中學體育教學中學生自主學習能力培養探究

孫金華

摘要：在新課改政策的沖擊下，對各階段學生的能力培養提出了更高的要求，當然體育教學也不例外。高中正值學生青春期發育的關鍵時期，在繁重的學習壓力下適當進行體育鍛煉非常有必要。在體育教學越來越受關注的同時，體育教師也開始重視學生自我學習能力的培養，隨著高中新課程改革的深入發展，體育教學內容深入學生的評價體系中，將學生平時的鍛煉效果和體能測試成績作為評價標準。培養學生的學科核心素養一直是教育的核心目標，體育教學最終的結果就是提高學生的運動能力。高中生從高一開始就承擔著升學的壓力，繁重的學習任務讓他們長期缺乏體育鍛煉，從根本上來說，導致高中學生運動能力偏弱的原因還與學校的管理和學生的自主學習能力有關。

關鍵詞：體育;教學;自我鍛煉;能力

中圖分類號：G807文獻標識碼：A文章編號：1002-7475（2021）12-043-02

教育要面向世界、社會、面向未來，在落實“立德樹人”任務的同時全面發展素質教育，為社會培養“德智體美勞”協調發展的建設者和接班人。體育學科的教育本質就是強身健體和培養學生的體育素養，形成正確的社會主義核心價值觀。

1高中學生體育運動教學存在的問題

1.1學校社會對體育教學的重視程度不夠

時代的飛速發展給我們的生活帶來了翻天覆地的變化，同時也意味著對人才的要求越來越高。在全國大力開展素質教育的浪潮中，卻很少有人關注體育教學這個板塊。受應試教育的影響，社會、學校和家長一直重點關注學生的成績，漸漸忽略了學生的身體素質健康。由于中考項目中有體育考試，所以我們能夠看到學校有初中生上體育課的身影，而高中體育成績沒有真正納入高考招生考試范圍，開課以來一直不受家長、學校的重視，加之高中階段繁重的學習壓力，體育課程的課時一再被壓縮，許多高中學校開設了體育課程也只是為了應付上級檢查，慢慢地體育課程就會被各個文化學科占據。由此可見，學校對“健康第一”和培養學生體育核心素養的意識還不夠。

1.2高中學生體育教學方式單調，缺乏趣味

長期以來體育課就被打上了“課外活動課”的烙印，相比文化學科，體育課程的課時比重較小，導致教學空洞化現象嚴重。在高中體育教學中部分教師一直沿用傳統的體育教學方式，主要以教師講解為主導，課堂上互動少、形式單一、實踐性不高，很難體現出學生的積極性和參與性。班級中每個學生的身體情況和性格都不一樣，實際需要更是千差萬別，教師沒有根據學生的具體情況“因材施教”和做到“因人而異”，不能兼顧不同學生的實際需要。體育教學過程中，實質性內容較少，如果要運動，基本上就是跑步，慢慢地學生就會提不起興趣。因為高考的科目中沒有體育，部分學校只重視學生升學考核的文化課，對于體育課程的開展，學校認為運動會消耗學生的體力和精力，影響學習。在此背景下，無論是教師、學校、家長，還是學生都沒有把高中體育課放在心上，部分學校的體育課也是以“放養”式為主，缺乏運動指導性。

2高中體育教學中培養學生自主能力的必要性與重要性

自主學習能力是指學生在無教師的情況下獨立自覺地完成練習任務的能力，是考驗學生學習自覺性、鍛煉目標把握以及學習中獨立解決問題能力的靈活性。自主學習能力是在不借助他人或外力幫助的情況下，憑借自我高度的自覺性、有意識的自我管控、自我調節，主動學習的一種表現。在高中體育教學中學生獨立自主的學習能力培養主要從以下幾個方面來考量。

