河南省男子優秀跨欄運動員的技術特征研究

吳科科 張甜

(河南工業貿易職業學院 河南鄭州 450000)

隨著國際上110m跨欄技術的逐步提高，我國在亞洲的傳統優勢逐漸縮小，河南省跨欄隊的運動技術也急需得到變革。110m跨欄跑以技術動作復雜、速度快、距離短而著名，它對運動員的身體素質和運動技術也有著較高的要求[1]。110m欄成績的提高是比較困難的，因此，多數專家、學者開始致力于跨欄技術、快速平跑規律的研究。而該研究借助于全國第12屆全運會河南省的6名優秀男子跨欄運動員技術特征，揭示跨欄運動的項目規律，希望能提高運動員的跨欄技術，達到提高競技能力的目的[2]。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以來自第12屆全運會河南代表隊的6名運動員技術水平為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱期刊網有關跨欄、跨欄技術的文章和著作，對河南省優秀男子跨欄跑技術進行分析，對查找的材料進行歸納整理和分析。

1.2.2 數理統計法

對比賽的數據進行整理、分析、推理或預測，為跨欄技術的提高提供依據和建議。

1.2.3 專家訪談法

在課題研究過程中，訪問了鄭州大學體育學院、河南省田徑管理中心等專家，他們的建議對該文的構建起著至關重要的作用。

1.2.4 邏輯分析法

對文獻資料的搜集，提取和研究跨欄技術有關的信息，將這些信息進行綜合、分類、比較等多種邏輯分析，為研究提供論證支撐。

1.2.5 錄像觀察法

對第12屆全運會河南省6名參賽的優秀男子跨欄運動員的錄像觀察，對運動員參賽的3個階段運動學參數進行數理統計分析。

2 研究結果與分析

2.1 起跑到第一欄的技術

從表1中可以看出，河南省男子第一名趙xx在反應時、加速跑就顯露了反應和速度的優勢，他用了2.56s的時間就把O-tHI第一欄距13.72m完成了，平均速度5.20m/s。經表1中分析可得，男子110m欄的成績與0-tHI時的速度，相關系數r為0.524456，屬于中度相關關系，這說明起跑至第一欄的反應時速度對整個全程的跨欄成績是有影響的，但并不起決定作用。第一欄的跨欄技術對整個跨欄成績是至關重要的，有利于獲得更高的加速度、起跑的反應和第一欄技術，跨欄技術要規范，為接下來整個跨欄技術的緊密結合、合理的欄間步提供好的鋪墊作用[3]。

表1 6名男子110m欄起跑至第一欄和起跑階段的有關時間、速度參數

2.2 過欄技術、欄間跑技術

整體上看（見表2），趙xx第1～10欄的分欄用時分別是2.75s、1.11s、1.06s、1.06s、1.04s、1.06s、1.07s、1.07s、1.10s、1.10s,與河南省優秀男子后6名跨欄運動員比較,第1、2、3、4、6、7欄每欄的平均分欄時間差異性較為顯著（P<0.05）。由表2可知，這幾名運動員的平均分欄時間長，平均速度卻較低，而第5欄和第5～8欄的分欄時間沒有太大差別。分欄時間是由攻欄時間和欄間距跑3步的時間組成，減少攻欄騰空時間和欄間距跑3步的時間是提高河南省優秀男子110m欄跨欄運動成績的至關重要的因素[4]。

河南省優秀男子110m欄6名運動員欄間最大的速度是在第4欄第6欄之間，平均最高分欄速度為8.37m/s。而他們用超過8.37m/s的速度跑過了7個欄（見表2），但與世界高水平運動員相比，仍有一定的差距，運動員需要提高速度和爆發力，提高攻欄技術。

表2 河南省男子參加第12屆全運會前6名運動員110m欄分欄時間和速度比較（s）

從表3中發現，鄺xx在欄上消耗的時間最少，而且變化是最小的，這也就說明他的過欄技術是最棒的，也最穩定。但是，他的欄間跑速度和沖刺速度與趙xx、李xx、周xx有很大的差距,這又反映他在速度方面的短板。周xx雖然在欄上消耗的時間比鄺xx多，但總體來說差距不是很明顯，周xx利用較快的欄間速度來彌補了過欄的時間損失，緊緊跟隨著鄺xx，從而為其在最后的終點沖刺撞線階段利用平跑的速度優勢超過鄺xx創造了條件。分析可知，跑欄過欄時間總和與成績的相關系數r為0.00455636，就統計數據來說，過欄時間對110m欄的成績影響很小[5]。綜上所述，在過欄技術、欄間跑技術中，欄間跑的平跑速度是取得好成績的關鍵因素，欄間跑用時越短，速度越快，說明運動員快速的平跑和跨欄技術結合得比較完美。

表3 河南省優秀男子12屆全運110m欄一欄間時間（s）

2.3 終點沖刺撞線

經表1、表2、表3分析可知，終點沖刺撞線的速度與跨欄成績的相關系數r為-0.812321，屬高度負相關，說明終點沖刺撞線的速度對成績有非常大的影響。從表2可以發現，周xx在第7欄前一直落后于鄺xx，但是由于他較快的終點沖刺使他超越鄺xx。但是，從表1中可以發現，如果單從終點沖刺撞線的階段來看，劉xx的速度能力是比較強的。僅從統計數據上看，過欄時間對總成績的影響不是很大，但過欄技術影響著欄間跑的技術，進而影響著跨欄成績。從上面的研究發現，只有起跑至第一欄技術、過欄技術、欄間跑技術發揮良好的情況下，終點沖刺撞線技術才會產生較大的影響，僅僅是沖刺撞線對成績影響不大[6]。

3 結語

從對河南省優秀男子110m跨欄運動員在第12屆全運會的技術分析可以看出，影響110m欄成績的主要因素有：（l）起跑至第一欄的技術和速度；（2）過欄技術；（3）欄間跑的技術和速度；（3）終點的撞線速度和欄間速度的相關性較高。綜上所述，優秀的男子跨欄運動員，要具備以下幾點運動特點：（1）起跑反應時間要快；（2）加速能力要強；（3）起跑至第一欄的技術要過硬；（4）要具有良好的過欄技術（起跨、騰空過欄、下欄著地）；（5）具有較長時間維持高速運動的能力（專項素質）；（6）欄間跑的節奏把握要好；（7）快速平跑和良好的跨欄技術要完美結合；（8）終點沖刺撞線速度要快。