高校網球俱樂部訓練若干問題的探討

邊金玉

本研究采用文獻資料法、訪談法和實驗法，對高校網球俱樂部訓練的若干問題進行了研究，對高校網球俱樂部的發(fā)展和改革具有一定的啟示意義。

網球運動有益于身心發(fā)展，在高等院校開展較多，多以俱樂部的形式出現(xiàn)，但很多高校網球俱樂部在訓練中存在方法單一、師資場地匱乏等客觀因素，導致高校網球俱樂部訓練水平始終處于低谷狀態(tài)。因此，本研究試圖采用多種研究方法討論高校網球俱樂部訓練中的若干問題，為其健康發(fā)展提供可借鑒的參考。

1研究對象與方法

1.1研究對象

高校網球俱樂部訓練的若干問題。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

本研究通過中國知網等數(shù)據(jù)庫平臺以“高?！薄熬W球”等為關鍵詞檢索中文文獻，檢索到多篇文獻，可為本研究的基礎框架、理論支撐等提供有益的參考。通過文獻梳理發(fā)現(xiàn)，前人扎實的研究為本研究奠定了堅實的基礎，為本研究的完成提供了很多參考點。

1.2.2訪談法

本研究以線上與線下相結合的形式對高校體育教練、網球研究相關學者和博士生等進行訪談，所有的訪談均采用半結構化提綱。每名訪談對象的訪談時間在30-40分鐘不等，線上訪談使用騰訊會議、釘釘、微信等移動辦公平臺進行。訪談結果結合文獻基礎，為本研究的完成起到促進作用。

1.2.3實驗法

由于新冠疫情影響，高校網球俱樂部訓練在一段時間內以網絡課程的形式進行。因此，本研究以某高校網球俱樂部16名學生為實驗對象（表1），隨機分為實驗組和對照組進行對比，其中實驗組使用基于“翻轉訓練”的SPOC模式，對照組使用線下訓練模式。兩組學生均為男生4人，女生4人。分別進行每周3次課、每次課90分鐘、共計16周、共計96學時的訓練實驗課。

為了避免干擾，本次實驗采取單盲法進行訓練。在實驗前對兩組學生的年齡、身高、體重以及滑步時間、正手抽球成功個數(shù)等基本信息進行收集整理，并進行T檢驗，P值均大于0.05，表明實驗前兩組學生的年齡、身高、體重以及網球運動能力等方面均無顯著性差異，可進行訓練實驗。

2高校網球俱樂部訓練思想與各訓練要素的思考

2.1指導思想

高校網球俱樂部在訓練時要樹立明確的指導思想，只有以科學系統(tǒng)的思想作為引導，才有可能順利完成網球俱樂部訓練中的諸多環(huán)節(jié)?！敖】档谝弧币欢ㄊ歉咝＞W球俱樂部訓練時的核心指導思想。俱樂部訓練不同于專業(yè)隊和專項訓練，不需要以追求運動成績的最大化提升為目標，所以健康是首要的達成目標，這就確定了“健康第一”的指導思想。其次，它也是“以人為本”的重要體現(xiàn)。

2.2訓練目標

在指導思想的基礎上，網球俱樂部的任務要始終圍繞網球訓練，根據(jù)俱樂部模式，增強學生體質、提升心理健康水平和提高社會人際交往能力是其主要的訓練目標。除此之外，還應在認知、技能和情感上幫助學生獲得提升，讓學生認識到網球訓練的好處、掌握網球專業(yè)技能、懂得在網球訓練中相互配合等。

2.3訓練內容

高校網球俱樂部的具體訓練內容應是理論與實踐相結合，但更多地注重訓練實踐，主要幫助學生掌握基本技術和比賽戰(zhàn)術等，對一些高階的技術與戰(zhàn)術不必過多進行。從指導思想和訓練目標來看，網球俱樂部的訓練成果不是最主要的，訓練內容還是以培養(yǎng)學生的興趣與增強體質為主，但可以根據(jù)不同學生的訓練水平和進度制訂個性化的內容。

2.4訓練方法

訓練方法決定了訓練效果，高校網球俱樂部在訓練中多采用傳統(tǒng)式、大班制的授課模式，在訓練上往往是傳授模式，即講解、示范，學生模仿，教練再糾正。但教練也要遵循因材施教的原則，對個別訓練進度較快和在網球練習中掌握水平不好的兩個極端進行針對性輔導，即一對一輔導。