2.1由高中體育課程特點所決定

高中階段的體育教學與義務教育階段有明顯的本質區別，首先其側重點不同。小學階段的體育教學側重于學生的興趣培養，而傳統高中體育教學開始關注學生鍛煉意識的培養，在新課改思想的沖擊下學校對體育課程教學進行了適量的調整，更加強調學生學習的自主性，學生在課程中通過體育實踐慢慢養成了鍛煉身體的好習慣。這充分說明了高中體育教學中自主學習能力對學生成長發展有極為重要的作用。

2.2是高中生自身特點的必然要求

高中階段的學生正處于青春發育期，生理、心理等各方面已漸趨成熟，他們變得更加獨立與自我。在高中的學習中對父母和教師的依賴逐漸變弱，開始從“被動”學習走向“主動”學習，學習自覺性增強。就體育教學而言，在高中階段教學中，關鍵在于方法指導，讓學生逐漸學會自我學習與自我鍛煉，形成一種肌肉記憶。但現在的學生還停留在無意識學習階段，由于學習任務繁重，他們根本沒有認識到體育鍛煉的重要性，大多數家長和教師，甚至學生自己都覺得加強體育鍛煉是浪費時間，也不能達到預期的效果，這些原因直接影響了學生自我進行體育鍛煉能力的培養。

3高中體育教學中學生體育素養的培養

3.1提高學生的認識水平，加強運動素質教育

為了改變高中體育教學中遇到的困境，首先要做的就是提高學生的認識水平。在日常教學工作中，教師要善于分析當前形勢，結合高中生的實際情況和不同的學習需求給學生講清楚高中體育課程開設的目的和任務，那就是鍛煉身體和增強體質，擁有一個健康的身體將是我們未來學習和生活的本錢。可以結合實例向學生傳輸體育鍛煉的重要性，讓他們每個人真正了解體育鍛煉的真諦和社會價值。除此之外，為了保證安全，根據每個人的身體狀況，講述體育的基本知識和正確的鍛煉方法等，因為身體素質是學生學習和掌握運動技術動作的基礎。

3.2靈活把握教材，合理安排教學內容和采用靈活的方法任何課程教學的開展都離不開教材，體育教學也是一樣的，部分高中學校的體育教師教學都是“天馬行空”，沒有一個系統的知識體系。在高中體育課程教學大綱規定的教材上，教師要注意把教材科學合理地運用起來，加強對學生運動技能知識的教學，將理論與具體實踐相結合，做到因材施教、分層教學和課后反饋。另外，在教學過程中要教會學生學習方法，比如獨立自主、小組合作、探究學習等多種學習方法，安排學生快速熟悉教僑。時代的發展讓科技走進了人們生活，教師可以嘗試新型的教學手段和多媒體技術，讓學生迅速產生學習興趣，并在短時間內整體感知教材。在實踐練習時還可采用分組教學，根據性別、成績、自由搭配等，在練習時采取有獎競賽模式，在目標、競爭和獎品的刺激下學生收獲了友誼、勝利和快樂。愛玩永遠是學生的天性，不受年齡的限制，而游戲一直是最受學生青睞的活動。體育教師可策劃一場既能帶動學生參與興趣，又能培養學生體育素養的游戲，也可讓學生發揮想象，自己設計游戲，前提是必須得到全班大多數學生的同意。而制訂游戲的內容和方法，對于高中體育教學來說比較簡單，可以根據現有的體育器材或不用器材，創設與眾不同的游戲。

3.3加強學生自我調控能力的培養

古人云：“博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之”，講的就是一個人反復學習、反復思考和不斷反省的過程，并以此作為學習座右銘。所以要實現高中體育學習的自主化，首先要做的就是加強學生的自我調控能力培養。高中生在這個年齡階段心理已經發育成熟，思想也慢慢趨向獨立，他們可以對自己的學習活動進行自我調控，教師就是要開啟學生的自我調控系統。總而言之，自我調控是學生主動學習、提高學習效果、控制自己動機和行為的過程。

