參加體育鍛煉與提升幸福感的關(guān)系

仇璐

目的：參加運(yùn)動(dòng)可以調(diào)整精神，豐富文化生活，為增進(jìn)幸福創(chuàng)造條件。方法：基于2015年中國(guó)社會(huì)綜合調(diào)查（CGSS）數(shù)據(jù)，利用相關(guān)性分析、卡方檢驗(yàn)和Logistic二元回歸進(jìn)行實(shí)證研究參加體育鍛煉對(duì)幸福感的提升作用及其機(jī)制。結(jié)果：卡方檢驗(yàn)驗(yàn)證了原假設(shè)的成立，相關(guān)分析顯著性很高，說(shuō)明體育鍛煉和幸福感具有很強(qiáng)的相關(guān)性，很有研究的必要，回歸分析表明，體育鍛煉、政治面貌和收入對(duì)提升幸福感具有很明顯的作用，而性別與幸福感并無(wú)關(guān)系。

幸福是指人根據(jù)自身的滿足和安全主觀地生成的一系列喜悅和快樂(lè)的感情。從現(xiàn)代以前開(kāi)始，從哲學(xué)家的推測(cè)到人們的個(gè)人生活選擇，到現(xiàn)代，都有為了追求幸福的社會(huì)運(yùn)動(dòng)和制度建設(shè)，這反映了歷史的進(jìn)步。現(xiàn)代化給人類帶來(lái)的重要成果，無(wú)疑是物質(zhì)生活條件的不斷改善和生活質(zhì)量的提高。但是近代化是一個(gè)充滿矛盾的過(guò)程，主觀的幸福并不比客觀的幸福好，而與此相反。毫無(wú)疑問(wèn)，這是一個(gè)現(xiàn)代化的兩難境地。宣傳有特定的問(wèn)題，也有很多影響的因素。根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查，身體運(yùn)動(dòng)可以成為提高人們的心理感情，改善健康生活的最簡(jiǎn)單的方法，身體運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)人們的感情，保持健康的態(tài)度，調(diào)節(jié)人體的緊張。因此，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)提高幸福具有非常重要的作用。

1 問(wèn)題的提出

人類主觀幸福的測(cè)定，從1960年代后期到1980年代中期，在心理學(xué)領(lǐng)域成為炙熱的研究領(lǐng)域。心理學(xué)家對(duì)主觀福利的討論更多地體現(xiàn)在生活質(zhì)量、精神健康和社會(huì)老年學(xué)這三個(gè)主題上。隨著社會(huì)學(xué)者和經(jīng)濟(jì)學(xué)家們參與幸福研究，更流露出豐富的內(nèi)涵和幸福的表現(xiàn)。作為社會(huì)心理系統(tǒng)的一部分，幸福感是受許多復(fù)雜因素影響的，其中包括雇傭狀況，收入水平等經(jīng)濟(jì)因素，教育水平，婚姻質(zhì)量等社會(huì)因素，性別，年齡等因素。價(jià)值、傳統(tǒng)習(xí)慣等文化因素，民族性格、自尊心、生活態(tài)度、性格特點(diǎn)、成就動(dòng)機(jī)等心理因素，民主權(quán)利、參與機(jī)會(huì)等政治因素，對(duì)主觀福利的理解還包括認(rèn)知、情感、個(gè)人和群體、水平和垂直、時(shí)間和時(shí)間等諸多方面的分析。

2 研究設(shè)計(jì)

2.1 數(shù)據(jù)來(lái)源

本文數(shù)據(jù)主要來(lái)源于2015年CGSS所建立的全國(guó)抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)庫(kù)。在選取本研究所需變量的基礎(chǔ)上，剔除問(wèn)卷答題不完整及存在缺失值的樣本后，共獲得有效樣本10968個(gè)。

2.2 變量選取

因變量—幸福感，它表達(dá)了人類在自身滿足和安全的基礎(chǔ)上，主觀上產(chǎn)生的一系列喜悅和快樂(lè)的情感。問(wèn)卷項(xiàng)目為A36。幸福水平分為很不幸、相對(duì)不幸、不幸福、相對(duì)不幸、很幸福五個(gè)層次。五個(gè)水平合并為二分變量：“幸福”和“不幸福”。自變量—體育鍛煉，使用多種運(yùn)動(dòng)方法，自然力（陽(yáng)光、空氣、水）和衛(wèi)生措施相結(jié)合，開(kāi)發(fā)身體，改善健康，提高身體健康，使身心愉悅的身體活動(dòng)過(guò)程。來(lái)源：A3009，答案為“每天，一周幾次，一個(gè)月幾次，一年幾次以下”五個(gè)等級(jí)。

2.3 數(shù)據(jù)處理

2.3.1 通過(guò)卡方檢驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證假設(shè)成立。

2.3.2 通過(guò)相關(guān)性分析，來(lái)說(shuō)明幸福感和體育鍛煉之間的關(guān)系，顯著性和研究的意義。

2.3.3 通過(guò)Logistic回歸分析體育鍛煉對(duì)幸福感提升的影響。

2.3.4 用SPSS 23.0軟件完成統(tǒng)計(jì)。

3 結(jié)果與分析

3.1 體育鍛煉和幸福感的卡方檢驗(yàn)

進(jìn)行相關(guān)分析之前先進(jìn)行卡方檢驗(yàn)，利用卡方分布驗(yàn)證原假設(shè)成立。由表2可得知，體育鍛煉和幸福感非常顯著（P=0.023<0.05），顯著性很高，所以，原假設(shè)成立，參加體育鍛煉的人要比不參加體育鍛煉的人幸福感要高。

3.2 體育鍛煉、幸福感、性別、總收入和政治面貌之間的回歸分析

由總體回歸模型表3可得知，性別對(duì)幸福感并沒(méi)有很顯著的影響（P=0.916>0.05，B值=0.008），說(shuō)明性別差異并不會(huì)影響幸福感的提升。總收入對(duì)幸福感有很顯著的影響，（P=0.00<0.05，B值=0），說(shuō)明總收入越高，越容易提升幸福感。政治面貌對(duì)幸福感有很顯著的影響（P=0.003 <0.05，B值=0.163），說(shuō)明黨員要比非黨員更容易提升幸福感。體育鍛煉對(duì)幸福感由很顯著的影響（P=0.00<0.05，B值=0.208），說(shuō)明越喜歡參與體育鍛煉的人，越容易提升幸福感，假設(shè)得到驗(yàn)證。

4 結(jié)論

（1）體育鍛煉對(duì)幸福感的提升具有非常高的顯著性，與其他變量相比也最為明顯，體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人的心理情緒，使人身心愉快，所以多參加體育鍛煉可以提升幸福感。

（2）總收入高的人要比總收入低的人更容易提升幸福感。

（3）黨員要比非黨員更容易提升幸福感。

（4）幸福感的提升與男生還是女生沒(méi)有關(guān)系。

（作者單位：吉林體育學(xué)院）