濟南市高三體育特長生體質(zhì)健康狀況測量與分析

馬勇，鹿智敏，畢軍*，田雪文

(1.山東省體育訓(xùn)練中心，山東 濟南 250102；2.山東體育學(xué)院，山東 濟南 250102)

0 引言

近年來，體質(zhì)健康受到社會的關(guān)注度越來越大。學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高對推進學(xué)校教育及社會的發(fā)展尤為重要，國家也越來越重視學(xué)生體質(zhì)的監(jiān)測與提高。由于學(xué)生的課程任務(wù)繁重，學(xué)生的體質(zhì)健康也受到相應(yīng)的影響?！秾W(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價辦法》《中小學(xué)體育工作評估辦法》等在2014年4月由中央印發(fā)；同年7月《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》由中央印發(fā)。如今體育高考成為我國普通高等院校拔取體育類人才的重要組成部分[1]，同時近年來體育招生規(guī)模不斷擴大[2]。《體育總局教育部關(guān)于印發(fā)深化體教融合促進青少年健康發(fā)展意見的通知》在2020年9月21日印發(fā)，通知中指出要求在初、高中學(xué)業(yè)水平考試范圍中加入體育科目，通過體育進中考、進高考讓學(xué)生更加重視學(xué)生的體育鍛煉和身體素質(zhì)，同時讓家長和社會更重視學(xué)生體質(zhì)健康；《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作的意見》等在2020年10月15日由中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)，通知要求執(zhí)行，研究制定有利于體育特長學(xué)生的政策，為有體育特長學(xué)生創(chuàng)造發(fā)展空間，給愿意成為專業(yè)運動員的學(xué)生提供了升學(xué)途徑。2019年7月，《健康中國行動(2019-2030年)》等相關(guān)文件出臺，更加重視公民的身體健康[3]。“健康中國2030”規(guī)劃綱要中提出要加大學(xué)校健康教育[4]?，F(xiàn)代中國青少年體質(zhì)健康青少年體質(zhì)健康問題仍有很多，需要更加重視青少年的體質(zhì)健康水平[5]。本研究就來自濟南市的男性高三體育特長生進行體質(zhì)健康狀況進行測試，了解高三體育特長生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀，根據(jù)體質(zhì)健康現(xiàn)狀進行分析與評價，得出高三體育特長生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀，同時就測量結(jié)果進行研究不同BMI指數(shù)與身體素質(zhì)的關(guān)系。

在國內(nèi)，張子龍[6]在研究中對來自全國各地的中小學(xué)生體質(zhì)健康測試狀況進行分析，得出我國7到18歲中小學(xué)生體質(zhì)健康綜合評分及格率為71.3%。男生合格率為74.2%，比女生高5.8%；鄉(xiāng)村學(xué)生合格率為72.6%，比城市合格率高2.6%。隨著個體年齡的增長，男、女生及格率有下降趨勢。王慧麗[7]在研究中對我國學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀進行分析，發(fā)現(xiàn)近年來我國學(xué)生體質(zhì)健康水平得到明顯改善，但是體質(zhì)健康水平仍然有待于提高。郭楠[8]在研究中指出高中生在體質(zhì)方面存在很多問題，包括學(xué)校、家庭和學(xué)生自己的因素，同時就問題提出了一些應(yīng)對策略。丁海超[9]在其研究中指出中學(xué)生的體質(zhì)健康狀況及格率較高，但身體機能和素質(zhì)不及格率較高。張洋[10]在研究中指出近年來學(xué)生的耐力、速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)在不斷的下降中。張?zhí)K[11]通過研究區(qū)域差異對大學(xué)生體質(zhì)健康影響，發(fā)現(xiàn)南方學(xué)生的體質(zhì)狀況要優(yōu)于北方，并提出一些有關(guān)于提高學(xué)生體質(zhì)健康的科學(xué)合理化的建議。

