淺析高校跆拳道教學中技能與發展策略的培養

李新榮

(昌吉學院 新疆昌吉 831100)

跆拳道是一門武德性極高，既具競爭性又富觀賞性且充滿魅力的運動。在目前諸多高校的體育課中，跆拳道毫無意外地被設置為選修課，并積極發展著。其實，跆拳道教學對提升學生綜合素質提供了積極的幫助，在全面實施的教育政策上做出了很好的響應。實際的教學，對跆拳道技能的培養確實也很到位，但是受傳統教育理念的影響而忽視了理論知識與實踐相結合的教學，很難達到事半功倍的效果。另外，雖然跆拳道在我國的發展已經歷時20余年之久，但它在教學上還是有很多的不足[1]。因此，實際的教學，需借鑒國外跆拳道的優勢來培養技能和發展策略，做到因材施教，進而提升學生的整體素質。

1 高校跆拳道的教學狀態

首先，跆拳道教學方法缺乏理論基礎，在跆拳道的教學上，一味強調實踐活動，而忽略了理論知識體系的構建，只是注重動作技巧的講解，不關心學生對跆拳道理論的理解和思考，導致學生空有拳腳技術，而缺乏理論知識，不能真正讀懂跆拳道的魅力與精神。自2000年以來，我國跆拳道得到了快速的發展，社會對跆拳道運動的認知有了質的飛躍，各大高校也紛紛開設相關課程，培養跆拳道的學習愛好者。但實際教學未能達到很好的效果。

其原因首先在于是在跆拳道的教學過程中，學生對跆拳道的理論掌握得不夠全面。其中，有的學生在一年甚至數年的跆拳道學習之后仍對跆拳道基本禮儀知之甚少，更有人罔顧跆拳道的初衷，學習跆拳道竟是為了打架斗毆。因此，高校的跆拳道理論知識教學發揮著不可或缺的作用。

其次，跆拳道教學方法過于片面。跆拳道正逐漸走向世界，但我國的跆拳道發展時間較短，教學方法仍在不斷探索中，跆拳道的教學方法和措施都相對滯后、單一，嚴重缺乏創新性。

另外，跆拳道評價體系不夠完善。眾所周知，體育活動都有各自的評價標準體系，跆拳道也不例外，它也有著不同的評價方法。在跆拳道教學過程中，一個學生的學習情況和技能水平的確定都與跆拳道的評價機制息息相關。而我國高校對跆拳道的評價標準目前存在滯后性，不能科學地評價教學成果，嚴重影響著跆拳道的發展。

再者，師資配備情況落后。作為一項具有超強競爭性和對抗性的體育項目，跆拳道的教學需要配備較高技術能力的教師[2]。在跆拳道的實際教學過程中，教師要執行規范、嚴格的動作展示，講解清楚、正確、科學的訓練標準，進而傳達跆拳道真正的道義精神，使學生能夠嚴格掌握跆拳道的專業技能，更能很好地體會跆拳道的深刻精神。這都對教師的身體素質和專業能力有很高的要求。

除此之外，完善的教學訓練場所能夠發揮更好的教學作用。然而，我國很多高校并不具備符合標準的跆拳道訓練場地，也沒有全套的設備器材，落后的跆拳道教學場地已經難以滿足當代高校學生跆拳道的教學需求，很大限度地限制了跆拳道教學的開展及推廣[3]。

2 高校跆拳道教學階段技能的培養方式

技能訓練達標是跆拳道教學的最終目標，也是實現教學過程的主要方式和途徑。技能培養的有效性關系著教學目標實現的程度，而技能培養的科學性又對技能教學的質量起著決定作用。因此，技能培養是跆拳道教學中的重點。

2.1 注重動作示范法

在示范動作時，教師要顧及到每個學生的觀看角度，確保不同方位的學生都能看到自己的指導動作。教學時，教師通過斜面、側面、鏡面和背面四個面來展示清楚的動作示范。同時，要在示范的同時充分調動學生的練習興趣，以準確、輕快、優美的肢體動作展示來進行實踐教學。在采用動作示范方法時，應重視示范的目的性[4]。動作示范的快慢程度、難易程度是根據教學的目的而變化的。比如，偏快的示范動作是為了讓學生了解跆拳道基本動作的基礎形象；略慢的動作展示是為了讓學生記住其結構，感受跆拳道文化的魅力所在。若是示范具有一定難度的動作，教師可以示范多次。另外，準確性是教師們示范跆拳道動作的最基本的原則，教師要依據課本知識來講解相關要點，與示范法相結合來教授技能，這樣才能讓學生理解到位，做出完整的動作。

