心理彈性研究現狀對中職生心理健康教育的啟示

韋靜遠

[摘? ?要]中職階段是學生身心迅速發展變化的關鍵時期，有的中職生有一定壓力，易導致心理問題甚至心理危機。文章通過對心理彈性的相關文獻進行梳理，將中職生心理發展特點及心理健康教育現狀相結合，探討在心理彈性研究現狀的背景下，其對當前中職心理健康教育工作的啟示，以期為中職生心理健康教育工作提供新視角與新方向。

[關鍵詞]心理彈性;心理健康教育;中職生;教育啟示

[中圖分類號]? ?G71? ? ? ? [文獻標識碼]? ?A? ? ? ? [文章編號]? ?1674-6058（2021）30-0074-02

隨著我國對中職教育的重視與關注，中職生群體的心理健康狀況也受到了社會的廣泛關注。與普通高中生相比，有的中職生經受著更多來自學業、成長的挫折，同時面臨就業、擇業的壓力，這也導致有的中職生心理沖突和危機發生率增長迅速。因此，關注中職生心理狀況，提升中職生健康水平尤其是心理彈性水平是十分迫切且必要的。

一、心理彈性研究概述

（一）心理彈性的基本概念

心理彈性的概念始于對處于不利環境下的青少年成長影響的研究。在20世紀前，心理學者認為在逆境中成長的青少年不利于其良好成長結果的產生。隨著研究的深入，研究者開始采用積極視角來看待逆境中成長的青少年，發現并非所有逆境都會導致不良結果，有時反而會出現更多積極的適應特征，這讓心理彈性受到了研究者的更多關注。

目前，心理彈性的概念主要有三種取向：結果取向，即個體不利情境下仍能獲得積極發展的結果;能力取向，即個體處于逆境下卻較少產生不良心理特征;動態取向，即個體憑借自我調適的動態交互應對逆境。以上取向均強調兩個要素：一是個體處在不利情境，二是個體能夠較好地適應并發展出積極結果。簡言之，心理彈性就是個體在逆境中通過自身的能力、品質做出動態的自我調節，以此獲得積極適應的過程。

（二）心理彈性的影響機制

心理彈性發展與個體自身的兩個要素有關，即“保護性因子”和“危險性因子”。保護性因子來源于生物、心理和環境，即能促進個體在逆境條件下順利發展的資源，包括內部保護性因子和外部保護性因子。其中，內部保護性因子是個體具備應對逆境的積極心理特質，如樂觀自信、意志堅強等。外部保護性因子是指來自家庭、社會等外部環境，能減輕逆境不良影響的外部支持，如父母關愛、同伴支持等。反之，危險性因子是指個體發展過程中來自生物、心理和環境等，阻礙個體發展并導致其產生不良結果的因素，如校園暴力、不良親子關系等。

心理彈性狀況好壞由兩個要素在心理資源中的占比決定。如果保護性因子占比大，其危險性因子的占比則相對較小，其心理彈性水平相對較高，那么其在高壓或高危情況下就不易受破壞性影響，否則相反。因此，提升心理彈性的保護性因子，有利于幫助個體適應各種逆境帶來的壓力，進一步提升心理健康水平。

二、心理彈性對中職生心理健康教育的意義

（一）中職生心理健康現狀

有的中職生有學習困難、中考失利等經歷，也因此受到教師的忽視、家長的責罰。同時，他們缺乏來自家庭的支持，一些來自農村、貧困、單親等家庭的中職生，更易被他人看不起。缺乏外部支持，讓他們在成長中有一定的自我抗挫力，但處于青春期敏感階段的他們，也會陷入自我否定中，出現心理問題。數據表明，我國部分中職生的心理健康狀況并不樂觀。在許多調查中發現，中職生總體心理健康水平低于全國常摸水平，部分中職生存在一定程度的心理問題。因此，采取科學積極的心理干預方式刻不容緩。

（二）心理彈性對中職心理健康教育的積極作用

針對有的中職生心理問題多、繁、難的特點，中職心育工作有時會游走在修補中職生創傷的崎嶇道路上。這種“補漏式”教育重點是關注中職生的負面狀態，有時忽視了培養其積極的品質。

心理彈性作為個體應對逆境的保護性資源，對中職生心理健康具有促進與危機預防的作用。研究表明：經過心理彈性的個輔或團輔干預后的中職生能更好地利用自身資源積極適應;在遇到不幸時積極尋找人際支持獲取幫助，并理性控制和調整情緒，用樂觀的態度對待失敗。此外，心理彈性水平較高的中職生不僅擁有更積極的心理表現，其相關的心理健康指標也處于較高的水平。例如，心理彈性水平較高的中職生，其樂觀水平和主觀幸福感水平也會相對較高。因此，心育工作應發揮心理彈性對心理健康的防護，將“被動補漏式心理教育”向“主動提升式心理教育”積極轉變，使職業教育獲得良性發展。