在國外，Olu[12]在研究中指出進行科學(xué)的健身活動有利于提高一個人的體質(zhì)健康，提高學(xué)術(shù)界人士的健康水平。Haas J[13]對有關(guān)學(xué)生的健康行為變化進行研究，幫助學(xué)生形成健康的大學(xué)意識、養(yǎng)成健康的大學(xué)行為，最終形成健康的公共社會。Hui[14]通過對亞洲青少年的身體活動和健康狀況進行調(diào)查和比較，得出由于地域原因的不同，亞洲各城市的青少年健康水平存在較大差異。García Hermoso Antonio[15]對青少年的體質(zhì)狀況進行研究，得出通過體育運動干預(yù)來改善青少年的體質(zhì)健康水平。

各國學(xué)生體質(zhì)健康狀況水平各不相同。美國中學(xué)生身體成分達健康水平有上升的趨勢，日本中學(xué)生身高水平有大幅度提高。但各國學(xué)生的肺活量水平和體能素質(zhì)均呈下降趨勢[16]。

因此本研究可以讓教練員更好地了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，讓學(xué)生更好地了解自己的體質(zhì)健康狀況，為教練員更好的為學(xué)生制定計劃提供更加科學(xué)合理的訓(xùn)練建議，提高高三體育特長生的高考成績，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文選取來自濟南市的45名的高三體育特長生為研究對象。45名研究對象均為男性，年齡為18歲，從高中開始參與體育訓(xùn)練。各研究對象身體發(fā)育狀況良好，無特殊疾病，不影響測試研究，自愿參與實驗。本研究的受試者均簽署了知情同意書。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網(wǎng)CNKI全文數(shù)據(jù)庫、維普、萬方和Springer等檢索相關(guān)內(nèi)容，獲取有關(guān)高三體育特長生和體質(zhì)健康狀況測量與分析等的相關(guān)文獻資料和參考數(shù)據(jù)，并對相關(guān)的文獻進行整理、分析和綜合，獲取有助于本次研究的相關(guān)內(nèi)容，為此篇論文所研究的內(nèi)容提供科學(xué)可靠的依據(jù)。

1.2.2 實驗法

隨機抽取來自濟南市的45名男性高三體育特長生進行體質(zhì)健康狀況的測量，根據(jù)測量結(jié)果，進行體質(zhì)健康狀況的分析，然后提供科學(xué)合理的建議。

測試指標(biāo)：《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是用來綜合評價學(xué)生的體質(zhì)健康情況，可以根據(jù)不同的年齡和性別選擇必測和選測項目，適用于小學(xué)、初中和高中等學(xué)生，從身體形態(tài)、機能和素質(zhì)三個方面來進行測試，然后根據(jù)各單項測量結(jié)果進行綜合評分。根據(jù)《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》選擇測試高三男生體質(zhì)健康的評價指標(biāo)，包括身高、標(biāo)準(zhǔn)體重、體重指數(shù)、1000m跑、立定跳遠、坐位體前屈和肺活量[17]。體成分是組成人體組織、器官各種化學(xué)成分的總和，可以用脂肪組織和非脂肪組織對體重的相對百分比表示[18]。身體成分的測量常用以下方法：水下稱重法、空氣置換法、皮褶厚度法、圍度測量法、生物電阻抗法、身體質(zhì)量指數(shù)和雙能X射線分析法，其中雙能X射線分析法最標(biāo)準(zhǔn)[19]。本文研究選擇了生物電阻抗法。體成分測試指標(biāo)為：身體質(zhì)量指數(shù)、去脂體重、肌肉量、推測骨量、身體水分和基礎(chǔ)代謝等[20]。

測試儀器：使用《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求使用的測量儀器：身高計、體重計、坐位體前屈測試儀、立定跳遠測試儀、秒表、肺活量測試儀和體成分測試儀[17]。

測試方法：

(1)身高：測試時，受試者赤腳站在身高計上，身體呈直立姿勢，腳跟、骶骨部及兩肩胛間緊靠身高計的立柱上，移動身高計的水平板至受試者的頭頂，測量得到身高。記錄以cm為單位。