2.2 重復教學，提高效率

尤其針對于跆拳道的初學者，準確無誤的定型動作的要求相對較高，學生唯有通過反復的練習，才能在教師簡化動作的指導下進行有效的練習。譬如，關于動作前橫踢的練習，學生需了解彈腿擊打是這一動作的關鍵，因此要集中對這一動作的練習，同時，沒必要過高要求練習提腿、上步、前移重心等動作。教學的過程在遵循重復法中并沒有那么順利，一次性完成動作的可能性更是近乎為零，學生在練習時也不可避免地會出現多種缺陷與困難。鑒于此，教師們在實踐階段就要善于發現學生練習動作的不足，積極指導其改正。教師還要把可能會發生的錯誤提前告知學生，讓其能夠有意識地避免錯誤動作的產生，從而高效地練習技能。

2.3 加強探究教學

探究教學法是提高學生練習技能能力的一種重要方法，具體是指在跆拳道技能教學過程中，教師要指引學生發現問題，分析問題，最終解決問題，能夠使學生在積極探索、研究的過程中獲得跆拳道知識和掌握跆拳道技能[5]。應現代體育教育理論的要求，從以教師為核心的模式向以學生占主體地位轉變，各大設有跆拳道課程的高校對其技能的教學日益重視。在技能訓練時，要有明確的目的。教師在跆拳道技能教學時應預先提出要探究的課題或將要完成的教學任務，以便更好地達成跆拳道技能教學的目標。

3 高校跆拳道教學階段發展策略的培養方式

3.1 加強學生重視

對于大多數學生來說，他們并沒有把學習跆拳道當作是大學課程中的必修課，而是把它作為一種業余活動。課堂上隨性、懶散的狀態之所以會成為一個常態，主要是因為學生持有消極的學習態度，不重視跆拳道專業技能的學習。因此，激發學生對跆拳道學習的興趣，引起他們的重視，是提高本課程普遍成績的根本。學生只有以學習必修課的態度來對待跆拳道，才能在后續的學習中懷揣著激情，這樣不僅能增強體能鍛煉的重視度，還能提升整體教學的質量。

3.2 增強教師隊伍建設

在跆拳道教學中，教師擔任靈魂指導的角色，教師的素質關系到整體跆拳道教學的質量。現如今，高校對跆拳道教學要求和對教師的素質要求越來越高，一大部分教師不能滿足自身需求，一定程度上阻礙了教學質量的提高[6]。鑒于此，對于跆拳道教師隊伍的建設，學校必須給予高度重視。譬如，教育部可以建立嚴格的實施考核制度來測試教師們的綜合素質，達到一定的質量保證。另外，針對現代跆拳道教學中教師人數嚴重缺乏的現象，學校可以適當擴招跆拳道教師，彌補教師數量的短缺現象[7]。

3.3 改善跆拳道教學硬件設施

在新時期的教育背景下，新媒體在跆拳道教學中的運用極為重要，除此以外，學校還要更新教學設備和器材。一些高難度的技能需借助良好的設備才能讓教師把動作標準完美地展示出來。另外，教師可以借助一些圖片、視頻來進行教學，實現師生間在課內外的積極互動，提高整體的學習效率。同時，學校對于像沙袋這樣基礎性的設施要給予相當的重視，不能忽略基礎訓練，從最開始就要讓學生練好扎實的基本功。因此，學校要想使跆拳道這一項目實現持久地發展，就要更新教學設備，使之適應現代體育教學，進而促進跆拳道教學的良好運行。

3.4 更新教學模式

當前，隨著新媒體在教學中的運用，傳統的教學模式逐漸被淘汰，創新教學模式成為一種必然趨勢。例如，借助多媒體大屏幕清晰地呈現教學內容，通過放慢鏡頭來分解高難度的一些動作，讓學生更容易理解并掌握。而且，教師通過互聯網的學習更能開闊自己的教學視野，可以從多方位展開教學，更具形象性。同時，有了新媒體技術的輔助，學生們的學習興趣更濃，學生通過對當前一些跆拳道比賽的了解更能激發自身的斗志，從而提高技能水平和增強學習效果。

3.5 規范跆拳道教材編寫

跆拳道作為一項偏重于實踐性的科目，也需在理論基礎上來進行開展。在傳統的課程中，理論教學占大部分，學生對于跆拳道的了解和深入學習離不開教材，學生透過學習書本知識才能建立起科學的跆拳道學習體系。但受傳統教學觀念的深刻影響，教師們在實際的教學中往往脫離教材，而基于自己的教學經驗來教授相關技能。隨著這樣的教學形式的展開，跆拳道教材編輯者總是以消極的態度編輯教材，導致教材的整體質量偏低。只有規范教材中的跆拳道內容，糾正教材編輯者的態度，提高教材的整體質量，起到正確引導的作用，才能從綜合方面有效提高學生學習跆拳道的效率。

4 結語

體育運動的方式有很多，跆拳道是當下極為流行的一種，備受學生的喜愛。學習跆拳道不僅可以促進學生的體育鍛煉，還能夠提高學生的綜合素質。但在真正的教學實踐中，學校需要重視對學生的跆拳道技能的培養并改進其發展策略，只有這樣才能夠改變當前跆拳道教學的不理想的現狀，才能進一步提升體育文化的魅力，增進學生們學習的興趣，進而推動高校體育教育的發展。