中職生心理健康問題及改善對(duì)策

甘維林

摘要：中職學(xué)校學(xué)生在畢業(yè)后就面臨著就業(yè)和升學(xué)的選擇，難免會(huì)產(chǎn)生困惑，如何展開心理健康教育工作，幫助學(xué)生適應(yīng)身心發(fā)展的變化實(shí)現(xiàn)全面自由發(fā)展是建設(shè)和諧校園的關(guān)鍵。

關(guān)鍵字：中等職業(yè)學(xué)校;心理健康;對(duì)策

中圖分類號(hào)：A ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ?文章編號(hào)：（2021）-22-362

學(xué)生能否健康發(fā)展有賴于其心理狀態(tài)是否健康，但是目前在中職學(xué)校，存在不同程度心理健康問題的學(xué)生不在少數(shù)，而許多學(xué)校心理健康教育體制不完善，心理健康輔導(dǎo)過程走過場。因此，如何順利高效的展開心理健康教育工作，應(yīng)該是當(dāng)前中等職校的一個(gè)大問題。

一、中職生常見心理健康問題

毋庸諱言，中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生大多是同齡人中自認(rèn)為的“失敗者”，把到職業(yè)中專學(xué)習(xí)作為“無可奈何”之舉，因而自卑者，甚至“破罐破摔”等消極心理者不是個(gè)別。根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，有將近五分之一的中職生存在著人際關(guān)系、學(xué)習(xí)問題和消極心理狀態(tài)等心理健康問題【1】。主要心理特點(diǎn)有以下幾點(diǎn)：一是他們跟高中生相比成績有差異，更具體的表現(xiàn)在學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，學(xué)習(xí)技巧和學(xué)習(xí)能力稍遜一籌，導(dǎo)致他們對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣，習(xí)得性無助讓他們厭倦學(xué)習(xí)，從而放任自己。二是逆反心理，不太能接受批評(píng)，當(dāng)被家長或者是老師批評(píng)不能反思自己的問題，而是選擇對(duì)著干以挽回自己的自尊心。三是人際交往圈比較小。學(xué)生容易封閉自己，導(dǎo)致自己只愿意待在自己的舒適的小圈子里，被自己狹小的舒適圈所局限。四是自信心不足，因?yàn)閷W(xué)習(xí)上的失利，導(dǎo)致的自卑心理，認(rèn)為自己做不好事情，遇到困難就會(huì)立刻放棄，不敢大膽的做事，甚至嚴(yán)重者會(huì)自暴自棄。五是沒有興趣沒有信仰，生活比較空虛。沒有明確追求的前進(jìn)目標(biāo)，覺得生活比較無聊，為了填補(bǔ)生活中的空虛，只能跟隨社會(huì)人員學(xué)著抽煙或者是早戀來消磨時(shí)間，不良習(xí)慣導(dǎo)致部分學(xué)生走上不能回頭的路。六是情緒不穩(wěn)定，從消沉到興奮的情緒轉(zhuǎn)變快。

二、引起心理健康問題因素分析

導(dǎo)致學(xué)生有上述情緒變化的因素是多方面的。從家庭方面來看，家庭教育出現(xiàn)的問題主要有三種：過于溺愛、要求過高或者是干脆不聞不問。這三種都是與子女關(guān)系不融洽的表現(xiàn)，都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生心理發(fā)展的不健全【2】。還有一部分重組家庭、單親家庭，包括困難家庭，不能給子女完整的愛，加重了其心理負(fù)擔(dān)。在當(dāng)代中國，大部分都是獨(dú)生子女，以孩子為中心的核心家庭非常常見，并且家庭教育往往只重視智育而忽視德育，缺乏對(duì)其心理健康及思想品德的關(guān)注，孩子的受挫能力、適應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力往往比較差。從生理方面來看，中職學(xué)校的學(xué)生進(jìn)入了第二個(gè)生長的高峰時(shí)期，生理漸漸開始走向成熟，生理上的變化也相應(yīng)的影響了心理【3】。心理發(fā)展相對(duì)滯后引起的困惑，加上他們的知識(shí)水平、閱歷和生活經(jīng)驗(yàn)不足，認(rèn)識(shí)能力、思維能力和理解能力還不能夠與成年人相比，他們無法僅僅依靠自己解決問題。從學(xué)校層面來看，有的學(xué)校較功利化，重視智育，重視理論教學(xué)而忽視了德育和實(shí)踐教學(xué)，加上大多數(shù)中職學(xué)校仍然沿用了中學(xué)的管理方式，學(xué)校生活比較枯燥和單一，讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼和厭惡心理。此外新環(huán)境中忽視了學(xué)生之間相互磨合需求，少數(shù)教師忽視了學(xué)生的自尊心，體罰學(xué)生，讓導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)自卑，孤獨(dú)、壓抑等消極的心理傾向。