(2)體重：測試時，受試者赤腳站在體重計，身體保持靜止，測量得出身高。記錄以kg為單位。

(3)體重指數(shù)(BMI)：測量得身高、體重，身高/體重即可得到體重指數(shù)。

(4)肺活量：測試時，受試者深吸氣至不能再吸氣，然后用嘴向肺活量計做深呼氣，直至呼盡為止。重復(fù)測試兩次，取最大值。記錄以mL為單位。

(6)1000m跑：測試時，受試者從起跑線出發(fā)，同時按下秒表計時終止，到受試者沖過終點，按下秒表計時終止。記錄受試者通過1000m所用的時間，記錄以s為單位。

立定跳遠：測試時，受試者從起點起跳，到雙腳落地，讀取立定跳遠測試計上的讀數(shù)，測兩次，取最高值。記錄以cm為單位。

體成分：使用生物電阻抗法進行測試。測試前將受試者的手足清潔干凈，然后受試者按照要求站于體成分測量儀上，雙手握住手柄，手臂伸直，張開15°角，保持70s左右，測試過程中不要說話和移動，直到測試結(jié)束，經(jīng)測量獲得體成分相關(guān)指標(biāo)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

收集實驗測得的數(shù)據(jù)，使用SPSS 24.0統(tǒng)計分析軟件中的Pearson相關(guān)分析法和Excel表格對所得數(shù)據(jù)進行處理、統(tǒng)計和分析，以P<0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 測量結(jié)果

2.1.1 身體形態(tài)測量結(jié)果

可見，“概念語法隱喻”的提出是合理的，而且是系統(tǒng)功能語言學(xué)理論（尤其是有關(guān)科學(xué)語言）的重要組成部分。接下來我們就結(jié)合前面的分析從“概念”“語法”和“隱喻”三個方面來探討其界定或判定問題。

2.1.1.1 身高

身高是人體的形態(tài)指標(biāo)，主要反映人體的縱向生長和骨的生長發(fā)育程度。身高測量結(jié)果及情況見圖1。

圖1 身高測量結(jié)果

2.1.1.2 體重

體重是人體的形態(tài)指標(biāo)，主要反映人體橫向生長和整體反映身體各個部位的圍度以及寬度等。體重的測量結(jié)果分布情況見圖2。

圖2 體重測量結(jié)果

2.1.1.3 體重指數(shù)(BMI)

體重指數(shù)是人體的形態(tài)指標(biāo)。體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高的平方(m2)。根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》規(guī)定，我國高三男生的體重指數(shù)正常范圍為17.3-23.8kg/m2。體重指數(shù)的測量結(jié)果分布情況見表1。

表1 體重指數(shù)分布情況(N=45)

在本次45名研究對象中，正常率為86.7%，低體重率為0，超重率為11.1%，肥胖率為2.2%。

2.1.2 身體機能測量結(jié)果

2.1.2.1 肺活量

肺活量是人體的常用機能指標(biāo)，它反映了肺的容量和擴張能力，測試的是人體進行呼吸時的最大通氣能力，肺活量的測量結(jié)果及情況見表2、3。在本次45名研究對象中，肺活量測量結(jié)果的不及格率為4.4%，及格率為31.1%，良好率為35.6%，優(yōu)秀率為28.9%。

2.1.3 身體素質(zhì)測量結(jié)果

2.1.3.1 坐位體前屈

坐位體前屈是反映人體素質(zhì)的指標(biāo)，主要反映身體軀干、腰等的柔韌性以及活動幅度。坐位體前屈測量結(jié)果及分布情況見表2、3。在本次45名研究對象中，坐位體前屈測量結(jié)果的不及格率為6.7%，及格率為64.4%，良好率為4.4%，優(yōu)秀率為24.4%。

2.1.3.2 1000m跑

1000m跑是反映人體素質(zhì)的指標(biāo)，主要反映人體的耐力素質(zhì)。1000m跑測量結(jié)果及分布情況見表2、3。在本次45名研究對象中，坐位體前屈測量結(jié)果的不及格率為2.2%，及格率為33.3%，良好率為13.3%，優(yōu)秀率為51.1%。

2.1.3.3 立定跳遠

立定跳遠是反映人體素質(zhì)的指標(biāo)，主要反映了人體的爆發(fā)力以及下肢的肌肉力量。立定跳遠測量結(jié)果及分布情況見表2、3。在本次45名研究對象中，立定跳遠測量結(jié)果的不及格率為8.9%，及格率為71.1%，良好率為13.3%，優(yōu)秀率為6.7%。

