淺談如何提升小學體育跳繩教學實效

王登

摘要：小學體育課程標準指出，小學體育教學要關注學生體質鍛煉，培養學生良好運動習慣，在優化體育項目實踐中，契合學生的認知、心理、體質發展實際，關注學生差異性，激發學生體育興趣，為學生體育鍛煉提供全力保障。跳繩運動有助于強化學生競技意識，發展團隊精神，增強學生身體素質，培養學生積極向上的體育觀。參照體育課標要求，在跳繩教學中，教師要遵循漸進原則，創新教法，讓學生從最初的“學跳繩”到“會跳繩”，跳出花樣，掌握跳繩運動的方法，收獲跳繩的樂趣。

關鍵詞：小學體育;跳繩教學;方法

中圖分類號：A ?文獻標識碼：A ?文章編號：（2021）-25-259

引言

隨著新課程改革的展開，德智體美勞全面發展已經成為現代教育的一種發展趨勢，體育教學在其中占有重要的教學地位。我國很多小學教育機構認真學習相關內容及領悟其精神，積極轉變傳統的教學觀念，根據新形勢，在各科教學中，采用新的教育方法，提高學生的學習興趣，增強其學習的主動性和能動性，帶動教師教學效率的提升。在此背景下，很多小學教育機構體育教學中也在積極探討新式教學方法，引進新的體育項目，在新項目中，花樣跳繩就是比較好的項目，它不僅可以激發學生熱愛體育活動的興趣，增強小學生的體質，還可以使小學體育向更好的方向發展。

一、小學跳繩教學作用分析

跳繩是一項集游戲、鍛煉于一體的全面性運動項目，跳繩運動簡單易行，健身效果良好，不受場地限制，比較適合大眾的一項有趣運動，跳繩由下肢跳躍與上肢協調配合完成的。堅持跳繩對學生的協調能力、平衡能力以及內臟器官的鍛煉都有益處。由此可見，隨著素質教育的不斷深入，小學體育跳繩教學有利于提高學生的綜合能力，鍛煉學生的身體。在現代課堂教學中，既要注重專業理論知識的講述，又要重視對學生實踐能力的培養。而小學跳繩教學作為實踐性較強的運動型課程，能夠快速調動小學生的興趣。跳繩安全、可玩性多、趣味性強、方便攜帶、簡單實惠及有效的健身效果，這些優越性在教學中顯而易見，跳繩在體育教學中有著其他器材不可替代的作用，在不受空間限制和器材限制的條件下，最大限度地滿足了小學生隨時隨地就可以運動的需求。因此，現代小學體育教學應抓住小學生活潑、愛動的特征，充分利用跳繩教學課堂的優勢，為小學生呈現多樣化跳繩教學模式，以促進現代教學目標的高效完成。

二、小學花樣跳繩體育項目教學的優化途徑

2.1加強師資建設，提高教學水平與質量

在花樣跳繩項目上，相關部門沒有足夠的重視，導致師資力量不足，影響了其教學水平和質量的提高。為此，小學體育教師應該加強花樣跳繩的學習，提高其認知度。同時，研究花樣跳繩的跳法及其節奏，向學生傳授花樣跳繩的基本知識，耐心講解花樣跳繩過程，激發學生的學習興趣，引導其積極參與花樣跳繩比賽。而學校可加大對花樣跳繩的人力、物力支持，使得教學水平和教學質量上一個新的臺階。學校在花樣跳繩的融入過程中其實是有不可推卸的責任，因此，在“硬件”層面上，要給師生創造適合花樣跳繩的場地和相應的教學用具，這樣體育教師才能有的放矢地進行花樣跳繩教學工作;同時，在“軟件”層面上，學校要強化師資力量，多集體組織一些相關活動，提高師生對花樣跳繩教學的重視程度，推進花樣跳繩的多樣性研究，培養學生的創新精神及合作意識，讓每個孩子都能體驗成功的喜悅。

2.2明確強身健體目標，改進跳繩運動教學

在實施跳繩教學前要明確其目標。針對低年級學生，教師要把握好跳繩訓練的安全性，讓學生從最基本的單人跳單繩、原地并腳跳等活動中認識和掌握跳繩的基本方法。針對中年級學生，教師要適當增加難度，特別是在學生身體協調性、靈敏度的訓練中，教師可逐步融入不同的跳法活動。如雙搖跳繩練習、長繩跳繩練習等。針對高年級學生，教師要使跳繩運動在難度上保持梯度性，變換適當的教法、學法，注重學生動手實踐力、思維力、創造力的發展。教師要對跳繩運動給予明確定位，要注意安全、高效。如在跳繩長度的選擇上，要確保適當;在跳繩場地選擇上，要選擇平坦、干凈、有保護措施的場地;在跳繩服裝的規范方面，要以運動裝、運動鞋為主;在跳繩前的準備方面，要帶領學生開展必要的熱身運動，確保學生身體各部位有效伸展，避免運動傷害。跳繩運動教學目標的明確，要結合學生學情，激發學生跳繩樂趣，獲得跳繩成功體驗。

2.3形成內容豐富的課程結構

跳繩課程已經形成內容豐富的課程結構，小學階段跳繩課程主要分為計數型和花樣型。通過鍛煉可以增強學生的體能和跳繩技能。目前，小學體育課上跳繩授課形成了內容豐富的課程結構，如根據速度分類，有30秒速度單搖跳、30秒速度雙搖跳、3分鐘速度單搖跳、連續三搖跳、45秒交互繩單搖跳，以上是規定了一定的時間，動作結構單一，鍛煉的是學生的速度、耐力和腕力幾個方面。而2人、4人或多人組成的同步花樣、車輪跳、交互跳繩等動作結構多元，鍛煉的是學生的技能性，在小學體育教學中，跳繩環節的教學通常是以增加學生耐受力、腕力、彈跳力等以及兼顧趣味性，提高學生積極參與的熱情，通過分組設定規則鍛煉學生的協作能力、規則意識以及耐受教育，從而使得學生形成良好的身體與心理素質。

結束語：

總之，花樣跳繩作為一種新的體育項目，能夠激發學生參加體育的興趣，能夠提高教師的教學效率，相關學校和教師應該積極發揮該項目的積極作用，將其融入小學體育教學中，促進小學體育水平的提高和全面發展。

參考文獻

[1]查小麗.體育教學中的花樣跳繩訓練研究[J].江西教育，2021（09）：87.

[2]解加臻.小學體育教學中花樣跳繩的應用[J].小學生（中旬刊），2021（03）：71.

[3]王峰芳.小學體育花樣跳繩教學探討[J].名師在線，2020（20）：82-83.