三、心理健康教育建議

心理健康教育的是為了促進(jìn)學(xué)生人格發(fā)展健全，幫助學(xué)生解決成長中的煩惱，并且在離開學(xué)校進(jìn)入社會(huì)以后有快速適應(yīng)社會(huì)、應(yīng)對(duì)挫折等能力，改善中職生的心理健康水平不是一朝一夕就能實(shí)現(xiàn)的，需要學(xué)校、家庭、學(xué)生本身和整個(gè)社會(huì)通力合作，長久堅(jiān)持。

改善中職生心理健康水平可以通過以下渠道實(shí)現(xiàn)：

第一，德育智育并重，將心理健康課程納入到學(xué)生的培養(yǎng)計(jì)劃中，幫助學(xué)生樹立起健康的心理觀念，提升教師和學(xué)生對(duì)心理健康的重視。

第二，設(shè)立專門的心理輔導(dǎo)室，配備專業(yè)的心理健康咨詢師。開設(shè)如心靈熱線、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練等不同的方式，保護(hù)學(xué)生隱私，讓他們能方便的大膽的咨詢心理問題。

第三，加強(qiáng)對(duì)教師的心理健康培訓(xùn)，并將心理健康教育也納入教師的考核中。教師教學(xué)方式不當(dāng)很容易帶來學(xué)生心理上的變化，培養(yǎng)教師心理健康的理論和操作能力，可以在無形中影響學(xué)生，改善學(xué)生心理狀態(tài)。

第四，建立起學(xué)校和家庭之間的溝通橋梁，例如設(shè)立家長委員會(huì)，或者開設(shè)家長學(xué)校，提升家庭對(duì)學(xué)生心理健康的重視程度，同時(shí)學(xué)校和家庭合作，保證學(xué)生在學(xué)校內(nèi)外都能受到良好的心理健康教育，降低教育中的“內(nèi)耗”。

第五，學(xué)校要注意營造和諧、積極向上、健康的校園環(huán)境，學(xué)生在良好的心理健康氛圍中才能勇敢的“走出來”，勇敢面對(duì)自己的心結(jié)，讓心理健康的維護(hù)成為日常的一部分。

結(jié)束語

考慮到中職學(xué)校學(xué)生處于心理發(fā)展的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，有許多關(guān)于當(dāng)下以及未來發(fā)展的困惑，因而本文根據(jù)目前中職學(xué)生心理發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行概括總結(jié)并分析了可能引起相應(yīng)問題的因素，同時(shí)從五個(gè)角度分析了提升心理健康水平的方式供廣大中職校展開相關(guān)工作時(shí)參考，以期能做好中職生心理健康的教育工作，幫助學(xué)生自由健康全面的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]于瀟. 中職學(xué)生家庭親密度、心理彈性與手機(jī)依賴傾向的關(guān)系研究[D].哈爾濱師范大學(xué)，2016.

[2]劉偉偉. 中職學(xué)生家庭教養(yǎng)方式、心理健康及其關(guān)系研究[D].魯東大學(xué)，2015.

[3]丁朔. 中職學(xué)生心理資本、生涯信念和職業(yè)生涯規(guī)劃能力的關(guān)系研究[D].天津職業(yè)技術(shù)師范大學(xué)，2015.