表2 身體形態(tài)、機能和素質(zhì)測試結(jié)果(±s)

表2 身體形態(tài)、機能和素質(zhì)測試結(jié)果(±s)

測試指標(biāo) (images/BZ_16_251_319_269_362.png±s)176.58±5.21 71.90±10.69 22.02±2.88 4684.91±1456.56 13.58±8.50 215.07±20.95 225.47±17.54身高(cm)體重(kg)身高體重指數(shù)肺活量(mL)坐位體前屈(cm)1000m跑(s)立定跳遠(cm)

表3 肺活量、坐位體前屈、1000m跑和立定跳遠測量結(jié)果

2.1.4 身體成分測量結(jié)果

生物電阻抗分析法是利用脂肪組織比非脂肪組織更容易導(dǎo)電的特性，測量身體通過脂肪組織和非脂肪組織時的差別來估算體脂含量[21]。體成分的個體差異較大，主要受年齡、性別、飲食和遺傳等因素的影響。測量人體組成指標(biāo)結(jié)果，見表4。

表4 用生物電阻抗法測得的人體成分(±s)

表4 用生物電阻抗法測得的人體成分(±s)

指標(biāo) 平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差身體質(zhì)量指數(shù)去脂體重/kg脂肪量/kg肌肉量/kg推定骨量/kg身體水分/kg蛋白質(zhì)/kg細胞內(nèi)液/kg細胞外液/kg體脂肪率/%腰臀比基礎(chǔ)代謝/kcal 22.02±2.88 6.38±5.00 10.22±6.52 57.25±4.75 3.12±0.25 42.60±3.77 14.71±2.69 27.52±2.72 15.10±1.19 13.64±5.78 0.86±0.04 1756.31±165.63

由表5可知，在本次45名研究對象中，體成分綜合得分在<60分的人數(shù)所占比例為2.2%，體成分綜合得分在60-69分的人數(shù)所占比例為0，體成分綜合得分在70-79分的人數(shù)所占比例為53.3%，體成分綜合得分在80-89分的人數(shù)所占比例為44.4%，體成分綜合得分在90-100分的人數(shù)為0。體成分平均得分為77.31。

表5 體成分綜合得分

2.2 對比分析各指標(biāo)和不同BMI指數(shù)與身體素質(zhì)的關(guān)系

2.2.1 各指標(biāo)分析

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在45名研究對象中，高三體育特長生的肥胖率和超重率相加超過10%，肥胖和超重率較高。但是BMI在反映身體形態(tài)方面有一定的局限性，它的缺點是不區(qū)分體重中的肌肉和脂肪，不區(qū)分脂肪分布的位置。在45名研究對象中，有些同學(xué)因為長期訓(xùn)練導(dǎo)致身體成分中的肌肉量顯著增大，導(dǎo)致超重和肥胖，但這是對成績有益的。但身體脂肪率過高，會影響身體健康和體育高考的成績，通過學(xué)校健康促進干預(yù)可對中學(xué)生超重肥胖起積極方面的作用，從而減小超重和肥胖率[22]。高三體育特長生的肺活量良好率和優(yōu)秀率較高，說明學(xué)生的呼吸機能較好。高三體育特長生的坐位體前屈成績及格率最高，但合格率較低，說明學(xué)生應(yīng)該多進行柔韌性和伸展性的練習(xí)，努力提高自己的柔韌素質(zhì)，柔韌素質(zhì)的提高有助于預(yù)防運動損傷的發(fā)生。高三體育特長生的1000m成績優(yōu)秀率最高，說明大部分學(xué)生的心肺耐力和肌肉耐力較好。高三體育特長生的立定跳遠成績及格率最高，優(yōu)秀率較低，說明學(xué)生的爆發(fā)力素質(zhì)表現(xiàn)一般，有待于提高。體成分綜合得分在70到80分之間的人數(shù)最多，沒有得分在90分以上的人，說明學(xué)生的體成分表現(xiàn)一般，學(xué)生可以通過科學(xué)合理的鍛煉來使自己身體各項的指標(biāo)保持在合理水平，提高自己的體成分綜合得分。