三、心理彈性研究對中職生心理健康教育的啟示

（一）重視心理彈性內部保護性因子的作用

1.培養中職生積極的心理特質

重視心理彈性內部保護性因子的作用需要對積極心理品質進行培養，清華大學心理系研發出針對積極心理品質培養的“六大模塊與兩大系統”模型。其中“六大模塊”由自我、情緒、投入、關系、意義和成就構成，“兩大系統”由身心調節系統和品格優勢系統構成。例如，從發揮心理彈性內部保護性因子作用的角度，選取六大模塊中的自我模塊。這一模塊通過提升學生認識自我、接納自我、自愛與自尊的能力，讓學生正確認識到各種優秀品質，并通過學習和靠攏達到教學目標。在這一模塊的實施中，教育工作者可參考心理學中有關自尊的自我效能理論來豐富教學內容。對學生而言，與說教相比，課堂互動能產生更好的效果。

教育工作者參考此套方案，可以明確積極心理特質培養的具體內容，同時了解相應的教育基礎理論和技術手段，系統科學地對學生進行積極心理特質的培養。

2.轉變傳統的心理健康教育工作理念

傳統的心理健康教育理念是心理危機出現后，才開始采用相應的干預應對方式。而關于心理彈性內部保護性因子的研究指出：要關注中職生積極心理潛能的挖掘，心理健康工作不是心理問題的解決或消除，也包括自身積極因素的增加。因此，心理健康工作更多的是預防問題和培養積極特質。

此外，教師在日常處理學生心理問題時也應充分關注到學生自身具備的克服困難和自我發展的潛力，可以幫助學生更好地自我成長。教師也應注意到積極的潛能是有限的，有的中職生在青春期的發展變化導致他們應對壓力和挫折的能力有限，作為心理健康工作者，應在關注其心理彈性內部保護性因子的基礎上給予更多的支持和幫助。

（二）逐步拓寬心理彈性外部保護性因子的支持渠道

1.組織心理彈性團體輔導

學校為學生提供系統教育的同時，也應關注心理彈性的輔導教育。目前，較為適合學校對學生心理健康水平提升訓練的是團體心理輔導。在團體成員游戲互動的良好氛圍下，個體能在群體中嘗試采用新的行為模式，提升心理適應能力。

2.做好特殊群體的干預工作

教師要有針對性地關注貧困生、單親家庭等特殊群體，進一步提升心理健康教育工作的實效性。例如，對于貧困生的關注不應局限在物質方面的支持，也應注重提升其心理彈性方面的潛力，通過開展個輔，使其認識到家庭因素并非個體造成的，不應成為個體的心理負擔，不應自卑，應努力通過自身改變家庭的局面。

3.重視同伴支持的作用

同伴支持是中職生發展中的重要心理資源，在心理彈性發展中有著無法取代的地位。尤其是在心理上已逐漸不再依賴父母的中職階段，面對煩惱他們更愿意找同學、朋友傾訴，朋輩親密關系能給予他們被接納、被理解與被支持的感受，滿足內心愛與歸屬感的需要。因此，教師要在班級設置心理委員，發揮朋輩互助的支持作用。

4.加強家校間的聯合工作

家庭是心理彈性外部保護因子中的重要部分，對中職生的成長起到關鍵作用。然而，我們在調查中發現：中職生的父母受教育程度普遍不高，他們有的缺乏科學的親子教育理念和意識，忽略了中職階段正是孩子人格形成的重要時期，反而將學業成績好壞作為評價孩子成敗的唯一標準。加上有的孩子的自我意識不斷增強，與父母產生意見分歧，親子間缺乏有效溝通，出現了親子矛盾，導致親子關系疏遠。學校可定期開展心理彈性背景下的親子教育專題講座、召開心理健康專題的座談會和設置“家庭心理健康熱線”等，提升家長對孩子心理彈性水平的關注。

總之，心理彈性水平在一定程度上可以預測個體的心理健康水平，也可以幫助個體更好地抵御逆境帶來的壓力。將心理彈性的相關研究引入中職心理健康教育，并在個體心理輔導、團體心理輔導、學生日常教育工作和家校聯合工作中廣泛運用，對提升中職生心理健康水平有著積極意義，值得中職學校的推廣和使用。

[? ?參? ?考? ?文? ?獻? ?]

[1]? 陳婧.心理彈性影響中職生心理健康狀況研究進展[J].湖南理工學院學報（自然科學版），2018（1）：82-86.

[2]? 石磊，李敏，陳瓏.心理彈性研究現狀及其對軍校心理健康教育的啟示[J].中國健康教育，2013（11）：1024-1026.

（責任編輯? ? 黃? ?曉）