年的身心健康發展必將受到制約。因此，本文對當前新媒體時代下青少年心理健康教育現狀進行了梳理，提出了相應教育對策，以期對青少年健康成長有所裨益。

關鍵詞：新媒體;青少年心理健康;教育對策

中圖分類號：G44文獻標識碼：B

文章編號：1671-2684（2021）24-0057-04

新媒體是在新科技發展下依賴網絡技術進行傳播，具有數字化特點的一種媒介載體，包括網絡、數字電視、數字電影、智能手機等[1]。新媒體以海量信息資料、信息資源共享、效應強、文化空間虛擬化等技術特點改變著人們的生活和學習方式[1]。在新媒體的推動下，傳統的教學模式被現代教育信息技術所取代，新媒體優化了教學內容的呈現和傳播方式[2]，使線上線下的課堂知識傳授變得更加直觀、新穎、有趣，從而調動了學生學習的積極性，提高了課堂效率。課堂之外，青少年也是新媒體使用的主要人群，他們通過網絡平臺可以隨時表達觀點、獲取資訊、娛樂互動，網絡和媒體為青少年的學習和生活帶來很多益處。然而，青少年心理自控及情緒調節能力有限，難以有效地抑制對新媒體環境中各種新鮮事物的獵奇心，以至于出現濫用網絡、沉迷游戲和遭受不法信息侵蝕等外在行為表現[3]，從而損害個體身心健康及學業進展。鑒于青少年時期的身心發展對青少年以后的漫長人生起著關鍵性的塑造作用，此階段的心理健康教育工作就顯得至關重要，所以我們應該充分發揮新媒體的優勢，結合青少年心理健康教育的新趨勢新特點，最大程度地發揮出新媒體時代下心理健康教育的成效。

一、新媒體對青少年心理造成的不良影響

（一）網絡成癮

面對生活壓力和學業困境，青少年往往會通過網絡聊天、視頻播放和網絡游戲來宣泄和排解，他們在網絡世界中尋求自我滿足和心理慰藉的同時，也漸漸對網絡產生過度依賴。這種成癮依賴導致青少年出現沉溺網絡、情感冷漠、人際交往缺失、意志薄弱、視力下降等一系列負面身心問題[3]。長期沉浸在網絡世界會減少青少年社會生活的參與度，人際溝通能力下降，造成社交焦慮，同時也會增加他們的孤獨感和抑郁狀況。一項研究發現，非網絡成癮健康者的SCL-90總均分的抑郁、焦慮、軀體化、人際關系和精神病性因子評分顯著低于網絡成癮者[5]，這表明網絡成癮者的心理健康狀況較差。

（二）影響青少年的人格健全

根據埃里克森人格發展理論，青少年的人格心理處于自我同一性和角色混亂的沖突時期。一方面，青春期本能的沖動性使得青少年不計后果，盲目行事;另一方面，面對新的社會要求和社會沖突，青少年時常感到困擾、混亂和畏縮[6]。這種趨避沖突心理將導致青少年易受網絡媒體當中未被過濾的消極內容（例如：網絡色情、游戲賭博、暴力信息）影響，他們身心不成熟，社會經驗少，缺乏較強的辨別能力，對不健康的網絡內容缺乏有效甄別，倘若長期陷入虛擬的網絡世界，將會迷失真實自我，造成客觀自我意識模糊，且易產生過分迷失、角色錯位等人格障礙問題[3]。此外，盲目接收新媒體帶來的真假交錯的混亂信息將會對青少年的認知、情感和社會創造能力造成傷害，不利于青少年的心理健康發展。

（三）誤導青少年的價值觀

價值觀是人對生活中的事物、現象和對自身價值的認識、評價、決定取舍所持有的基本觀點。價值觀支配著青少年的思維、情感方式和人生追求，主導著青少年的發展方向，對青少年的成長和成才具有非常重要的意義[7]。新媒體為言論自由提供了直播及在線評論平臺，不同年齡、地域、性別、政治傾向、文化程度的群體，都可以通過在線平臺表達自己的聲音[8]。但是在這些聲音中，不可避免地會出現一些非理性的噪音，例如地域間的攻訐謾罵、文化煽情、極端思維、報道失當、倫理錯位、政治誤導等。鑒于青少年正處于價值觀的形成階段，尚缺乏對真善美的理性思考及價值評估，這些非理性的聲音如滾滾濁流吞沒了理性、冷靜的呼聲，強烈地沖擊著他們的道德底線和法律意識，對其思想價值觀念產生負面影響[9]，讓他們在潛移默化中產生心理認知偏差，易形成歪曲的價值觀念，甚至導致他們道德失范，忽略法律法規的約束，誤入歧途，造成嚴重后果。這些價值觀的扭曲和道德及法律意識淡薄現象嚴重影響青少年的心理健康發展。

