高中體育課堂優化策略探究

楊微

摘要：體育課程是高中教育的基礎課程，隨著素質教育的推行受到了更加廣泛的重視。體育課程教學的核心是在教師的引領之下，讓學生通過系統的體育鍛煉來培養學生的身體，心理，道德等多方面素質，實現學生的德智體美勞全面健康發展。

關鍵詞：高中體育;優化策略;模式探究

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-35-212

體育課程是高中教育的基礎課程之一，在學生的教育過程之中發揮著非常重要的作用。隨著素質教育，德智體美勞的全面發展的推進，體育課程較之前來說受到了更加廣泛的重視。課程標準規定體育課程的核心或者說開展體育課程的目的是通過讓教師系統性的帶領學生參與相應的體育運動，培養學生的身體、心理、道德等多方面素質，實現學生的德智體美勞全面健康發展。因此本文結合當前高中體育課程開展現狀，提出了優化高中體育課程的內容。

一、高中體育教學現狀

1、教學方法單一，教學內容片面

受多種因素的影響，高中體育教學過程之中存在著許多的問題。其中最為明顯的問題之一就是高中體育教學教學方法過于單一，教學內容片面。經過調查研究發現，我國高中體育課堂之上會存在一些較為固定的套路組合，比如，如果在室外進行體育教學，必然要求學生進行跑步，通過跑步的方式來進行熱身，跑步結束之后進行基礎的準備動作，類似馬步、蹦跳、拉伸。在基礎的準備活動之后，通常伴隨著的就是隨意活動。男生大多會租借體育器材，如籃球、乒乓球。女生則會根據自己的需要進行跳繩或者羽毛球等運動，但更多的情況下是席地而坐或去做自己的事情。如果是在室內，體育課通常會變成自習課。這樣的體育教學內容程式極為固化，教師不能夠充分的發揮出自己的引領作用，更不要說帶動學生去進行體育鍛煉了。

2、課時短，沒有存在感

在高中階段，學生的學習負擔和壓力都更加集中。是我國傳統觀念的影響，在應試教育的背景之下，體育課程因其不占高考分數比例，往往受到大家的忽視。原本體育課程的課時就極為有限，但是隨著高中課業壓力的提高，體育教師通常會因各種各樣的意外被迫“生病”或“有事情”，在這樣的情況之下，語文老師，數學老師，英語老師，甚至是其他學科的老師都會非常有“同事愛”的幫忙代課。極少課時的體育課讓學生缺乏進行系統鍛煉的機會，導致學生的身體基因能很難承擔較高強度的學習訓練，對學生的身心健康發展并沒有什么益處。經過調查研究發現，在一些學業壓力較重，升學壓力較高的學校，甚至缺乏必要的體育基礎設施，比如：籃球架、跳繩甚至是操場。體育課程在高中階段仿佛已經缺乏了存在的意義。

二、優化體育教學的策略

1、優化教學理念，確立教學目標，擺正教學方向

由于我國傳統教學觀念的影響，體育課程在高中階段的存在感極低，體育教師也非常欣然的接受了自己被迫“生病”的事實，但是隨著素質教育的推進，學生的身體健康越來越受到廣大教育工作者的重視。但面對如今高中體育教育現狀，體育教師需要采取相應的措施。首先就要優化教學理念。教學理念是教師進行教學的指導方向，體育教師首先就要去除自身“體育不重要”的觀念，明確其學科存在的重要意義，認真的對待體育教學。其次，體育教師要確立教學目標。體育課程從來不是學生玩耍的一門學科，他需要有訓練的側重點和教學要達到的主要目標。最后，教師要擺正教學方向，堅持尊重學生，以生為本。

2、優化教學內容，培養學習興趣

過于單一的體育教學內容也是高中體育課程中存在的問題之一。針對這種情況，教師要優化教學內容，做好教學補充。教師不能夠值以單一的跑步運動作為體育課程的主要活動，在跑步運動之外也要增添新的內容?？梢詮捏w育運動的準備活動之上入手，田徑運動是暖身的主要手段之一，但除此之外，也可以通過游戲的方式來進行身體的準備活動。除此之外，教師在進行教學時，也要擺正姿態，解放學生的天性，激發學生對于體育運動的興趣。

例如：教師在進行體育課程教學時，不要以命令的姿態來讓學生進行準備活動，而是采取游戲的方式讓所有的學生都參與進來。如，丟手帕或者蛙跳借力。等到所有的學生都因為這個游戲而情緒激昂的時候，教師可以看準時機，將教學內容融入到學生的游戲之中去。如，學生在進行丟手帕游戲時，教師可以在旁邊指導，告訴學生跑步的正確姿態以及保護自己的方法。在學生進行蛙跳接力時，告訴學生接力時應該采取的正確姿勢，在劇烈運動之后如何的讓自己快速恢復體力等。這些基礎知識都可以在游戲之中進行潛移默化的教導和灌輸。

3、培養學生的體育鍛煉意識

體育課堂教學通常是被安排在室外進行的，但有時因天氣原因問題，體育課堂教學會被挪至到室內進行。但因為室內缺乏活動的空間，所以通常情況之下，教師會安排學生在教室內進行其他學科知識點的復習。在這種情況下，學生在滿心失落的同時，有時也會因為其不需要進行身體活動而松一口氣。這是因為學生將體育運動作為一項所必須要完成的任務來進行。體育教師在室內也要向學生傳遞一些體育鍛煉的知識及益處，培養學生的體育鍛煉意識，讓他們知道，體育鍛煉從來不是一項必須要完成的任務，而是為了學生的身心健康所要進行的必要活動。讓學生對體育鍛煉產生心理上的認同感，從而主動的去鍛煉身體。

綜上所述，高中生是我國特色社會主義建設的后備力量。在高中體育教學中，體育教師應注重對于體育課堂的優化，促進他們運動能力、健康行為和體育品德的發展。

參考文獻

[1]李俊.簡論高中體育教學特色的打造[J].青少年體育，2020（06）：111-112.

[2]梁靜.新課標背景下創新高中體育教學模式探討[J].廣西教育，2020（02）：63-64.