享受快節奏時代里的慢生活

本刊專稿 楊黎明

在時代高速發展的今天，不管你愿意或不愿意，也不管你承認或不承認，我們都已進入或者說“被進入”了一個快節奏時代。尤其是生活在繁華大都市的工薪族，這種感覺更為強烈。他們每天在天還未亮之前就起床，簡單洗漱后，就拼命奔向車站，換乘三四趟班車后，到達市區剛天亮，才得以準點上班。這個節奏，活像擊鼓傳花。周而復始，一年又一年地這樣生活著，生活里逐漸只有匆忙，逐漸遺忘了許多原本應該注重的，比如對家人的關心，孩子成長中的細小變化。我們所處的時代，已像一列飛馳的列車，誰也沒有權力、也沒有能力讓它減速前行。

事實上，生活和工作都并非只有一味前行，如果把生活比作攀登高山，那么登山者也需要偶爾在途中停下來欣賞沿途的風景，看看自己走過的路，遙望自己向往的山頂，然后才能更好地前行。約翰·列儂說：“當我們為生活疲于奔命的時候，生活已離我們遠去。”快節奏在讓我們得到豐厚物資回報的同時卻不停地追問生活的意義，也許有時該放緩一下腳步去留白，去感受一下慢生活。例如：慢食、慢飲、慢聊、慢步、慢讀和慢愛，帶著快樂去感受“慢生活”的藝術。慢生活并不代表拖拉，“慢”也從來不是一個貶義詞，它是一種態度，讓我們每一個人保持在一種較為舒適的狀態里。

慢食

作為上班族，年輕人往往很難做到細嚼慢咽地吃早餐，除非他們愿意犧牲早上寶貴的睡眠時間。這對于視夜生活如命的年輕人來說，如同天方夜譚。但我們還是可以很輕松地做到慢慢地享用中餐和晚餐的。因為這兩個時間段，我們基本上都不需要趕時間。

因此，每到中午，我們可以放松心情和同事或朋友相約，一起愉快地共進午餐。哪怕只是簡單的快餐，我們都不妨細嚼慢咽，享受其中。至于晚餐，我們一定要把它當成一天中的盛宴。哪怕我們只是賺取微薄薪水的窮人，但也并不妨礙我們用豐富的巧思去美化它。例如，下班后我們和家人或愛人一起買菜，一起洗手做飯，然后在悠揚而浪漫的音樂中共進晚餐。雖然飯桌上或許只是兩菜一湯，但這也并不妨礙我們享受其中的美好。

慢飲

由于工作的關系，我有條件一邊工作一邊喝茶。這讓很多朋友心生羨慕。當然，并不是每個人都有這種條件。但我相信每個人，一天當中總會有些許空隙，總可以抽出一點點時間來，慢慢地品嘗一杯茶、一杯咖啡或是一杯自己喜歡的其他飲料。例如，每天晚飯后或周末、節假日，和家人或朋友，抑或獨自一人在某一安靜角落，將手機關機，拋開一切瑣事，靜靜地泡一杯茶，或調一杯咖啡。那時，什么事都不用去想，只是靜靜地凝視茶葉在杯中打轉，或靜靜地觀賞咖啡在杯中蕩起漣漪，一圈一圈……

這靜思慢飲的過程，其實就是心靈起舞的過程。我們的心靈需要時常起舞，以褪去和修復它的創傷和疲憊。

慢聊

閑暇時，我喜歡約上三五個志趣相投的好友在書房、咖啡廳、茶館或者釣魚場漫無目的地閑聊。有時談書、談文學、談歷史、談茶道，或是談家庭、談工作、談事業、談未來。從不事先約定主題，聚在一起一邊喝茶、一邊打牌或一邊釣魚一邊聊。腳踩西瓜皮，聊到哪算哪，也不限制時間，聊累了歪七倒八躺下就睡。有時聊到凌晨，有時則聊個通宵。這種慢聊，無邊無際，天馬行空，沒有任何功利目的，只是讓心靈暫別名利，短暫地休假、放松。這就是慢聊的最好功效，也是最大的目的。

慢步

每天晚飯后，我必定要和家人或獨自一人出去走走。有時逛書店，有時逛商場。其實不為買書或買什么東西，只是享受這慢步的過程，也就是醉翁之意不在酒。在這慢步的過程中，我可以完成許多重要的事情。例如，梳理、反思一天的工作；反省今天做出的各種決定；計劃明天的工作或事情；構思晚上要起草的文稿等等。每天晚飯后的這段慢步時間，對我來說可謂黃金時間，它不但愉悅了我的心靈，而且對我今天和明天的工作、生活起到一個承上啟下的連接作用。

慢讀

閱讀，是我人生中最大的愛好。慢步回來后，進入書房打開臺燈，就仿佛進入了屬于我一個人的天堂。在這個天堂里，我將駕馭一個與白天完全不同的自己。白天所發生的事情似乎都與我無關，我會任意抽出一本書，再泡上一杯清茶，然后一邊慢飲一邊慢讀。有人把讀書分為“功利性讀書”和“非功利性讀書”。意思就是：為求功名利祿而讀的書，謂之“功利性讀書”；除此之外，漫無目的所讀之書便是“非功利性讀書”。我多半是后面一種——“非功利性讀書”。既然無欲無求，便有一份陶淵明式的“采菊東籬下，悠然見南山”的情趣。我喜歡，確切地說，我享受其中。

慢愛

在快節奏時代里，我們逐漸習慣了快餐、快食、快飲、快言、快語。可不知什么時候，就連戀愛結婚也被打上了快節奏時代的烙印。今天見面，明天結婚的例子比比皆是。還有紅遍大江南北的男女速配相親節目，也正說明了當代人的生活需求。先結婚后戀愛，也司空見慣。更有甚者，臨時起意結為夫妻，并美其名曰：閃婚。一個朋友經人介紹與他老婆剛認識一個星期便草率結婚。遺憾的是，半年后便匆匆離婚。問他為什么？他無奈地說：“都怪我太草率了，彼此還不了解便結了婚，結果自己一生的幸福都被葬送在一段快餐式的婚姻里了，毀了我自己也毀了她。其實我們雙方都沒什么大錯，只是都在錯誤的時間遇上了錯誤的人，并且在匆忙間不顧后果地做出了錯誤的決定。”

時代依舊像列車一樣飛速前行。沒有終點，更沒有目的，只是一味地前行。我們每個人都不過是列車上的普通乘客，我們任何人都沒有能力讓它停車或減速。車速很快，車廂很擠，我們難免會煩躁和抱怨。但我們每個人都應當珍惜這一趟“旅行”，因為正如尼古拉.奧斯特洛夫斯基所說：“人最寶貴的東西是生命。生命對人來說只有一次。因此，人的一生應當這樣度過：當一個人回首往事時,不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧。”如果要感受那些細碎的美好，如果想要找尋那些迷人的景色，那就慢一些，熟悉的一切也有風光，熟悉的地點也有風景。

現代生活是匆忙的，但心態的浮躁卻并非是一定的。鬧中取靜，去感受生活的韻味，在快節奏生活里找到慢，享受慢，或許你離慢生活就只差一種平和的心態。然后很快你會發現，快與慢相結合，才是生活的正確打開方式。