二、新媒體時代下青少年心理健康教育存在的問題

（一）未受到足夠重視

新媒體在教育領域的使用和普及已經趨于常規化，隨之而來的青少年網絡心理問題也不斷加劇。然而，這些現象并沒引起家庭、學校和社會的足夠重視[10]，教育者并未對因網絡媒體而出現的心理健康問題進行全面分析，查明青少年迷戀網絡媒體的原因，并對癥下藥，甚至大眾對心理健康教育還存在盲目認知，以為只有在問題出現時才需要輔導，忽略了心理健康教育的預防作用。如果能對青少年出現的網絡媒體心理問題進行事先預防教育與警示指導，或者在問題出現初期，進行及時的教育和矯正，抑或對出現網絡心理問題之后進行跟蹤研究，探索有效的解決方案，在心理健康教育工作的實施過程中，采取科學合理的疏導措施，那么青少年因新媒體使用不當而產生的心理問題將會大大減少。

（二）未滿足青少年身心發展需要

青少年時期既是綜合能力發展的關鍵期，也是叛逆心理的爆發期。由于身心發展不協調，青少年在這個階段會產生很多迷茫和困惑，加之青少年正處于廣泛使用新媒體的時期，如果不加強媒體使用方面的科學教育引導，可能會遺留網絡依賴、交往不慎、價值觀扭曲等問題。部分家長并沒有對青少年的媒體使用遺留的心理問題進行全面了解和分析，根據青少年的青春期身心的發展規律、循循善誘、語重心長地與學生交談、尋找根源、進行科學指引;相反，有些家長甚至通過一些極端方式（打罵、關禁等）來阻止青少年使用新媒體，起到適得其反的效果。此外，學校也存在心理輔導教師短缺的情況，導致相關輔導不及時、不到位。對出現網絡心理問題的青少年，沒有根據其身心發展需求，運用專業的輔導手段，使問題得到有效解決。

（三）未實現對新媒體的規范化和法制化建設

伴隨著新媒體的不斷普及和成熟，國家相繼出臺了多部法律法規，對促進媒體服務健康發展起到了十分重要的作用[11]。但是，面對青少年對媒體的接觸不斷擴展，現有的法律法規存在明顯的滯后性，已不能滿足當前的形勢需求。由于網絡的自由性和開放性，加之人們在虛擬的網絡世界里道德意識松散，法律意識淡薄，導致少數不良信息加速傳播，并且有些網絡的規范也需要技術和資金的支持，導致這些不良信息并沒有得到及時約束和有效規范[12]。所以對立法不到位、缺乏針對性、監管不到位等情況要及時整治。青少年法制意識尚處于萌芽及塑形階段，健全的法律法規能幫助青少年分清善惡，約束自己的行為。同時，規范的新媒體環境能為青少年提供健康的信息，這些都有利于青少年心理健康發展。

三、新媒體時代下，青少年心理健康教育對策分析

（一）加強對青少年心理健康教育的重視

新媒體時代下，做好青少年心理健康教育工作是每一位教育工作者的任務，要轉變傳統觀念，把心理健康教育和思想道德教育相結合[13]，把心理健康教育看作素質教育不可替代的組成部分，要將心理健康教育融入教育行動中，以《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》為準則，遵循青少年身心發展規律，制定長期、中期和短期學校心理健康教育計劃，有步驟地實施，為學生心理健康成長服務。新媒體心理健康教育的主體主要是心理教育工作者和青少年。要想做好青少年的媒體思想政治教育和心理教育，就要充分發揮教育者的轉化和引導作用。首先，要學習網絡媒體相關知識，熟練掌握網絡技術，為真正走進網癮青少年的內心做好充分準備[11]。其次，要認真研究青少年的身心發展規律，追蹤青少年的心理動態，啟發和引導青少年自覺、自主接受和尋求心理健康輔導和幫助，使他們自覺成為媒體心理健康教育的主體[11]。最后，學校心理健康教育課程的設置、心理輔導室和心理網站的建設和使用也要落于實處。定期舉辦有關網絡媒體的心理講座，普及相關知識，以校園廣播、校報、黑板報、校園QQ等方式傳播積極科學的心理常識，引導青少年及時疏解情緒、緩解壓力，讓他們擁有健康的心理狀態，促進青少年心理健康發展。

