2019-2020賽季CBA總決賽廣東隊制勝因素分析

毛 鵬

2019-2020賽季CBA總決賽廣東隊制勝因素分析

毛 鵬

（南京體育學(xué)院，江蘇 南京 210014）

以2019-2020賽季CBA總決賽廣東隊與遼寧隊全部三場比賽作為研究對象，通過文獻(xiàn)資料法，數(shù)理統(tǒng)計法，錄像觀察法，對比分析法對廣東隊的制勝因素進(jìn)行分析，結(jié)果表明：廣東隊在身高，體重，克托萊指數(shù)和總決賽經(jīng)驗上占據(jù)優(yōu)勢；在進(jìn)攻方面；廣東隊在得分，助攻和拼搶前場籃板方面更加出色；在防守方面：廣東隊對后場籃板保護(hù)，搶斷和蓋帽更加積極主動；廣東隊的替補(bǔ)球員和外援也發(fā)揮得更加出色，廣東隊的教練在總決賽中表現(xiàn)得更加冷靜，戰(zhàn)術(shù)布置也更有針對性。但廣東隊在罰球，控制失誤和犯規(guī)方面還存在一定問題。

CBA總決賽；制勝因素；攻防能力；替補(bǔ)球員；外援

因為受新型冠狀病毒肺炎疫情的影響，2019-2020賽季CBA常規(guī)賽在2020年1月24日按下了暫停鍵，經(jīng)過136天，在2020年6月20日CBA聯(lián)賽正式復(fù)賽。CBA聯(lián)賽復(fù)賽后采用了空場比賽和分別在山東青島和廣東東莞進(jìn)行集中賽會制比賽，并制定了一系列詳細(xì)的復(fù)賽疫情防控方案，最大程度保證了運(yùn)動員，教練員和相關(guān)工作人員的安全。CBA復(fù)賽后對季后賽的比賽場次進(jìn)行了削減，在季后賽前兩輪均采用單場淘汰制，半決賽和決賽也削減到了三場兩勝制。最終廣東隊和遼寧隊會師2019-2020賽季CBA總決賽，經(jīng)過三場激烈爭奪，廣東隊以2:1戰(zhàn)勝遼寧隊獲得了隊史第十個總冠軍。廣東隊是如何能擊敗遼寧隊獲得總冠軍？本文將從兩隊的球員身體素質(zhì)，總決賽經(jīng)驗，攻防能力，替補(bǔ)球員，外援和教練員等方面進(jìn)行分析，探究廣東隊的制勝因素，為CBA其他球隊以后的發(fā)展提供有益借鑒和啟示。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

參與2019-2020賽季CBA總決賽的廣東隊和遼寧隊。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

登陸中國籃協(xié)官方網(wǎng)站收集相關(guān)比賽技術(shù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，并對收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行歸納整理。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

對2019-2020賽季CBA總決賽的技術(shù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)利用Excel軟件和SPSS21.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計分析。

1.2.3 錄像觀察法

對2019-2020賽季CBA總決賽的全部三場比賽進(jìn)行觀察，并及時記錄，分析兩支球隊教練員和球員的臨場表現(xiàn)。

1.2.4 對比分析法

對2019-2020賽季CBA總決賽的全部三場比賽中廣東隊和遼寧隊的相關(guān)技術(shù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析，探究廣東隊的制勝因素。

2 結(jié)果與分析

2.1 廣東隊和遼寧隊球員身體數(shù)據(jù)對比分析

表1 廣東隊和遼寧隊球員身體數(shù)據(jù)

指標(biāo)年齡身高（cm）體重（kg）克托萊指數(shù) 廣東隊26.75±4.84200.35±8.4596.83±14.95480.84±56.48 遼寧隊26.63±4.2195.90±9.8693.36±16.48470.17±65.74 差值0.124.453.4610.67

籃球是一項高強(qiáng)度，高對抗的運(yùn)動，尤其是對職業(yè)球員來講，在比賽中他們需要在強(qiáng)對抗的情況下完成一系列的進(jìn)攻和防守技術(shù)。身體對抗能力是如今籃球競賽的制勝因素之一[1]。年齡，身高，體重和克托萊指數(shù)是衡量一名球員對抗能力的重要參考指標(biāo)。由表1可見，看出廣東隊與遼寧隊在平均年齡上幾乎不存在差距，兩隊球員年齡結(jié)構(gòu)上都較為均衡。在身高，體重和克托萊指數(shù)方面廣東隊均高于遼寧隊，說明廣東隊在整體的身體素質(zhì)比遼寧隊更占優(yōu)勢。這也讓廣東隊在面臨遼寧隊有大中鋒韓德君時通過充分發(fā)揮球隊的整體身體素質(zhì)優(yōu)勢在籃板和蓋帽上不落下風(fēng)。

2.2 廣東隊和遼寧隊球員的總決賽經(jīng)驗對比分析

表2 廣東隊和遼寧隊球員的總決賽經(jīng)驗數(shù)據(jù)

球隊球員參加總決賽次數(shù) 廣東隊周鵬9 易建聯(lián)8 蘇偉8 任駿飛4 趙睿2 曾繁日1 徐杰1 胡明軒1 杜潤旺1 威姆斯1 遼寧隊韓德君4 郭艾倫3 劉志軒3 賀天舉3 趙繼偉2 叢明晨2

