基于動作控制理論的體育舞蹈教學探驪

宋志杰 王梓屹

中圖分類號：G831 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）04-047-01

摘 ?要 ?不同運動項目中動作技能的教學和學習與動作控制理論是緊密結合的，充分了解動作控制理論對于技能的學習有著重要的意義。本文從過動作程序理論和動力模式理論入手，分析動作控制理論在體育舞蹈運動技能教學和學習中對啟示，以為日后體育舞蹈技術學習提供參考依據。

關鍵詞 ?動作控制理論 ?運動技能 ?教學

一、動作控制理論的概念與劃分

動作控制理論可以分為動作程序理論和動力模式（動力系統）理論。二者主要根據中心和環境的運動指令來進行劃分的[1]。前者強調中樞神經系統指令在控制過程中的重要性，強調以某種形式的記憶表征。后者強調環境確定的運動指令和此信息與軀干、肢體、神經系統間動態的相互影響作用。

二、動作程序理論在體育舞蹈教學和學習中的應用與啟示

（一）動作程序理論的分析

動作程序理論的核心是動作程序，其主要用來控制人體的協調運動。其固有特征分別是技能中的相對時間、相對力量和各部分的順序。要求人們在運動技能學習和教學中首先在大腦中對技術動作對時間、力量以及完成順序有相對清晰的認識，從而形成記憶。在動作開始之前，通過中樞神經系統的控制和指揮來使身體完成預想的動作，然后再進行反復練習來實現動作的鞏固和自動化。

（二）動作程序理論在體育舞蹈教學和學習的應用

在體育舞蹈教學和學習過程中，以拉丁舞中的朗得追步為例。教師在教學時可以通過反復進行示范練習以及播放舞步視頻等方法，使學生在頭腦中對于這一舞步所用的節奏、時值，每一環節所需要運用的身體部位有一個清晰的認知，形成程序記憶。然后通過反復練習，最終使學生在進行朗得追步之前就能夠回憶起在頭腦中建立的表象，清晰舞步的各方面程序，從而準確且流暢地完成拉丁舞中朗得追步這一技術動作。

（三）動作程序理論應用于教學和學習的啟示

通過將動作程序應用于體育舞蹈的動作技能教學和學習，可以發現動作程序理論對于學習和教學都起著巨大的作用。對于教師在教授過程中使學生能夠快速將自身的注意力集中于動作技能的學習上，可以通過其中樞神經系統的功能快速建立大腦與這一動作技能的聯系，最終達到提高教師教學效果的作用。在學生的學習過程中，這一理論的應用會使動作技能變得更加清晰且富有條理性，進而使學生掌握的動作技能可以更快進入鞏固和自動化階段。

三、動力模式（動力系統）理論在體育舞蹈教學和學習中的應用

（一）動力模式（動力系統）理論分析

動力模式（動力系統）理論是體育教學和學習過程中較為先進的理論之一。其依據的是動力系統和生態學兩個領域的知識，主要是通過非線性的動力學觀點來解釋人類動作控制的問題，認為行為在時間上的改變不是持續性的線性過程，以及強調環境信息和軀干、四肢的動態特征[2]。

（二）動力模式（動力系統）理論在體育舞蹈教學和學習中的應用

這一理論要求通過外部環境突然變化給予機體各種知覺信息，從而對機體進行合理有效地調控。以體育舞蹈項目為例，不同的音樂會讓舞者表現出來的舞蹈感覺發生一定變化。長期使用慢節奏的音樂配合練習的舞者如果突然要在快節奏的音樂下完成動作，可能會導致動作技能的完成質量下降等各種問題。相反，如果長期使用快節奏音樂進行練習的舞者如果突然換成慢節奏音樂，可能會導致過早完成動作、音樂處理失誤等問題。因此，在進行體育舞蹈教學和學習過程中，不能只運用同一首音樂在固定的環境下進行練習。而應通過不斷變化的音樂風格或速度，以及變化的練習場地來進行運動技能教學、學習以及訓練。

（三）動力模式（動力系統）理論在教學和學習中的啟示

通過將動力模式（動力系統）理論應用于體育舞蹈教學和學習過程中，可以發現這一理論對學生對處理各種外界信息、學習和鞏固運動技能有著顯著作用。教師在教學過程中可以通過不斷改變學生學習的環境來充分激發他們對動作技能的認知程度，從而更好地促進運動技能的形成與發展[3]。對于學生的學習和訓練過程來說，通過環境因素來刺激動作技能的學習和鞏固有著顯著的效果，并且通過動力模式（動力系統）理論來進行學習和訓練可使學生更加清楚地了解什么時候是穩定的，什么時候是會變化的以及所產生這一變化的原因。

四、結語

綜上所述，對于教學，教師在教授新的動作時，通過各種教學方法來幫助學生捋清動作重點難點、動作順序等各個方面，學生則通過自身反復的練習不斷清晰化動作，在頭腦中建立表象，掌握完整的技術動作，幫助學生提高在各自突然變化著的外環境的情況下穩定完成運動技能的能力。對于學習，學生要在大腦中對運動技能的各個方面和環節有清晰的認知，并通過不斷地練習使動作越發鞏固和實現自動化，其次還要努力適應各種變化的環境。

參考文獻：

[1]陳皓，楊姮.淺談動作控制理論對體育運動技能學習和教學的啟示[J].拳擊與格斗，2019（16）：29.

[2]夏嬌陽，尹大利.運動技能學習過程的理論與特點研究[J].沈陽體育學院學報，2002（03）：86-87.

[3]周春燕.運動技能學習理論研究綜述[J].中華傳奇，2020（08）：185.