體育課對鄉村留守兒童心理健康的干預作用

林瀟

留守兒童心理健康問題引起了社會和學界的廣泛關注。鄉村留守兒童多因父母外出打工，長期缺少父母的關心和教育，導致這些鄉村留守兒童出現不同程度的心理問題。本研究以鄉村留守兒童心理健康現狀為基礎，通過體育鍛煉干預對小學鄉村留守兒童進行體育干預實驗，探索鄉村留守兒童心理問題出現的原因和解決辦法。

留守兒童已然成為一個重大的社會問題。2018年，民政部調查數據顯示，全國共有鄉村留守兒童697萬余人。隨著年齡的增長和心理發展矛盾的變化，青少年越來越需要同輩交往。因此，人際交往成為留守兒童重要的心理需求。然而，不健康的家庭結構會加劇留守兒童的情感剝奪感，導致其更容易出現社交焦慮問題。現有研究表明，留守兒童的社交焦慮水平明顯高于普通兒童。導致留守兒童社交焦慮的因素非常復雜。以往的研究多是基于家庭背景、人格特征和學校環境等因素分析留守兒童出現社交焦慮的原因。盡管這些因素非常重要，但從某種角度來看，他們并不能被“靈活”的干預，因而一定程度上降低了研究的適用性。近年來，在自我決定理論的影響下，研究人員發現，滿足個體基本心理需求的行為可以在一定程度上降低社交焦慮，體育鍛煉正是其中一種行為。根據社交焦慮認知行為模型的基本假設，個體的積極因素可以緩沖壓力或其他消極因素的不利影響。體育鍛煉能夠降低留守兒童社交焦慮的原因可能是體育鍛煉增加了積極的心理資源。

1 鄉村留守兒童存在心理問題的原因分析

通過調查可知，鄉村留守兒童存在心理問題的主要原因有以下三點：

1.1 留守兒童父母外出，家庭教育問題嚴峻

留守兒童家庭中大部分是父母一起外出打工，主要以隔代監護為主，而祖父母通常對孩子都比較溺愛，導致留守兒童容易出現自私、放縱、任性等問題。同時，還有部分留守兒童因父母離異、殘疾等原因，導致學習成績較差，生活習慣不好，還會出現早熟和偷騙等行為。

1.2 學校體育課管理松懈，教師缺乏責任意識

鄉村小學對體育課的認識較被動，認為提高學生學習成績是學校的重要目標，重文輕武的思想根深蒂固，導致學期末或高年級中體育課經常被其他主課頂替。因鄉村小學專業體育教師人數較少，部分體育課是由其他學科老師兼職代上，導致體育課教學管理松懈，課堂隨意性較大，體育課基本就是放羊式鍛煉，教師抓得不緊。

1.3 鄉村教師教學理念落后，青年教師流動性大

據調查岳西縣城關小學中有大約65%的教師為專科學歷，本科以上學歷教師較少。專業教師數量不足，加上教學任務重，工資待遇較城里小學低，每年能夠參加培訓的教師名額又少，導致教師教學觀念保守，教學管理松懈，而一些留守兒童性格較內向，加之沒有老師組織管理，不愿參加體育鍛煉，對心理健康及社會適應方面的干預沒有起到積極的推動作用。鄉村小學教師流動性較大，年輕教師較多，大部分年輕教師在本（專）科畢業后到此工作，是希望在鄉村學校積累教學經驗，有合適機會再另謀更好的就業出路。因此，在對學生教育和管理方面，都缺乏一定的耐心和責任心。

2 體育課對學生心理健康的影響

2.1 調節情緒狀態

在激烈的學習競爭中，學生的學習任務普遍比較繁重，因此大多數學生會產生一些不良的情緒，例如在學習的過程中感到焦慮、煩悶、緊張和壓抑的等。如果學生的這些不良情緒得不到改善，時間一長學生的心理健康就會出現問題，輕則影響學習生活，重則有可能會引發身體的一些疾病，因此，我們必須重視起來對學生不良情緒的緩解和調節。通過開展體育鍛煉，能夠很好地幫助學生釋放自己的不佳情緒，從消極的情緒中解脫出來，從而讓自己能夠以更加積極飽滿的心態面對激烈的學習競爭和繁重的學習任務。

2.2 提高認知能力

在傳統體育教學中，我們認為體育鍛煉可以提高學生的身體素質，鍛煉學生的體魄。學生加強體育鍛煉不僅可以開發自己的智力，還能夠提高自身的身體素質。當學生在進行體育鍛煉時，能夠促進自己大腦的開發和使用，幫助增強自身的神經系統功能。如果學生的智力能夠得到充分地發展，那么學生在完成其他的學習任務時就不會感到那么吃力，這有助于幫助學生從繁重的學習任務中抽離出來，從而提高學生的學習效率的效果。

2.3 改善人際關系

在實際的學習生活中，學生應該具備良好的社會適應能力以及和諧的人際關系，這對于學生和其他人正常的交往非常重要。很多研究都表明，通過開展適當的體育鍛煉能夠幫助改善學生的人際關系，同時提高學生的社會適應能力。體育鍛煉對于學生來說，它不僅是一項身體的活動，還是一項社會交往活動。因為在體育鍛煉的過程中，學生能夠互相交流，認識更多的新朋友，從而幫助增強適應社會和適應他人的能力。在跟新朋友交往的過程中，還能夠幫助學生釋放自己身心的壓力，促進自己身心健康的發展。

