喬治·圣皮埃爾的格斗智商和人生智慧

晉浩宇

喬治·圣皮埃爾（以下稱GSP）可以說是MMA歷史上少見的極具先驅和革新意義的斗士，他不僅擁有一段長達十幾年的格斗生涯，而且在退役后仍然在業內享有崇高的聲望，并入選了UFC名人堂。他也因此被許多粉絲和業內人士看作是MMA界最偉大、最具影響力的一位冠壯士軍斗士。

GSP表達過許多內心想法，分享過許多自己的理念和體會。關于GSP，值得我們學習和欣賞的，不僅是他在專業領域的卓越表現，更是他對于格斗本身乃至整個人生的一些思考和智慧。

職業生涯

GSP于1981年出生在加拿大魁北克的一個小縣城，小時候由于身體瘦小、個性軟弱而遭到了長期的霸凌。為了防身，GSP從空手道開始，漸漸接觸并愛上了格斗。

從開始決定進入職業格斗界，GSP就表現出了極為刻苦的訓練態度。在最初的幾年里，GSP需要在每天放學或下班后乘坐兩個小時的地鐵前往訓練館。由于生活拮據，GSP必須要通過打零工賺錢來供給自己的學業和訓練。GSP曾干過清潔工、裝修工，甚至還在蒙特利爾的一家夜店當過保安。在那個時代，MMA作為一個獨立的體育項目還沒有在加拿大興起，GSP便來回奔波于不同門類的拳館、道館來得到完善的訓練。

GSP在2002年進入職業MMA，并在2004年被簽入UFC，于2006和2008年兩次奪取該賽事的次中量級冠軍腰帶，并在之后的6年里連續9次衛冕，憑借極為全面的技術體系和一絲不茍的戰術執行擊敗了當時正處于巔峰時期的馬特·休斯、B.J.佩恩、卡洛斯·康迪特、尼克·迪亞茲等頂尖選手。

在2017年，休賽四年的GSP回歸賽場，終結擊敗了當時的中量級冠軍比斯平，成為UFC歷史上又一位奪得雙量級腰帶的冠軍。在2019年，GSP正式宣布退役，并在一年后被引入了UFC名人堂。

如今的GSP不僅執教于世界頂級拳館、加拿大的“三星俱樂部”，還創立了“GSP基金”，致力于減少校園欺凌、鼓勵更多的青少年參與體育運動。

格斗智商

在2006年，GSP曾被安排對陣當時勢不可當的明星斗士——B.J.佩恩。GSP雖然以分歧比分拿下了該場比賽的勝利，但精于反思的他通過多次“復盤”發現，佩恩的過人優勢在于反應力。GSP專門請教了專業人員，通過技術手段證明了佩恩的反應速度比絕大多數斗士都要快。但是，GSP認為，佩恩如此敏銳的反應本能也使得他比別人更容易產生錯誤判斷和精神上的疲憊。于是，在2009年GSP再戰佩恩時，他嚴格執行了假動作吊出對手反擊，并運用“反擊其反擊”的策略，最終以壓倒性優勢終結了比賽。這便是能夠體現GSP高超格斗智商的經典案例之一。

當然，GSP的智慧不僅體現在實戰過程中，也體現在訓練上。在大多數人還信奉通過一次次“摧毀”自己來鍛造格斗實力的年代，GSP就提出了“適合但不一定多多益善”的訓練方式。他不像當時許多選手那樣，頻繁地進行長時間的打靶、健身和實戰，而是根據自己的備戰需要和身體狀況來嚴格規定時長與強度。

尤其在職業生涯的中后期，GSP哪怕在訓練營期間，一周也只有四或五天會進行全天的訓練。他的觀點是，每一位選手都需要給自己留出一定的休息和恢復時間，這不僅可以讓身體保持健康，更有助于讓自己的大腦在平靜中進行大量的關于格斗和人生的思考。

