探究初中體育教學中培養學生心理素養的有效策略

唐林

摘要：初中生的獨立意識逐漸在加強，然而心智還未成熟，對待很多事情沒有堅定的立場和態度，心理常常產生矛盾沖突，教師應對其做出適當的干預，幫助其解決矛盾。體育教學可以鍛煉學生的心理素質，釋放學生壓力，緩解不良情緒，提升學生不畏困難、堅忍不拔的品質。初中體育教師應不斷的探究和實踐，幫助學生在體育課堂中鍛煉心理素質，促進學生全面發展。

關鍵詞：初中體育教學;培養學生;心理素養;有效策略

中圖分類號：A ?文獻標識碼：A ?文章編號：（2021）-25-264

引言

初中階段是學生身體及心理成長的重要階段，也是個人品德、性格形成的關鍵時期。大量的教育研究數據表明，學生在學校學習時必須擁有健康的身體、心理素養，才能擁有更加堅韌的心態，才會敢于面對挫折，并在挫折中培養解決問題的能力。初中體育恰恰可以為學生身體、心理素養的鍛煉提供實踐性教學，而如何在體育教學中讓學生培養出良好的心理素養則是初中教師需要面臨的教學重點。

一、初中體育教學對于培養學生心理素養的重要意義

（一）體育教學能夠培養學生良好的溝通能力及積極樂觀的心態

體育教學更多的是戶外實踐課程，在實踐中教師需要和學生保持良好的交流。不同于課堂上理論知識的學習交流，學生在體育教學中的交流是輕松無壓力的。初中的學習課程增多，學習壓力也變大，學生經過一天的學習，精神難免會感到疲憊，甚至會產生一些消極的負面情緒。而學生在體育鍛煉中通過與人溝通交流，能夠有效放松自己，減輕學業壓力，將負面情緒釋放出去，從而形成積極樂觀的心理心態。

（二）體育教學能夠促進學生培養團隊協作精神

體育教學過程中的很多項目都是集體活動，需要學生之間相互配合。每個學生都有獨特的想法，意見的不同也會導致一些小摩擦和矛盾。體育教師在學生發生矛盾之時，應充當調解作用。而學生經過體育項目中的多次配合協作，能夠不斷進行團隊磨合，化解矛盾和摩擦，從而培養團隊協作能力，形成團隊凝聚力。

二、初中體育教學中培養學生心理素養的有效策略

（一）加強體育鍛煉意識，提高心理素質

當前的初中體育教學仍然有很多學生不重視體育課，認為體育課就是休閑娛樂時間，在體育課的自由活動時間里，很多學生沒有認真進行體育鍛煉，而是漫無目的的聊天打鬧，有的學生回教室學習，這樣的學習心態無法將心理素質的鍛煉落實到體育教學中。教師應當引導學生調整學習態度，不要認為文化課比體育課重要，要讓學生明白只有擁有健康的身體才能精力充沛地投入學習。要平衡好學習和體育鍛煉之間的關系，適當的體育鍛煉不會耽誤學習，反而能提高學習效率，由此讓學生熱愛并且積極參與體育鍛煉，同時促進了心理素質的發展。

（二）基于良性競技的比賽活動

學生遇到的挫折除了來自于自己以外，也可能來自于外部的環境，因此，教師在進行抗挫折心理教育時，還可以采用基于良性競技的比賽活動。比如，體育教師可以舉辦班級內部的友誼比賽，用良性競爭的方式來提高學生們的體育競技水平。有競爭就會有成敗與輸贏，對于未能獲勝的一方來講，勢必會導致隊員心理上的挫折。面對這種情況，該如何去處理呢。教師就可以鼓勵學生們首先進行個人的自省，找出自己在團隊中的優勢與劣勢;其次，啟發學生們一起思考與制定適合自己團隊的競技戰略戰術，讓個人的優勢與劣勢可以在團隊中揚長避短;再次，提醒學生們加強團隊內部的士氣提升與精神面貌建設，大家擰成一股繩互相配合，共同進步，從而在下一次的競技中獲勝。讓學生在集體挫折中學會成長，有利于培養學生的集體主義精神以及從大局的角度在挫折中成長。

（三）培養合作能力

合作能力是學生在體育學習中必須掌握的基本能力，很多體育項目需要多人之間的團隊配合才能順利完成，包括了籃球、足球和排球等，因此教師也應該通過積極心理暗示的方式引導學生的合作學習。應該對學生進行合理分組，明確每一個學生在小組當中的角色和職責，通力合作共同解決困難。比如教師可以通過案例講解的方式，講述運動員如何通過合作獲得冠軍，從而在榜樣暗示的作用下提高學生的合作意識與能力。為了增強合作學習的趣味性和多元性，可以在課堂當中融入相應的游戲化教學，鼓勵學生在游戲配合中掌握運動要領。通過良好的氛圍和環境，也能夠起到積極心理暗示的作用，潛移默化提高學生的合作素養。

（四）根據學生不同的特點因材施教，消除學生負面情緒

初中生由于個人的性格特點不同，對不同的體育項目都有自己的偏好和想法，而體育教師在教學過程中，要格外注意學生之間的不同偏好，了解每個學生的興趣項目，并根據體育項目的技術水平和學生的心理素養因材施教。初中階段的學生自尊心強，心思敏感，很容易受到外界的影響而形成心理問題。學生一旦出現心理問題，很有可能對其他課程的學習甚至是日常生活帶來不良影響。而合適的體育教學內容能讓學生在進行運動的過程中找到認同感，獲得成就感，建立自信心，同時減輕心理負擔。教師在察覺到學生的負面情緒時，要利用體育教學的靈活多變性開展相應的運動項目，和學生保持良好的溝通，在運動過程中有針對性地開導學生，從而消除學生的負面情緒。

結束語：

綜上所述，初中生加強體育鍛煉對于提高自身的心理素質起到很大的作用，擁有良好的心理素質是學生未來發展必不可少的因素之一，初中體育教師應當加強自身的心理素質提升，在教學過程中勇于創新，將體育鍛煉中提高學生心理素質的方法認真貫徹執行，提高教學質量，讓學生在強身健體的同時提高學習效率，擁有更加健康的心理水平，實現體育教學的重要意義。

參考文獻

[1]馬增亮.初中體育加強學生心理素質鍛煉的措施[J].文體用品與科技，2021（06）：189-190.

[2]李慶芝.在初中體育教學中如何培養學生心理素養[J].考試周刊，2019（12）：123.

[3]陸建平.初中體育教學如何培養學生心理素養[J].中學課程資源，2018（03）：30-31.