2.4 增強堅強意志

學生無論是在日常學習還是日常生活中，都必須應該具備堅強的意志，只有具備了堅強的意志，才能勇于克服遇到的一切困難。在進行體育鍛煉時，學生可以磨煉自己的意志，因為在鍛煉的過程中學生會面臨一些困難，他們在克服這些困難的同時，自己的意志也得到了提升。比如說，學生在進行短跑跨欄時，就必須跨越面前一切的障礙物來完成這項活動。學生在跨欄的過程中，可以培養自己吃苦耐勞的精神，也可以磨煉自己堅強的意志，從而為自己之后在日常學習生活中克服面臨的困難做好準備。

2.5 消除心理障礙

現在學生面臨的學習壓力非常大，競爭非常激烈，所以學生們很容易在心理上產生一些比較消極和悲觀的想法，從而不利于學生心理健康的發展。學生有效開展體育鍛煉，可以幫助消除學生產生的心理障礙，讓學生繃緊的身心得到放松。通過適當體育鍛煉，可以很大程度上幫助預防學生心理疾病的產生，避免學生因為長期的壓抑情緒而患上抑郁癥或焦慮癥等心理疾病，從而促進學生心理健康的發展。

3 體育課對鄉村留守兒童心理健康的干預路徑

3.1 增加鄉村就業崗位，鼓勵農民干回鄉務工，減少留守兒童數量

建議各地政府應加強與地方企業公司的合作交流，給予本地企業相關政策支持，適當增加工作崗位，提高一線工人的薪資待遇水平，鼓勵在外打工的農民工回鄉務工。同時，落實農民工返鄉創業扶持和擔保貸款等政策，鼓勵鄉村成立電商服務平臺，多渠道促進鄉村農副產業振興。既能保證鄉村家庭的正常生活來源，又能照顧到留守兒童的生活和學習，保障留守兒童身心得到健康發展。

3.2 鄉村學校應大力開發體育文化

鄉村學校應合理利用現有的資源來開發校園體育文化，豐富體育活動與游戲，開展各式各樣體育競賽，鼓勵留守兒童積極參與其中，并促進與其他同學的合作和交流。不以考試、復習等理由占用正常體育課時間，同時增加鄉村學校體育教師的數量和提高體育教師的質量，并定期指派體育教師進修學習，提高體育課程教學質量，讓留兒童正確掌握體育運動技能和科學運動方法。

3.3 家校共育，促進學校體育開展

對于留守兒童的家長來說，應加強家校溝通，積極并全力支持學校工作，促進學校體育順利開展。另外，學校也要根據留守兒童的心理特點制定有針對性的體育干預方案，家長應保質保量地監督留守兒童在家完成體育鍛煉任務。同時，作為留守兒童家長應身體力行，積極參與體育鍛煉活動，創造家庭鍛煉氛圍，激發孩子樂于參與體育鍛煉的興趣，言傳身教地鼓勵孩子進行體育鍛煉。

3.4 創設游戲情境，活躍課堂氛圍，增強鄉村留守兒童的體育積極性

愛玩是學生的天性，在小學體育教學中開展游戲教學情境，可以讓學生充分體會到體育學習的樂趣，提高學生參與體育活動的積極性。在以往的體育課堂中，教師往往會通過慢跑、熱身運動等形式來進行課堂導入，雖然這些課堂導入方式也能夠幫助學生逐漸進入到體育訓練的狀態，但會使得課堂教學毫無新意，不利于學生學習興趣的激發。如果在課堂導入環節中，教師能夠靈活地采取游戲活動來創新教學情境，可以有效吸引學生的注意力，調動學生參與體育活動的積極性，進而為后續的體育訓練奠定良好基礎。

例如，在對“圓圈跑”進行教學時，教師就可以通過“圓圈傳球”的游戲活動來創新游戲情境，以此來調動學生參與體育訓練的積極性，讓學生在歡樂的游戲氛圍中完成身體準備。另外，教師也可以讓學生充分發揮自己的想象力，設計符合本班特色的游戲活動，這樣既可以突顯學生在活動中的主體性，而且也可以進一步增添體育教學的趣味性，營造輕松愉悅的體育訓練氛圍。

3.5 創設合作情境，培養體育精神，增強鄉村留守兒童的自信心。

很多體育運動都具有鮮明的團體性特征，這需要學生共同合作才能夠完成。因此，在小學體育教學中，教師不僅要將體育運動知識和技能傳授給學生，而且還需要加強培養學生的團隊合作精神，由此促進學生的身心健康發展。為了達到這個目標，需要教師結合學生的身心特征，選擇合適的運動項目，有針對性地開展合作學習活動，培養學生的團隊合作精神。

例如，在田徑運動的訓練過程中，教師就可以組織學生開展“兩人三足”“接力賽”等合作性的運動項目。通過這些合作性的運動項目，可以激勵學生相互幫助、共同合作，進而促使他們形成良好的集體意識和團隊合作意識。另外，教師在設置合作性的體育項目時，教師還需要對學生在活動中的表現進行全面分析和評價，讓學生充分認識到自己在集體中的重要作用，并真切地感受到集體的力量，以此來有效增強學生的團隊協作意識和集體榮譽感，幫助學生形成良好的體育素養和品質。

綜上所述，體育課對鄉村留守兒童的心理健康發揮著積極的干預作用，因此，在小學階段，要積極開設體育課程，引導留守兒童參與，促進學生的身心健康發展。

（作者單位：福建省霞浦縣水門中心小學）