4培養學生自主學習能力的方法和策略

4.1激發學習興趣，提高學習意識

“興趣是最好的老師”這句話運用到體育教學中依然適用，學生只有對體育鍛煉產生興趣，才會養成日常鍛煉身體的好習慣。同時，學生的內在學習動機是促進學生自主學習的關鍵因素，在主動性的驅使下體育教學實現了體育健康課程的目標和精神價值。心理學家布魯納曾經說過：學習是一個主動的過程，動機是學習的動力。興趣是學習內在需要的表現，學生有了興趣才會把學習當作一場有趣的冒險和愉快的體驗，而不是一種負擔，慢慢就會從“要學習”變為“想學習”，甚至“愛學習”，從此成為學習的主人。體育教師在日常教學中要積極培養學生的體育興趣，優化教學模式，激發學生的求知欲，提高課堂教學效果，培養學生獨立自主的學習能力。例如經常在課中加入一些趣味性的游戲，設置競賽機制，通過分組和分層教學的形式，利用學校現有的體育器材和現代化教學資源、多媒體課件等，讓學生通過觀看具體的物像提高課堂教學效果。

4.2優化教學手段，創設教學環境

體育教學相比高中其他文化課程而言所占課時比例小，而且不在高考考核科目范圍內，所以導致很多人都覺得體育教學毫無技術難度。事實上，高中體育課程對高中學生而言是至關重要的，三年辛苦的學習備考生活必須具備強健的身體。所以高中體育教師在教學過程中除了必要的、正確的示范和講解外，還要善于構思新的教學手段，打造一個自主學習的學習氛圍，積極引導學生主動參與鍛煉學習中。教師這時的角色只是一個輔助者，不能去主導學生學習，而是要教給學生科學的學習方法，多給他們提供獨立的學習空間，提高獨立自主的學習能力。

4.3激勵創新，提高自主學習能力

創新能力是新課改背景下對教育提出的新要求，同時也是素質教育的重要內容之一。創新精神不僅體現在文化課程教學中，體育課程教學也是一個不能忽視的因素。創新精神的培養是不斷發現問題、思考問題、分析問題和解決問題的過程。創新是一個民族的靈魂，是一個國家興旺發達的不竭動力，創新的關鍵在人才，人才的成長靠教育，由此可以看出創新能力對教育的重要性，學生學好體育的關鍵就在于創新能力的培養。體育教學中教師的講解和示范，并不能代替我們完成所有，更重要的是需要我們發揮自己的“小宇宙”，用自己身體的感官去嘗試和完成規定動作，這些都是培養創新能力的基礎。創新能力獨特的魅力在于不受傳統觀念束縛，敢想、敢做，敢于提出質疑，不斷尋求新的答案。因此，在教學過程中體育教師要大力支持和鼓勵學生有不同的想法和建議，善于引導他們去創新，并對他們具有創造性的想法給予肯定和表揚，提高學生的成就感，在不斷創新的過程中他們解決問題的能力也會逐漸增強。

4.4培養學習責任，提高學習效率

全球經濟一體化格局的形成導致各國之間從科技軟實力的競爭逐漸變為人才和教育的競爭。作為一名中國人，建設國家和報效社會都是我們義不容辭的責任。對于一名高中生來說責任心是一種心理品格，是一種道德體現，要讓他們明白學習不僅是對自己負責，更重要的是對民族和國家負責。托爾斯泰曾說過：一個人若是沒有熱情，他將一事無成。而中國青少年的熱情就是社會責任感。學生一旦有了責任感，就會不知不覺地、自覺地、努力地認真學習，教師在這個過程中要幫助學生設置合理的目標和教學手段，鼓勵學生自主學習和自我評價，增強他們的學習責任意識和自主學習能力。

5結語

總之，體育課程教學在高中階段的教育至關重要，體育教師首先要樹立正確的教學觀念，其次必須從教材、內容、教學手段、教學目標等方面進行優化。最后要及時了解學生的實際情況，根據他們的身體素質和實際需要進行分層教學和“因材施教”，在上課過程中以學生為主導，培養他們獨立自主的學習能力，課后對學生的鍛煉態度、鍛煉成績做出正確的評價。

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