助人自助，共同成長

本期的分享嘉賓是虞杰老師，高中時初次與《中小學心理健康教育》雜志相遇，虞老師心中埋下了涉獵心理學的種子，所以高考后他選擇以心理學為專業。進入大學后，他開始真正了解雜志，從中汲取養分，助力學業成長。求學時期，雜志是虞老師學習心理學專業知識、增長心理學實際見聞的窗口。參加工作之后，雜志成為虞老師展示工作成果和汲取心理學知識的平臺，成為他專業上的領路人。他以雜志為起點，開啟教科研之路，并不斷將科研成果落實到課程實踐。在一路同行中，虞老師積極推介雜志，多次參與雜志活動。在雜志創刊二十周年之際，他將繼續以雜志為媒介，和心理同仁一起分享交流，共同成長。

關鍵詞：創刊20年;中小學心理健康教育;心理教師

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2021）24-0073-02

一、初識——埋下一顆心理學的種子

第一次和《中小學心理健康教育》相遇是在我高中時期，某天我去老師辦公室訂正作業，看到老師的辦公桌上放著一本《中小學心理健康教育》，在等待的間隙，我隨手翻看目錄，首先被“輔導個案”這一欄目所吸引，這讓我第一次認識了什么是心理咨詢，也為我今后專業和職業的選擇埋下了一顆種子。

成長的過程中，我也會遇到許多同齡人曾有的困惑，每次翻看雜志，都會在其中找到一些共鳴，也從中明白了很多最基本的心理現象和心理原理。那個時候，我們學校還沒有開設心理課，我也是從雜志上知道了情緒沒有好壞之分、要管理好自己的情緒、人際交往要講究方法、要樹立自信、要盡早做好職業生涯規劃、要尊重別人的價值觀，等等。慢慢地，我對心理學產生了濃厚的興趣，開始不斷地涉獵心理學領域，在高考結束選擇專業的時候，我選擇了心理學。

二、再識——學習路上的好助手

和很多同仁一樣，我真正地了解《中小學心理健康教育》是在大學時期，我的母校紹興文理學院有一間心理系專業的圖書室，里面的期刊雜志專欄上放著《心理學報》《心理學探新》《心理科學》《心理技術與應用》《中小學心理健康教育》等各類心理學相關的期刊。作為心理健康教育專業的學生，最吸引我的自然是《中小學心理健康教育》，因為它是專門以中小學心理健康教育為內容的專業性雜志，刊登和報道與中小學心理健康教育為主要內容的文章和活動，在期刊上發表文章的很多都是心理健康教育一線的老師和名師大咖。這與我大學學習的很多心理健康教育的課程內容息息相關，尤其是在把學習的理論轉化成實踐的過程中，期刊給了我很多實證指導和借鑒。在教育學、學校心理健康教育等課程學習上，我經常翻閱《中小學心理健康教育》，學習雜志上的教學案例、教學設計、學校心理咨詢案例、心理劇等，在大學專業學習期間，雜志成為了我學習路上的好助手。

三、碰撞——教科研路上的引路人

工作后，我開始和《中小學心理健康教育》有了更多的交流和碰撞，從2017年第一篇文章《新疆內職班心理健康教育模式探索——以浙江紹興市職教中心心理健康教育工作為例》在《中小學心理健康教育》雜志的“區域采風”欄目上發表后，我開始了教科研之路。近四年來，我先后在《中小學心理健康教育》《職業》《教育》《江蘇教育》《班主任之友》《職業教育》等期刊上發表文章、課例十多篇;撰寫的論文多次獲得紹興市、寧波市比賽一、二等獎，其中《新疆內職班學生心理健康狀況及相關對策》獲2016年度紹興市教育教學調查報告專項論文評比一等獎，《三育共建沂水春風》獲2018年寧波市“我的教育觀”征文比賽一等獎。近兩年來，我參與多項省市級課題并立項，作為課題主要負責人之一，潛心教學研究，取得了一定成果，兩次獲得浙江省職成教優秀教科研成果三等獎。因為學校心理健康教育工作經驗在《中小學心理健康教育》的“區域采風”上公開發表，同時在學校上下的共同努力下，我的第一個工作單位紹興市職教中心順利通過了浙江省中小學心理健康輔導一級站和示范點的評審。

在教科研的引領下，我也不斷地學習和實踐心理健康教育課堂教學，將科研落實到課程上，多次開設市級心理健康教育公開課，參加校級、市直屬教學技能大賽和信息化說課比賽，參加中國陶行知研究會青春期教育專委會全國賽課等活動。通過幾年的積累，我有多篇心理健康教育課例、教案等發表在公開刊物上，疫情期間，我和朋友一起合作的疫情下的心理課《和蝙蝠的云端對話——疫情中的自我調適》發表在了《中小學心理健康教育》 2020年10期。除了心理健康教育工作經驗總結、心理課教學案例，我也在《中小學心理健康教育》2018年26期雜志上發表了一篇心理咨詢個案《真沒想到我還是來找你了——記一次危機干預個案咨詢》。至此，作為一名一線心理教師，我通過《中小學心理健康教育》將我工作的主要三大塊內容都分別作了展示。非常感謝《中小學生心理健康教育》，是它見證了我心育工作各個方面的成長，我也將繼續筆耕不輟，向它投出更優質的稿件。

四、期許——與心育同仁共同成長

工作以來，《中小學心理健康教育》為我真正走進學生心靈深處提供了理論支持、 方法支持和可供借鑒的來自中小學教育教學第一線的真實、 典型的案例與經驗，也為我保持自身健康心態提供了充足養分。她是良師，更是益友。而我也始終向身邊的心理同仁推薦《中小學心理健康教育》，鼓勵他們積極投稿，積極參加雜志社組織的“健康杯”心理健康優秀成果評選等活動。我樂此不疲，和同仁們分享和交流不就是心育人最愿意做的事嗎？

隨著社會的不斷進步，學生的心理問題也日益增多，各個學校通過開展心理健康教育活動，化解學生的種種心理問題，促進青少年學生形成健康的心理和健全的人格，使他們得到全面和諧發展。心理健康教育的范圍很廣，不應局限在課程教學和個別輔導上，它應該融入學生日常學習生活的方方面面，學校、家庭和社會三方面共同努力才能為青少年學生營造一個良好的成長環境，助力他們健康成長。作為一名專職心理老師，也需要通過不斷地學習成長來提升自己的心育能力。在未來，我將繼續不斷從《中小學心理健康教育》中汲取先進的理念和寶貴的經驗，做好心理健康教育工作。

最后，在《中小學心理健康教育》創刊20周年之際，我祝每一位心理健康教育同仁工作順利、健康幸福！愿心理健康教育事業越來越好，為學生健康成長保駕護航！再次祝福《中小學心理健康教育》雜志20歲生日快樂，越辦越好！

作者簡介：虞杰，現為浙江省寧波市古林職業高級中學心理專職教師，浙江省中小學心理健康教育A證教師，浙江省心理健康教育B證、C證面試考官，寧波市教育科研先進個人，城區教壇新秀。2014年畢業于紹興文理學院應用心理學（師范）專業，心理健康教育方向。2014年8月考入紹興市職教中心，曾任紹興市職教中心心理健康專職教師，紹興市心理學會會員、秘書處秘書。2018年—2021年期間，攻讀寧波大學公共管理專業碩士，研究方向是社會心理服務。

編輯/劉 芳 終校/于 洪