“三步二循環”：讓體育課活起來

張雪梅 劉敏英 孔祥偉

當前，國內基礎教育存在智育與體育失衡問題——學生體能體質水平下降，近視率居高不下，肥胖率逐年攀升。2020年10月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》，提出要把學校體育擺在教育工作更加突出的位置，深化體教融合，健全協同育人機制。一直以來，諸多學生健康問題引發我們深切反思，并促使我們從實踐層面探究如何促進初中生健康成長。國家層面的高度重視堅定了我們的研究信心和實踐方向，初中學校必須將體育作為基石，深入推進體教融合，研究促進初中生成長的策略，以“野蠻其體魄”。

然而，在促進初中生健康成長的具體實踐過程中，仍存在著各方面的問題。以山東省濰坊市新華中學為例，在體育教學中面臨著不少現實困難。一是體育場地的限制，全校師生近3000人，卻只有一個帶有300米跑道的運動場。二是傳統觀念的阻力，巨大的升學壓力之下，重文輕體觀念根深蒂固，與此相對應的是青少年的身體健康水平不斷下降。三是體育課的內涵還未深度開發，課程內容枯燥，應試色彩濃厚。

綜上，學校確立了三個體育教學目標：一是創新體育課程開展形式，滿足小場地進行體育鍛煉和開展課程的需要;二是營造濃厚的運動氛圍，幫助學生樹立整體健康觀，養成健康的生活習慣，解決體態不良、視力下降、體能降低、情緒不穩等問題，讓學生切實從體育課中受益;三是深入推進體教融合，通過健康課程的開發，促進教研方式、育人理念、治理結構的轉變。

在創新體育教學方面，學校制定了“三步二循環”教學策略，包括“三步二循環”培養模式、貫通式培養模式、教研和保障一體化模式三個部分。

推進“三步二循環”培養模式，破解訓練場地、訓練時長和訓練量的協調難題，實現技能和體能同步發展

“三步二循環”培養模式涵蓋了課外體育活動、課堂教學、早操晨練三個維度。課外體育活動包括晨練、課間操和晚練三步，通過校內外的循環活動，保障了學生的訓練時長和訓練量。課堂教學分為學、練、賽三步，激發學生積極性，提高體育技能、增強體能。早操晨練包括跑步、行進間練習和原地練習三步，根據學生數量和場地情況分兩批循環進行練習，從訓練到就餐，環環相扣。此外，針對特殊天氣下的體育教學，學校鼓勵教師在室內進行八段錦教學，通過傳統體育健身項目幫助學生緩解學習壓力，調整身心狀態，增強心理和身體素質。

優化貫通式培養模式，通過教師、年級、家長、學校貫通，解決學段目標的落實問題

學校要求教師在體育教學中將各個年級貫通起來，明確三個年級的培養目標，制定貫通的培養計劃，讓學生的鍛煉目標貫通整個學段，避免三個年級各管一段，出現目標不連續、成果難落實的問題。同時，將體育活動安排貫通學校與家庭，以便從基礎、提高、拓展三個層面建立起上下貫通的體育課程體系。

深耕教研和保障一體化模式，實行部門聯動，實現“三全”融合育人

首先，精準教研，搭建成長階梯。

學校要求任教教師貫通各個年級教學內容，精準落實年級目標。體育與健康學科設立一個教研（備課）組，任命一名教研（備課）組長，統籌安排教學和課外活動。備課組長必須貫通7—9年級教學目標，其他教師則要貫通7—8或8—9年級教學內容與目標。

學校要精心設計運動項目，明確訓練目的。比如，跑步、行進間綜合訓練、原地練習等訓練方式，重點在于增強學生的心肺耐力、柔韌素質、腿部爆發力、踝關節和膝關節的小肌肉群功能，增強核心力量。學校還應以學定教，精準定位，既明確各個年級的學習內容、學習順序、學習目標，又將教師的教學目標和教學評價具體化，便于教師制定合理的教學目標，并有效地實施教學。

其次，理順機制，確保可持續發展。

學校要做好引領支持工作，邀請專家對班主任、任課教師進行技能培訓，為學生提供運動指導和個性化訓練。完善對教師和學生的考核評價體系，將晨練、晚練等課外訓練工作和體育與健康成績與教師績效工資、職稱評聘掛鉤，將體育與健康成績納入學生綜合素質評價體系，以此激發教師和學生的積極性。

同時，學校要做好供給保障工作，加大體育與健康運動訓練器材的投入，做好場地、器械的清理和維護工作，搭配營養早餐，為學生的訓練提供充足的后勤服務保障。此外，學校要帶動聯合教研工作，在開展健康課程、科學營養配餐、促進德育滲透等方面實現多部門聯動，推動全方位育人。

經過七年的探究，學校逐步確立了初中生成長體育研究的理論與實踐體系，完善了“三步二循環”的體育教學策略。

“三步二循環”培養模式解決了全員參與、訓練場地、訓練時長和訓練量難協調的問題，改變了部分教師和家長“唯分數”“唯升學”“重文輕體”的認知，培養了學生的興趣，磨煉了學生的意志，幫助學生養成了早睡早起、定時吃早餐的健康生活習慣，體態不良、視力下降、體能降低、情緒不穩等問題也有了明顯的改善。

貫通式培養模式扎實落實了各年級的教學目標，實現了教師、年級、家庭與學校的貫通。居家體育鍛煉打卡制度的推廣，帶動了家長參與，打開了家校共育的窗口。

教研保障一體化模式實行精準教研和評價，倒逼教師科學設計作業，減輕了學生的課業負擔，打通了學校治理的經絡，推動了學校治理結構的變革，學校管理層服務教師、教師服務學生的意識顯著增強。

此外，“三步二循環”的教學策略在學生能力的提高、觀念的轉變上也取得了顯著成效。一是學生健康水平提高。“三步二循環”模式保證了學生全員參與體育鍛煉，每天的訓練時間達1.5小時，鍛煉效果顯著提升，三次測試四個項目總成績A等比率提高23%，三次測試立定跳遠項目B等級以上學生數增加20%。二是學生體育專項技能得到發展。學校曾在區體育節中榮獲團體第一名，健美操、籃球、足球、排球等項目均在全區保持領先地位。三是學生整體健康觀的樹立和鞏固。2019年冬季，初一、初二學生中有近200人因流感請過病假，而初三年級由于進行了晨練等大運動量訓練，患流感請假的學生僅有十幾人。

下一步，學校將繼續梳理基于“三步二循環”體育教學策略的課程體系，加強專業性指導，引導學生養成終身運動習慣，不斷拓展課程領域，加強與其他學科的融合貫通，將“三步二循環”體育教學策略有機融入學校的各項工作，帶動學校總體辦學水平的提升。

責任編輯：于杏林