“我不需要在訓練中證明自己是個硬漢，我想聰明地訓練、聰明地比賽。”GSP說。GSP所追求的，是最極致、最理性的訓練方式和比賽戰術。甚至可以說，GSP也是一位格斗界的“學者”。他尊重科學手段，相信實踐出真知。在技術體系上，GSP會時常尋找有著某一方面專長的斗士或教練來指導和培訓自己。GSP常說：“或許在MMA方面，我比他們強，但是只要他們在某一方面比我強，就值得我去學習。”同時，他也十分注重戰術的制訂和執行，并將自己的成功歸于身后的教練團隊。“無論多么頂尖的斗士，都需要一個能夠幫助自己制訂戰術、完善技巧的教練團隊。”“格斗雖然是個單人競技項目，但也離不開團隊合作。”這些都是GSP經常掛在嘴邊的話。

在MMA生涯中，GSP曾受訓于杰克遜MMA和“三星俱樂部”兩大世界級拳館，在杰克遜和扎哈比主教練的協助下不斷提高和豐富技術體系，并在對陣不同的對手時展現出了相應的戰術，完美地克制住了來自不同背景、擅長不同風格的頂尖斗士。GSP在拳擊、柔術、泰拳、體能等方面都有不同的教練，甚至還曾專門投在著名踢拳教練惠特曼和恩佐·格雷西柔術學院門下，給自己的站立和纏斗能力進行專項的提升。

GSP從不是一個盲目“隨大流”的人。他通過自己身體力行的試驗，提出了“協調性重于肢體力量”“通過健康的飲食而不是絕食來操控體重”“在比賽之前盡量回歸生活而不是只專注于格斗”等等在當初那個時代很具有革新性的理念。而他自身技術的全面性、不同戰術的嫻熟切換，以及通過科學的備戰和休養所保持住的健康狀態，都在很大程度上塑造了如今人們對于MMA的理解。

直面恐懼

盡管作為近現代格斗歷史上最成功的斗士之一，GSP從不是一個喜歡扮演“鐵血硬漢”的人。他多次在采訪中坦然地承認了自己對即將到來的比賽和即將面對的對手的恐懼。GSP說，自己的天性是不喜歡與他人進行對抗和沖突的，而他的職業選擇，更多源于他對武學研究的熱愛，以及身為職業斗士給他帶來的生活體驗。“因為我從小就被人欺負，所以我喜歡格斗訓練帶給我的自信。我喜歡那種，當我一個人走在街上時不需要擔心會因為弱小而遭受欺凌的感覺。”

與內心恐懼的抗爭，是GSP職業生涯的一個關鍵元素。事實上，他在MMA中的首次戰敗，就是源于他對當時的對手馬特·休斯的恐懼。“在八角籠內對視時，我甚至都不敢看他。”GSP說。恐懼使他自卑，也使他過度緊張。在心理建設不充分的情況下，GSP無法發揮出自己真正的實力，遭到了接連的抱摔和擊打，最終在慌亂中被休斯的臂十字降服。

這場GSP心目中最“遺憾”的表現使他漸漸明白：自己對于格斗對抗的恐懼是永存的，不會因為自己在實力和經驗上的提高而消散。

“我當然害怕（比賽）了，我怎么能不害怕，我可是在用自己的生命來賭！”

“成長不是失去恐懼，而是學會如何面對它。”

在GSP擊敗比斯平奪取UFC中量級冠軍腰帶的那場比賽之前，他曾坐在后臺的更衣室里，目睹了墊場賽中兩位“三星俱樂部”的隊友——年輕的米奇·高爾和埃門·扎哈比——相繼遭受了慘敗。

“我的團隊當時還悄悄地相互提醒，說千萬別把高爾和扎哈比輸掉比賽的消息告訴我，免得我會慌。但他們不知道的是，我早就在后臺看到他倆比賽的慘狀了！”

只不過在那個時期，GSP早已經歷了太多場世界級的比賽，習慣了這樣的壓力。當晚，他依舊從容進場，帶著適量的緊張感展現出了一個絕佳狀態的自己，終結擊敗了冠軍比斯平。

人生智慧

說到GSP的敗績，除了之前提到過的輸給冠軍休斯的那場比賽，就是他終于在二番戰中擊敗了休斯，奪取了冠軍腰帶之后迎來的首場衛冕戰。當時，UFC通過該年度的“終極斗士”節目選拔出了柔術高手馬特·塞拉作為他的挑戰者來吸引眼球。

