積極心理學在中職學生團體心理輔導中的應用

韋利冰

[摘? ?要]文章將積極心理學與團體心理輔導相結合，從二者的理論背景出發，結合中職學生的心理特點、職業學校團體心理輔導現狀，探討積極心理學在中職學生團體心理輔導中的意義和應用，以期探索中職學校心理健康教育的新模式，更好地提升中職學校心理健康教育水平。

[關鍵詞]積極心理學;團體心理輔導;中職學生

[中圖分類號]? ?G71? ? ? ? [文獻標識碼]? ?A? ? ? ? [文章編號]? ?1674-6058（2021）30-0070-02

隨著社會的飛速發展，不同年齡階段的部分學生在學業、家庭及生活等方面產生的心理壓力較大，不良心理事件偶有發生。其中，中等職業學校學生（以下簡稱中職學生）面臨由普通教育向職業教育的轉變，以及即將離開學校進入職場的人生選擇，內心會有迷茫與未知，加上有的中職學生群體存在自卑、敏感、情感脆弱等不良心理特征，導致其心理健康問題面臨更大的挑戰。以往的職業教育關注的多是學生問題行為的糾正與修補，積極心理學以挖掘和培養學生積極品質為目標，并通過活動體驗與實踐幫助學生更好地適應社會。本文圍繞積極心理學在中職學生團體心理輔導中的應用展開討論，這對構建中職學校心理健康教育的模式，促進中職學校心理健康教育水平的提升具有重要意義。

一、積極心理學與團體心理輔導的理論基礎

1.積極心理學

積極心理學起源于20世紀末的美國，心理學家塞利格曼提出了這一新思潮，馬上引起了心理學界與教育界的熱烈討論和關注。該理論主張研究問題的同時，更需要關注和強調個體積極正向的情感、品質與情緒體驗，包括個體的主觀幸福感、正確的價值觀、良好的自我修養和穩定的社會適應性等，從而達到預防和治療心理問題與疾病、提升個體生活價值和意義的目的。積極心理學視角的出現是對傳統心理學視角的補充，雖在國內發展較晚，但很多研究表明，積極心理學在教育上的應用更有助于培養學生積極樂觀的心理品質，從而解決其在生活中遇到的心理問題，非常符合當前教育的需要。

2.團體心理輔導

團體心理輔導是目前中職學校應用廣泛、效果良好的心理健康教育途徑之一。它基于團體心理動力學理論，通過組織學生組成團隊和開展一系列的活動營造安全良好的團隊氛圍，充分挖掘每一位參與者的動力和積極性，使團體達成某種目的，從而幫助參與者解決心理困惑。在團體心理輔導過程中，團體成員通過參與富有趣味性和意義的活動，會有自我認識與探索、人際互動與溝通、觀察與學習等心理體驗，從而實現調整人際交往關系、促進自身在團體中盡快適應等目的。與傳統的授課或個體輔導相比，學生能從團體心理輔導中獲得更多的體驗，充分地感受活動帶來的樂趣，在人際互動的支持下大大減少心理的壓力與阻抗，對心理問題的解決有顯著而良好的效果。

二、中職學生團體心理輔導現狀與積極心理學的應用

1.中職學生團體心理輔導的現狀

中職學生群體正處于青春期，他們的人生觀、道德觀、世界觀還處在不斷發展和變化的階段。在國家大力推進職業教育的背景下，中職學生的心理健康發展問題也日益被關注和重視，為中職學生打下良好的心理基礎，對其今后更好地走入職場、適應社會具有重要的意義。

目前，很多中職學校開展心理健康教育的思路是傳統的“呈現問題和解決問題”。教師聚焦學生現階段產生頻率較高或具有代表性的一些心理或行為問題，通過一系列的教學手段使學生認識到內心的矛盾與沖突，學習調節和解決矛盾的具體方法。但是，對于有的中職學生群體而言，他們在成長過程中可能就被貼上了一些“負面標簽”，如學習成績差、紀律不好、品行不良等。這些標簽可能不僅是他們帶給自己的，而且是社會和家庭對他們的普遍認識，導致他們對自我認識十分消極與片面，甚至認為自己是“失敗者”，是不值得被家長和教師關注、愛護的對象，進而出現自暴自棄、失去生活目標、對不良行為難以自控的后果。在這樣一種教育思路下開展的中職學生團體心理輔導，使一些中職學生對參與輔導有偏見，如認為來參與輔導的都是“有問題的”、參與輔導是為了改正某些“不良行為”等。如果學生帶著這樣先入為主的偏見來參與輔導，不僅難以實現輔導目標，而且會進一步加深學生對自己固有認識的偏差及對問題行為產生的負強化。所以，把“關注問題，解決問題”作為輔導目標的傳統團體心理輔導思路，容易引發中職學生的抵觸情緒，使其更易代入問題情境中，進而加深經歷挫折與困難的體驗，導致問題難以解決。

