論氣排球的特點及在全民健身中的推廣

薛文杰

1 氣排球運動的特點

1.1 氣排球的特點

氣排球球重100g～150g，比排球輕100g～150g;周長79cm～85cm，比排球周長長15cm～18cm;由聚氨乙烯薄膜制成，這種材料會讓球變的軟彈，具有非常好的手感。因為氣排球球體較為柔軟，體積比排球大，所以氣排球操作性和安全性要比排球要高。

1.2 氣排球比賽的特點

氣排球比賽的特點是具有安全性、競技性、娛樂性。氣排球的安全特性主要表現在氣排球的球體比排球的球體輕、軟而導致球體在空中運動緩慢，讓參賽者有比較充分的反應時間處理，從而避免了很多在運動中產生不必要的危險事故。競技性在于氣排球保留了常規排球比賽的競技模式，但是氣排球的運動規則和創新的基本技術動作都在一定程度上反映了運動的競技性。娛樂性表現在組織人員快速，場地開展簡單，操作性強，對于沒有聯系過排球技術動作人來說很友好，因此具有較高的娛樂性。

1.3 氣排球運動開展的特點

開展一場氣排球比賽相對排球比賽來說還是非常快速方便的。因為氣排球比賽場地相對于排球比賽場地要求比較低，不需要多么大的場地或者需要多么大的網。在一塊空曠、人群流動少的空地上，自行拉上網，比賽隊員就可以上場比賽娛樂了。設施簡單，價格不貴，容易準備這都是氣排球開展的顯著特點。

2 氣排球運動的參與

2.1 氣排球運動的運動強度

在氣排球運動場地、氣排球接球、氣排球比賽規則等方面與室內排球相比較，氣排球都具有強度小、難度低的特點，最后在氣排球比賽得分值與排球比賽一局的得分值進行比較，我們可以得到排球的得分值是25分，而氣排球運動為21分或者15分，排球的比賽時間比氣排球的時間長。最后在氣排球進攻方面，氣排球的體積比排球大，在扣球時不太需要手腕的力量，直接揮臂擊球就可以，這就導致了氣排球比賽中扣球步驟和扣球要點比排球比賽的扣球步驟少。通過以上對比可以得出結論，氣排球運動的運動強度要明顯小于排球比賽的運動強度。

2.2 氣排球運動的適宜人群

氣排球運動在剛開始發展的時候，在中老年人群中推廣的比較好，但是參與氣排球這項運動的人群并不是百分百的中老年人，如今已經受到不同年齡段的人群喜愛。氣排球運動不僅具有良好的群眾性和較低的運動強度，還對氣排球基本技術熟練程度掌握要求不高，使得氣排球運動容易體驗到運動帶來的快樂，適合各個年齡段的人群。

3 氣排球運動的推廣

3.1 氣排球運動普及不足

氣排球運動對于不同年齡段或不同性別的人來說，都具有良好的推廣價值。現代的青少年面臨著很多的學習壓力和學習任務，體育課堂和課余的體育活動都是減輕壓力的有效方式，從現在的校園體育項目來看，普遍是籃球、田徑等運動項目。但是，由于氣排球發展時間短，許多學校還沒有意識到氣排球的重要性，在校園中推廣氣排球運動考慮的方面較多，具有一定的負面性。

3.2 氣排球運動的場地問題

關于氣排球運動場地的問題，主要從校園場地和大眾健身場地兩個方面來體現。氣排球由于球體大、重量輕等特點比較容易讓剛接觸的人群接受，氣排球可以在羽毛球場進行，也可以在普通的排球場進行，開展方便快捷。因此，在校園內開展氣排球運動，可以有效解決校園內運動項目種類單一的情況，還可以提高青少年身體素質。

在公園等大眾健身娛樂的公共場所中，場地主要以球類場地和田徑場地為主，與校園運動場地設施對比來看，大眾健身場地中的運動項目場地種類要比校園的多一點，但氣排球的場地卻很少。為了更好的開展更適合大眾人群的氣排球運動，建議在大眾健身場地單獨的建設氣排球場地或者將空閑多余的場地改造成氣排球場地，豐富人們的體育運動方式。

3.3 氣排球的健身價值

氣排球比賽中運用的基本技術動作在排球中大部分也能夠運用到，運動過程中都充分調動了全身大部分肌肉與運動神經參與活動，身體得到充分的調動。氣排球是無氧運動和有氧運動相結合的運動，具有延緩身體衰老，增強心細血管系統和呼吸的功能。

在現如今快節奏的生活中，不光是大人具有很大的生活工作壓力，學生也背負著父母期望和學習的壓力，而這些壓力長時間積累得不到釋放，在平時就容易出現焦慮和煩躁，產生不好的情緒甚至出現心理問題，而氣排球運動的項目特點符合各個年齡段的人群，在運動中不僅可以鍛煉身體，還可以體驗團隊協作的快樂，增強學習認知能力，緩解壓力和煩惱，保持平穩的心理狀態。通過參加氣排球運動，在提高健康、消除日常積累的生活工作壓力等方面產生了積極的作用。

4 結語

通過將氣排球運動與排球運動兩者結合進行對比，可以顯而易見的看出氣排球運動獨特的特點與價值。氣排球作為一項近年來新發明體育項目，有著比排球運動更好的滿足不同年齡段人群的運動需求，有著豐富的健身價值和社會效益。希望在今后，氣排球運動能夠繼續在全國乃至全世界發展推廣，幫助更多的人群收獲健康收獲快樂。

（作者單位：天津體育學院）