2.5訓練評價

最后是網球俱樂部訓練的評價考核，這需要一個統(tǒng)一的評判標準，還需要對訓前、訓中和訓后等多個環(huán)節(jié)進行綜合性評價。網球俱樂部訓練的評價結果不是重點，重點在于過程。在訓練過程中最重要的是學生能夠感受到網球知識和技能練習帶來的樂趣，并形成自己的體育思想。

3高校網球俱樂部軟硬件資源的思考

3.1場地等硬件資源

高校體育資源普遍不足，這是大多數(shù)高校面臨的客觀現(xiàn)實問題。網球訓練成本較高，這主要體現(xiàn)在場地的匱乏和器材的短缺等方面，這也是網球項目的特征。正是這樣的一個特征，使得網球俱樂部發(fā)展受到硬件資源的限制，試想如果沒有足夠的網球場地，網球俱樂部訓練是會受到限制的。

3.2師資硬件資源

當前高校體育教練的年齡結構普遍不夠合理，大多是自身專業(yè)素質不高的大齡教練，這與網球俱樂部這種新型、時尚的體育社團不相匹配。網球俱樂部訓練需要網球教練具有充足的體力和良好的心理狀態(tài)，這就需要更多年輕專業(yè)的人士加入其中。同時，不論是軟件還是硬件，各級體育部門和學校相關領導都要加強重視，用新的視角和長遠的眼光看待網球俱樂部的發(fā)展。

4后疫情時代高校網球俱樂部訓練的思考

4.1后疫情時代的翻轉訓練

翻轉訓練是“翻轉課堂”的另一種形式，是一種新型的借助互聯(lián)網技術進行運動訓練的訓練模式。主要能在訓練中增加更多的互動環(huán)節(jié)，提供訓練視頻以便訓練者在不受時空限制的情況下自由習得，這種訓練模式得到各國的推崇，在我國高等體育教育領域也不例外。特別是新冠疫情發(fā)生以來，很多高校在不同課程中都引入了類似于翻轉課堂的模式，提供海量的資源供學生選擇，高校網球俱樂部訓練也可以采用這種模式。

采用翻轉訓練的訓練模式后，網球俱樂部的訓練形式發(fā)生了變化，很多技能和知識的習得都是學生通過自學而掌握，很多遇到的技術瓶頸也是通過合作、探索的形式取得突破，這極大地提高了學生們的訓練積極性，同時也激發(fā)了學生的訓練熱情。

4.2基于某高校的實驗結果分析

根據(jù)上述實驗設計，在16周的網球俱樂部訓練后，對兩組學生的底線正手擊球（10個）、底線反手擊球（10個）、截擊球（10個）、發(fā)球（10個）和理論知識（30分）進行考核，才有了T檢驗分析實驗結果。其中，技術部分主要檢查準確性，理論部分以分值判定。

通過表2可以看出，在技術層面，即底線正手擊球、底線反手擊球、截擊和發(fā)球，實驗組與對照組差別不大（P值>0.05），這說明線上翻轉訓練對技術改善并不明顯;但在理論考核中，實驗組明顯高于對照組（P值<0.05），這也進一步說明了線上翻轉訓練模式對網球俱樂部訓練中理論部分更有效果，但這種差異是否會隨著樣本量和實驗時間的擴大而呈現(xiàn)出上升趨勢，還有待進一步驗證。

5結語

高校體育訓練也面臨著深刻的改革，以俱樂部形式推進高校體育工作是一個重要的手段和路徑，探究高校網球俱樂部訓練的若干問題，對高校體育工作和網球運動的發(fā)展改革具有一定的啟示意義。通過研究表明，高校網球俱樂部訓練受到其訓練思想和各訓練要素的深刻影響，以培養(yǎng)健康、全面的人才為核心，而非技能習得，注重過程訓練而非結果考核;軟硬件訓練資源是限制高校網球俱樂部發(fā)展的客觀因素，但也可以采用多種方式緩解和規(guī)避;翻轉訓練是后疫情時期網球俱樂部訓練的參考模式，但其僅在理論中具有一定的效果，技術訓練效果不佳。