2.積極心理學的應用

為了更好地解決上述問題，借著積極心理學興起的熱潮，我們嘗試在團體心理輔導中引入積極心理學思想，獲得了良好的反饋。國內一些學者嘗試將二者進行結合，并開展了一系列針對學生心理問題的干預研究，取得了良好的效果。如何瑾、樊富珉運用積極心理學團輔提升了貧困生的自尊水平，減少其抑郁和焦慮;白燕萍運用積極心理學團輔降低了中職學生的自卑狀況;吳明玉運用積極心理學團輔有效地提升中職護理專業學生的適應性心理健康水平，以在生活滿意度水平和希望水平的提升上具有更好的長期效果。 由此可見，將積極心理學應用于團體心理輔導對促進學生心理健康水平提升具有良好效果。

在積極心理學視角下，教師拋開所有“解決問題”的想法，充分運用積極心理學的理論知識和技術，以中職學生的發展為根本，以挖掘和培育他們潛在的積極品質為重點，以營造相互尊重、安全友好、溫暖和諧的團體氛圍為載體，使他們在豐富多彩的心理活動中感受積極的情緒體驗，獲得積極的自我認知，形成積極的行為方式，從而促進他們成長和發展。對于中職學校心理健康教育工作而言，傳統的心理健康課堂授課以外，團體心理輔導的加入更能引導學生探索自身的積極品質，獲得積極的情感體驗，使學生學會運用積極的認知行為模式去處理生活中的問題，起到預防而不是補救的作用，大大減少心理問題的產生，可謂事半功倍，更有利于學校心理健康教育目標的實現，推進和諧校園的建設。

三、積極心理學在中職學生團體心理輔導中的策略

1.方案制定

中職學生群體具有其特定的心理特點，在方案制定上，要多角度和多方面去考慮參與輔導學生的特點、家庭背景等信息，根據不同的群體特點、規模來制定不同的輔導方案。比如新生適應性心理輔導、中職學生技能競賽賽前心理輔導、升學備考考前心理輔導等。同時，對輔導目標進行設定時，還要結合積極心理學的有關理論知識，遵循中職學生的心理發展規律，以幫助他們獲得積極體驗、培育積極品質為根本目的。

2.活動開展

在進行團體輔導的過程中，帶領者應注重豐富參與者對感受的體驗，從體驗出發逐步引發其對自己行為及生活經歷的深層解析，以鼓勵為主，而非治療或解決某些特定問題，重在團輔成員的參與和感受。中職生團體心理輔導可以分為三個階段：關系建立階段、主題實施階段、團體結束階段。在關系建立階段，團隊成員通過活動相互認識和熟悉，完成團隊的組建，營造溫暖和諧的團隊氛圍。主題實施階段，則是在帶領者的引導下，成員按要求完成一定的任務，在這個過程中體驗人際交往、合作與競爭等多種活動，獲得豐富而積極的心理體驗。在最后的團體結束階段，各成員回顧本次團輔歷程，帶領者可通過一些評價來加強成員對自我收獲的認知和相互的分享交流，實現團隊與成員的共同成長，保證積極心理學團體心理輔導順利完成。

綜上所述，為了更好地推進中職心理健康教育工作的開展，幫助中職學生保持良好的心理狀態及解決心理問題，積極心理學在中職學生團體心理輔導中的應用無疑是十分重要且有效的手段。在二者理論基礎的指導下，不斷實踐和推廣積極心理學思想，開展中職學生團體心理輔導，不僅有助于中職學生心理健康水平的提升，而且對中職心理健康教育新模式的探究具有非常重要的意義。

[? ?參? ?考? ?文? ?獻? ?]

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（責任編輯? ? 黃? ?曉）