大學生無聊傾向與主觀幸福感關系研究

李建媛

[摘? ? ? ? ? ?要]? 就大學生無聊傾向與主觀幸福感的關系進行研究，研究表明：主觀幸福感和無聊傾向呈顯著負相關，主觀幸福感的6因子中，對健康的擔心、對生活的滿足和興趣、心情憂郁或愉快這三個維度與無聊傾向呈顯著負相關，并從加強心理育人工作、心理健康知識宣傳工作、專業和職業生涯教育三方面提出了相關建議和對策。

[關? ? 鍵? ?詞]? 無聊傾向;主觀幸福感;大學生

[中圖分類號]? G444? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2021）42-0124-02

一、問題提出

2020年，一場突如其來的全球性突發公共衛生事件擾亂了大學生的生活，學生精心策劃的校外實踐活動被迫停止，期待了很久的同窗好友聚會被迫取消，連平日里最基本的戶外活動都一度變成了奢望，各學校被迫延遲開學，停課不停學，學生只能居家進行網課學習。以上突如其來的變化，讓一部分學生感到難以適應。“郁悶”“無聊”“迷茫”“沒勁兒”等很多帶有負面色彩的詞匯成為許多大學生日常語言中的高頻詞匯。諸如此類的問題不僅僅是表面現象，更反映了大學生在心理發展方面存在的問題。

“無聊”作為一種消極的人格特質，可能會影響大學生的幸福感。無聊感是人們常見的一種具有負性的情緒體驗。無聊傾向是個體在面對貧乏的內外部刺激時，無法體驗到充足的滿足時產生的抑郁、冷漠、孤獨、無助等不愉快的情緒狀態。主觀幸福感是個體以自身標準作為參照對自身的生活質量做出的整體性的評價，主觀幸福感既是衡量個體生活水平的重要指標，也是反饋個人心理健康水平的重要評價指標之一。因此，作為個人而言，提升個體的主觀幸福感不但具有理論意義，也具有現實意義。

本文擬對大學生無聊傾向和主觀幸福感現狀進行研究，并分析無聊傾向對主觀幸福感的影響，并在此基礎上對新形勢下高校學生管理工作提出具有針對性的建議和意見，以此為高校學生管理工作提供一定的理論參考。

二、研究對象和研究方法

（一）研究對象

使用隨機抽樣的辦法通過問卷星平臺發放問卷，一共收取了329份有效問卷。其中男生有115人，女生有214人;大一有154人，大二有104人，大三有57人，大四有14人;城鎮有193人，農村有136人;理科生有325人，文科生有4人。

（二）研究方法

1.主觀幸福感。本文采用總體幸福感量表（GWB）進行衡量，總體幸福感量表由美國國立衛生統計中心制定，是一種用來評價個人對幸福陳述的心理量表。1996年，段建華對該量表進行了修訂，通過內容進行劃分，分為對健康的擔心、精力、對生活的滿足和興趣、心情憂郁或愉快、對情感和行為的控制及松弛和緊張6個分量表，得分越高，幸福感越高。

2.大學生無聊傾向。本文采用大學生無聊傾向問卷，本問卷由黃時華等編制，采用7點計分法，該量表包含外部刺激和內部刺激兩個維度，外部刺激又包含了單調性、孤獨感、緊張感和約束性4個因子，內部刺激又包含了自控力和創造力兩個因子。總體得分越高，表明大學生的無聊傾向越高。

3.統計方法。本文采用SPSS 25.0進行數據分析，通過描述統計分析、相關分析和回歸分析等研究無聊傾向和主觀幸福感之間存在的關系。

三、結果

1.大學生主觀幸福感和無聊傾向的現狀。大學生的主觀幸福感得分為（65.10±3.343），個人幸福感通常處于中高水平。總的無聊傾向得分，受測大學生的無聊傾向平均程度為（105.05±16.717），而總體無聊趨勢低于平均水平。

2.大學生主觀幸福感和無聊傾向的相關。本研究采用Pearson相關分析，對大學生的主觀幸福感和無聊傾向的關系進行相關分析。由表1可知，主觀幸福感和無聊傾向呈顯著負相關，主觀幸福感的6因子中，對健康的擔心、對生活的滿足和興趣、心情憂郁或愉快這三個維度與無聊傾向呈顯著負相關。

3.主觀幸福感和無聊傾向的回歸分析。本研究以總體主觀幸福感為因變量，以無聊傾向為自變量，考察無聊傾向對總體主觀幸福感的預測作用，見表2。

四、討論

1.大學生的主觀幸福感和無聊傾向。被測試學生的主觀幸福感得分為（65.10±3.343），個人幸福感通常處于中高水平。總的無聊趨勢得分，受測大學生的無聊傾向平均程度為（105.05±16.717），而總體無聊趨勢低于平均水平。

2.主觀幸福感和無聊傾向的相關。研究結果顯示，主觀幸福感與無聊傾向之間呈顯著負相關，并且無聊傾向能夠明顯地預測主觀幸福感。這與以往所調查的研究結果相一致。《大學生無聊傾向問卷》主要測量的是特質性無聊，這種消極的人格特性會給個體帶來更多的負性情緒體驗，比如焦慮、不安、感覺事情毫無意義等，也會降低個體對生活和環境的積極性。主觀幸福感是個人對生活滿意度和自身的情緒狀態的綜合評價，無聊傾向較高的個人，由于自身產生的較多的負面情緒，可能會把生活中的一些積極事件剔除掉，對自身生活質量的評價也會存在偏低的現象。這也解釋了無聊傾向對主觀幸福感有負向預測作用。

五、干預措施

主觀幸福感的提升是大學校園文化建設的重要方面，無聊感也是困擾當今大學生的主要心理問題之一。在調查研究的基礎上，結合內外部應對措施，尋求降低無聊感進而提高主觀幸福感的對策。

1.加強心理育人的工作，讓心理健康教育融入學生學習與生活。積極組織開展各種有益于大學生身心健康發展的文體娛樂活動和心理素質拓展活動，培育學生良好的心理品質和積極的心理素質。例如，結合國際艾滋病日、世界精神衛生日等邀請校內外的專家開展相關的體驗活動及講座，或結合學生需求開展心理情景劇、心理漫畫、心理演講、讀書分享會、黑板報等活動。讓心理健康成為學生校園生活的一部分，規避諱疾忌醫的現象。

2.利用多種宣傳渠道，加強心理健康知識、法律道德知識、生命健康意識的宣傳普及。充分發揮校園廣播、報紙雜志、微信公眾平臺、校內展板、櫥窗等媒體的作用，大力宣傳心理健康知識、法律保護等相關知識，提高大學生心理健康意識、法律保護及生命健康意識。

3.加強專業教育和職業生涯教育。學生的主責主業是學習，學業困難會影響學生心理健康發展。所以，院校應構建扎實的專業課程體系，通過“第一課堂”人才培養方案的修訂和完善及“第二課堂”育人體系的建立，培養學生寬厚扎實的基礎知識和廣博精深的專業知識，提高學生的專業技能水平。同時，在新生入學教育中，加強對學生的職業生涯教育，通過開展專題講座或朋輩教育活動幫助學生明確自身定位、制定大學職業生涯規劃，幫助學生建立對未來發展的確定感，從而對自己的生活質量給出更高水平的評價。

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◎編輯 郭小琴