與中醫文化相融合，構建陽光心理育人新模式

朱貽霖 成宇驊

[摘? ? ? ? ? ?要]? 研究表明，現階段學生的心理健康問題在高等學校內變得越來越突出，而傳統的教育方式已經不能適應當代社會發展進程中出現的復雜心理問題，急需研究能適應現代育人方式的新型心理教育模式。從心理教育模式與現在中醫特色文化共融共生的角度，創建全新的育人模式，將“未病先防”“既病防變”融入心理健康教育，構建積極陽光的心理教育模式。

[關? ? 鍵? ?詞]? 中醫;治未病;心理健康教育;模式

[中圖分類號]? G645? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2021）31-0120-02

隨著我國社會政治、經濟、文化的不斷發展，我國在高等教育方面也取得了長足的進步，并逐步超出世界水平，我國高校也不斷地擴招，受教育人群不斷擴大，基本達到了由“精英教育”向“大眾教育”的轉變[1]。與此同時，受社會經濟、新媒體社會、多元文化等因素交互作用，擴招后的高校學生心理問題日趨嚴重，在此背景下，如何讓高校學生保持健康的心理已經成為擺在高校面前的重大問題。

中醫理論蘊含豐厚的心理養生內涵。古人在《黃帝內經》中指出，養生應順應四時氣候、陰陽變化規律，主張“春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏”。現代醫學也證明季節更替對情緒會產生影響?！饵S帝內經》中還認為疾病防護勝于治療是最重要的防病觀念，而疾病的防護又包括“未病預防”和“已病防變”兩個過程，如果新型心理健康教育理念能夠吸納其理念，將會獲得意想不到的效果[2]?！拔床∠确馈睂】敌睦韺W生開展心理健康教育，提前預防，防止發生心理問題;“既病防變”對已有心理問題的學生開展心理健康教育，積極干預介入，防止心理問題擴大化。教育部印發了《高校思想政治工作質量提升工程實施綱要》等相關文件，對心理教育方面提出了具體的任務和要求，本文以此為依據將中醫特色文化融入現代心理健康教育中，努力探索構建創新的心理教育新模式，重點培養現在學生自尊自愛、誠懇自信、頑強拼搏的健康心理，讓學生獲得全面協調可持續的發展。

一、厘清心理育人工作思路

眾所周知，要想工作能順利地進行和開展，就要謀劃科學的、創新的、可行的工作思路。教育部在《高等學校學生心理健康教育指導綱要》中指出，高校在開展心理教育方面應該做到科學性與時效性并重;普遍性與特殊性相結合;主導性與主體性相結合;發展與預防相結合。現階段，高校在學生的心理健康教育方面還存在著以下問題：一是重視程度不夠，組織機構搭建不合理、不規范、不完備，人力物力投入不足，無法滿足學生的需求;二是研究水平不高，很多高校的心理健康教育只是流于形式或是停留在實踐探索階段，沒有上升為理論層面;三是關注人群較為局限，一些高校在進行心理健康教育時，只重點關注出現心理問題的學生，對其他學生關注不夠，心理輔導教師應該轉變思想，樹立普及性的全局教育新格局。

高校要堅持育心與育德相結合，構建教育教學、實踐活動、咨詢服務、預防干預、平臺保障“五位一體”的心理健康教育工作體系。心理健康教育融入高校教程，打造品質過硬的心理育人課堂;融入學生需求，開展質量過硬的心理實踐活動;融入創新的理念，建立多維式服務體系;融入學生安全，建立保障過硬的心理危機預防體系;融入學校管理，建立高品格的心理育人組織管理體系;融入專業培養，建設高水平的心理教育工作隊伍。

二、構建和完善心理育人工作模式

（一）全面推進教育教學改革

1.科學設計，完善課程體系

高校應該貫徹執行有關部門制定的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，注重對學生的心理健康教育，完善心理健康相關課程，做好教學評估、完善教學內容、完成規定的教學目標，以新生為對象開設大學生心理健康教育的必修課公開講授，以全校學生為對象開設心理健康教育的選修課與輔修課，進而逐步完善心理教育課程系統。與此同時，在各項教育教學活動中逐步融入心理健康教育相關內容，鼓勵心理健康教育專業的老師編著和推廣大學生心理健康教育示范教材。

2.推進教改，提高教學效果

一是優化教學內容，以大學生的心理特征和目前狀況為切入點，將心理健康知識融入大學生生活學習中，增加能讓學生聽得懂、容易掌握的心理健康教育內容。

二是改進教育教學模式，在進行心理健康教育教學過程中，不斷地改進教學方法，讓學生能參與到教學內容中，以親身體驗來理解心理健康知識，增強學生的心理防御能力、抗壓能力，提高學生的心理健康品質。

三是創新考評方法，在制定心理課程考評標準時應不斷融入學生的心理健康教育活動，進而增強心理健康教育的層次感、多樣性和選擇性，為學生的發展提供更多的方向和機遇。

（二）結合中醫文化，創新實踐活動

1.根據季節變化，非富活動內涵

春與肝氣相通，春天是心情抑郁疾病的高發期。在春季舉辦“怒放的生命”等相關的養心活動，引導學生認識、珍愛生命，保持正向、愉悅的生命狀態。夏與心氣相通，夏天更容易產生因急躁沖動引起的心理疾病?？山柚扒啻旱臅诚搿钡瑞B心活動讓學生更好地處理和解決生活中的各類問題，提高壓力應對能力。秋與肺氣相通，秋天落葉紛飛，易引發憂愁悲傷的精神疾病。秋季通過“幸福在哪里”等養心活動的推進，幫助學生更好地建立正確的人生觀、價值觀，建立平衡穩定的情感。冬與腎氣相通，冬季結合“守藏的信仰”等養心活動，進一步實現學生自我探索和個性的完善，建立健全人格。同時結合中醫五音治療原理，在不同的季節播放適宜學生欣賞的音樂，集中推進季節性音樂移情治療。春天選用以角調和宮調為基礎的音樂，調暢情志，疏肝理氣;夏天選用以徵調和羽調為基礎的音樂，養陽助心，攝養心神;秋天選用以商調、羽調和角調為基礎的音樂，去憂養肺，增進睡眠;冬天選用以羽調、徵調為基礎的音樂，保養腎氣，利于入靜。