2.2.2 測試結(jié)果與《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測報告數(shù)據(jù)》中的18歲青少年的體質(zhì)測試指標(biāo)均值對比分析[11]

由表6可知，此次的研究對象與普通高三學(xué)生對比，在身高、體重、肺活量、坐位體前屈和1000m跑，高三體育特長生在這些項目中表現(xiàn)出較高的水平，具有優(yōu)越性；此次的研究對象與普通高三學(xué)生對比，在立定跳遠項目中成績略小于普通高三學(xué)生，說明二者水平相當(dāng)，差異不大，高三體育特長生在這些項目中不具有優(yōu)越性。經(jīng)過對比分析得高三體育高考生在身高、體重、肺活量、坐位體前屈和1000m項目優(yōu)于普通高三學(xué)生，體育特長生要抓住自己在身體形態(tài)方面，心肺耐力方面的優(yōu)勢，繼續(xù)提高自己的優(yōu)勢。高三體育特長生的立定跳遠成績與普通高三學(xué)生的成績差異不大，而體育特長生要求更好下肢肌肉力量和爆發(fā)力，體育特長生應(yīng)著重發(fā)展自己在這方面的能力。

表6 高三體育特長生體質(zhì)測量結(jié)果與《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測報告數(shù)據(jù)》對比表

2.2.3 不同BMI指數(shù)與身體機能、素質(zhì)的關(guān)系

由表7可知，BMI指數(shù)與坐位體前屈成績的相關(guān)系數(shù)r=-0.346，經(jīng)檢驗可得，P=0.02<0.05，說明BMI指數(shù)與坐位體前屈成績有負相關(guān)線性關(guān)系，也就意味著BMI指數(shù)越高，坐位體前屈成績越差。BMI指數(shù)與跳遠成績的相關(guān)系數(shù)r=-0.056，經(jīng)檢驗可得，P=0.717>0.05，BMI指數(shù)與跳遠成績無相關(guān)線性關(guān)系。BMI指數(shù)與100米跑成績的相關(guān)系數(shù)r=0.064，經(jīng)檢驗可得，P=0.677>0.05，說明BMI指數(shù)與1000m跑成績無相關(guān)線性關(guān)系。BMI指數(shù)與肺活量成績的相關(guān)系數(shù)r=0.184，經(jīng)檢驗可得，P=0.226>0.05，說明BMI指數(shù)與肺活量成績無相關(guān)線性關(guān)系。

表7 BMI與肺活量、坐位體前屈、跳遠和1000m跑的相關(guān)性

3 結(jié)論與建議

濟南高三體育特長生的體質(zhì)健康狀況總體處于較高的水平，但肥胖和超重率較高，身體形態(tài)有待于改善，立定跳遠所反映的爆發(fā)力素質(zhì)有待于提高。降低體重，適當(dāng)?shù)慕档虰MI，保持自己的BMI在正常范圍內(nèi)，可以有效的提高坐位體前屈成績。

建議學(xué)生合理膳食、每天保證充足的睡眠時間，保持自己的體重指數(shù)在正常的范圍之內(nèi)。通過合理的鍛煉方法，提高自己的肌肉量，降低自己的體脂率。積極參加體育鍛煉，提高自己的身體形態(tài)、機能和素質(zhì)。建議多進行提高身體爆發(fā)力的練習(xí)，如大負荷訓(xùn)練法、超等長訓(xùn)練法以及反應(yīng)訓(xùn)練法等。提高跳遠的爆發(fā)力的訓(xùn)練方法主要有杠鈴力量練習(xí)、跳躍練習(xí)、跳深練習(xí)和踝關(guān)節(jié)力量練習(xí)等。學(xué)校應(yīng)該更加重視素質(zhì)教育，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。國家要積極發(fā)揮其導(dǎo)向作用，大力推進學(xué)校體育教育的開展，并加強社會對學(xué)生體質(zhì)的關(guān)注。教練員根據(jù)每位學(xué)生的體質(zhì)健康狀況制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃，更好的提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，最終提高高三體育特長生的成績。