在賽前，大多數人對于這場比賽的評價是：塞拉的柔術水平確實很高，但在站立和摔跤方面，他都遠不如技術全面且精湛的GSP，而如果塞拉不能成功地抱摔GSP，那么他高超的柔術就無法使用。粉絲和業內人士對比賽的看法是這樣的，剛剛坐上了冠軍寶座信心滿滿的GSP也是這么認為的。

“當時，我身邊所有的人都在說我是最強的，我肯定會輕松地擊敗他（塞拉）。我就也真這么認為了。但是，當比賽臨近時，我又因為害怕失敗，害怕自己輸給一個水平遠低于自己的對手而感到緊張JGSP 回憶說。

比賽開場3分鐘，塞拉抓住了GSP的一個失誤，甩出了一記重拳將其打到踉蹌。

“我當時本來應該開始防守的，我還可以直接躺在地上通過進入防守位置來給自己爭取恢復的時間。”

但GSP不想讓自己在全世界觀眾面前示弱，同時也因為發現自己居然處于劣勢而感到惱火。GSP搖搖晃晃地強行保持著站立，并不斷甩出盲目、凌亂的擊打，試圖扭轉局勢。

“我當時的意識還很清醒，只是失去了平衡。我知道自己該怎么做，但因為恐懼和憤怒，我做出了不明智的選擇。”塞拉抓住了機會，跟進拳法追擊，“黑馬”獲勝，讓GSP在再次遭到了首回合終結的同時，也失去了剛到手的冠軍腰帶。這場比賽也被評為UFC歷史上最大的冷門之一。

在經歷了這樣的大起大落后，GSP漸漸意識到了被情緒支配的自己是多么“不堪一擊”。如果說被休斯擊敗的那場比賽告訴了GSP不能過分低估自己，那么敗在塞拉手下的那一戰就是教會了GSP不能過分地高估自己。

“你永遠不能覺得自己就是最強的——我是世界上最強的斗士。不，你可能只是在某個特定的時間和地點發揮出了自己的實力，但每個人都有狀態好與不好的時候。我們不一定要去爭做最強的，而應該不時地承認自己的弱小。”

在輸給塞拉的一年后，保持了頻繁出戰并取勝的GSP再次以挑戰者的身份打響冠軍戰，并輕松終結擊敗了對手，正式開啟了自己的次中量級主宰之路，將連勝紀錄保持了6年之久。

其實，在之后的生涯中，GSP也不乏有過在賽前被緊張感壓得幾近“窒息”的時候，也多次面對過來自“反派”選手的挑釁和羞辱。他都會用適當的方式排解掉自己的負面情緒。

“每當我感覺到壓力很大時，就去某個商圈的停車場里看一看陌生人。路邊的那個老太太肯定不會在意我接下來的冠軍賽是輸了還是贏了——我的成敗其實并沒有那么重要。”

“其實何必緊張、何必動氣，比賽就只是比賽而已……”

這樣淡然處之、坦然面對的心態，也是GSP的人生態度。他認為，沒有人生來是“壞”的，而當我們急于批判一個人時，其實更應該先去了解他背后的故事。GSP回憶說，他在小學時曾遭到一個比他大幾歲的孩子的長期欺凌。GSP原本十分痛恨這個人，但當得知了對方是單親家庭，并且長期遭受酗酒父親的家暴之后，GSP便漸漸對他產生了同情。

“暴力，是他從他父親那里學到的唯一的溝通方式。”

在GSP功成名就之后，曾遇到過這個曾經的惡霸——這個人正在街邊行乞。GSP把自己身上所有的錢（大約100美元）都給了他，并說了許多鼓勵的話語。幾個月后，那個“惡霸”找上門，感謝了GSP對自己的原諒和支持，并說自己已經在他的激勵下找到了一份工作，開始自力更生。

“銘記過去很重要，但這并不意味著應該讓它永遠地糾纏住我們。”

結言：沒有一蹴而就的成功

GSP擁有一段跌宕起伏、在艱難困苦中破土而出的傳奇人生。在他身上，我們可以看到一個對困境抱有樂觀勇敢的態度，并通過不懈的努力而取得了驚人成就的例子——而這樣的例子，并不多見。

GSP不相信一蹴而就的成功，他認為真正能夠換來“美滿結局”的，只能是一路的砥礪而行。“兒時的我只不過是某個不起眼的人，我是從低谷起步的。我想真正的成功者都是這樣吧。”