（二）家庭、學校和社會形成三方合力

青少年心理問題的形成原因有家庭、學校和社會三方面重要因素。對青少年而言，家庭是接受教育的主要場所，父母是第一責任人。面對孩子的心理問題，父母要意識到自身言行及教養方式對孩子產生的重要影響，家長要為孩子營造健康和諧的家庭環境，加強溝通和了解，及時解決問題。受傳統的教育模式影響，社會、學校和家庭普遍存在重智輕德的現象，把學業成績作為評價青少年的主要標準，學校、家庭都著重通過各種渠道來提高他們的學習成績，給青少年帶來很大壓力。作為家長，應該尊重孩子的興趣愛好，以身作則，引導他們建立正確的人生觀、價值觀和世界觀，減少心理問題形成的概率。

想要構建完善的青少年網絡心理健康教育模式，學校就要利用健康的媒體資源，為青少年普及媒體心理健康知識[14]，通過實際的案例引導青少年認識媒體心理問題的弊端，使青少年對媒體形成正確認識。另外，學校還要和家長一起做好青少年的用網規范工作，避免青少年違法上網，盡最大可能避免消極的網絡信息對青少年的心理健康產生不利的影響。同時，學校要轉變傳統教育觀念，德智體美勞均衡發展：開辦書法、美術、手工等興趣小組、社團活動、體育運動等，豐富校園生活，讓學生的特長得到發揮，培養學生的綜合能力。

社會應該設法創造對青少年身心健康發展的有利環境，開展對青少年新媒體心理健康的教育，讓青少年能夠在健康的環境下樹立正確的網絡觀念，降低新媒體心理問題形成的概率。對于已經出現新媒體心理問題的青少年，要多關心他們，給他們機會去調節和改變自己，利用社會資源，舉辦公益講座、宣傳心理知識、建立心理救助機構等[14]，幫助青少年及時消除媒體心理障礙，讓更多的青少年受益，促進他們健康成長。

（三）加強對新媒體的監管

在信息化時代，對互聯網立法才是對媒體安全和文明的根本保障。目前，我國制定了較多的相關法律法規，但是仍有較多不健康的媒體內容，以各種形式出現在公眾的面前，枉顧法律，大打擦邊球，對社會風氣造成極大的負面影響。因此，應該加強對新媒體的監管力度，建立健全新媒體監管制度，完善對網絡行為的規范和相關條例。對新媒體上出現的不良言論和內容嚴厲打擊，為青少年身心健康發展營造良好的環境。學校要根據開展媒體心理健康教育工作的特點和要求，成立相應的領導機構，強化法制意識，規范媒體行為，加強對媒體信息的管理，凈化媒體環境，保證青少年媒體心理健康教育的順利推行[14-15]。還要普及法制教育，強化青少年遵紀守法的意識，引導其自覺規范上網，保持良好的網絡心理健康。同時，應該充分發揮新媒體的優勢，借助網絡平臺，讓青少年可以通過網絡平臺交流，傳達積極信息，讓青少年愿意敞開心扉與人交流，促進人際交往。總之，我們要全面看待新媒體的發展，打擊不良行為，發揮新媒體自身優勢，為青少年創設良好的新媒體環境，促進其身心和諧發展。

四、結語

青少年是祖國的未來和民族的希望。新媒體時代下，如何正確運用新媒體，做好青少年心理健康教育工作，是社會、學校和家庭都亟待思考和解決的問題。新媒體發展是時代發展的必然趨勢，青少年的全面發展也離不開新媒體，所以，社會、學校和家庭都應該對新媒體的發展形成正確認識，要充分發揮新媒體優勢，真正實現揚長避短。我們只有站在青少年身心健康成長的角度，才能發現問題、思考問題和解決問題，從而真正促進青少年的身心健康發展。

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編輯/劉 芳 終校/于 洪