經(jīng)驗是人們在實踐基礎(chǔ)上獲得的對客觀現(xiàn)實的感性認(rèn)識，是一切認(rèn)識的起點。總決賽的身體對抗程度遠(yuǎn)高于常規(guī)賽，比賽過程中情況復(fù)雜多變，球員擁有豐富的總決賽經(jīng)驗就能在總決賽賽場之上更好的控制比賽節(jié)奏，讓己方球隊占據(jù)優(yōu)勢[2]。廣東隊一直以來就是CBA強(qiáng)隊，經(jīng)常出現(xiàn)在總決賽的賽場上。廣東隊主力球員有10名球員參加過總決賽，周鵬，易建聯(lián)，蘇偉更是總決賽的常客。遼寧隊主力球員只有6名球員有總決賽經(jīng)驗，參加總決賽次數(shù)最多的韓德君也僅有4次。可以看出廣東隊在總決賽經(jīng)驗這一因素上占據(jù)了絕對優(yōu)勢，這一因素在很大程度上幫助廣東隊取得隊史第十座冠軍獎杯。

2.3 廣東隊和遼寧隊總決賽進(jìn)攻能力對比分析

2.3.1 廣東隊和遼寧隊總決賽得分能力對比分析

籃球運(yùn)動獲得勝利的本質(zhì)，就是兩支球隊在規(guī)定的時間內(nèi)，遵守特定的規(guī)則，以得分為目的，在比賽結(jié)束時，己方得分高于對方，己方就獲得勝利。籃球比賽中球隊采用的所有進(jìn)攻和防守技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，就是為了能在比賽中得分和制約對手得分[3]。在籃球比賽中取勝的最關(guān)鍵的因素就是增加投籃總數(shù)和提高投籃命中率。

表3 廣東隊和遼寧隊總決賽得分?jǐn)?shù)據(jù)指標(biāo)

場次隊名得分2分球出手2分球命中命中率3分球出手3分球命中命中率罰球球出手罰球球命中命中率 1廣東隊110703752.821942.817952.9 遼寧隊88502142321031.2221881.8 2廣東隊113492448.9301653.3221777.2 遼寧隊115472553.1311445.1292379.3 3廣東隊123573866.6221045.4291758.6 遼寧隊115552647.2321237.5372772.9 場均廣東隊11558.63356.124.311.647.122.614.362.9 遼寧隊10650.62447.431.61237.929.322.678 差值 9.3898.6-7.3-0.39.2-6.6-8.3-15.1

由表3可見，廣東隊在三場總決賽中2分球場均出手?jǐn)?shù)，場均命中數(shù)和場均命中率方面均高于遼寧隊。廣東隊場均比遼寧隊多投8個2分球，且多命中9個，命中率也高出8.6%。廣東隊外援威姆斯得分大多數(shù)來源于籃下和中距離，可以說這輪總決賽出色的內(nèi)線和中距離投籃是廣東隊總決賽獲得勝利的關(guān)鍵因素。

隨著籃球運(yùn)動的發(fā)展和3分球的高分值效益，3分球在各自球隊的戰(zhàn)術(shù)中已經(jīng)占據(jù)重要地位，在進(jìn)攻端一旦3分球出手?jǐn)?shù)和命中率提升，可以迅速提分，打亂對方比賽節(jié)奏，逼迫對方擴(kuò)大防守區(qū)域，拉開進(jìn)攻空間[4]。由表3可見，廣東隊雖然在3分球場均出手?jǐn)?shù)上比遼寧隊少7.3次，但在場均命中數(shù)上只少0.3個且3分球場均命中率方面比遼寧隊高出9.2%。通過錄像觀察廣東隊在傳導(dǎo)球方面更加及時流暢，出現(xiàn)了大量的空位機(jī)會，所以命中率更高。

隨著籃球比賽中的攻守轉(zhuǎn)換加快，身體對抗日益激烈，犯規(guī)次數(shù)逐漸增多，罰球數(shù)也隨之增多，罰球在比賽中是受干擾最小且最容易得分的投籃方式[5]。廣東隊三場總決賽場均罰球數(shù)上比遼寧隊少6.6個，場均罰球命中數(shù)少8.3個，且罰球命中率遼寧隊低15.1%。罰球命中率低于球員的心理素質(zhì)有很大的關(guān)系，關(guān)鍵時刻大量的罰球不進(jìn)也讓廣東隊一度在比賽中陷入被動局面。廣東隊球員在平時訓(xùn)練中要加強(qiáng)罰球方面心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

表4 廣東隊和遼寧隊總決賽助攻，前場籃板，失誤數(shù)據(jù)指標(biāo)

場次隊名助攻前場籃板失誤 1廣東隊241010 遼寧隊131019 2廣東隊251016 遼寧隊1949 3廣東隊28815 遼寧隊191312 場均廣東隊25.69.313.6 遼寧隊17913.3 差值 8.60.30.3

2.3.2 廣東隊和遼寧隊總決賽助攻能力對比分析

據(jù)統(tǒng)計，助攻所帶來的得分占全隊整場比賽的三分之一到二分之一，助攻能更好地串聯(lián)球隊，打亂對方的防守，獲得更好的投籃機(jī)會，助攻次數(shù)的多少能體現(xiàn)出一支球隊的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，團(tuán)隊配合和進(jìn)攻質(zhì)量[6]。由表4可見，廣東隊在三場總決賽中場均助攻比遼寧隊多8.6個。說明在總決賽的三場比賽中，廣東隊的配合更加默契，對球的分配更加合理，進(jìn)攻質(zhì)量也更高。反觀遼寧隊的戰(zhàn)術(shù)布置更加簡單，比分落后時球員容易陷入單打獨(dú)斗。由此可見，廣東隊優(yōu)秀的團(tuán)隊配合也是他們戰(zhàn)勝遼寧隊獲得總冠軍的重要因素之一。

2.3.3廣東隊和遼寧隊總決賽前場籃板能力對比分析

前場籃板球可以讓球隊獲得更多的進(jìn)攻機(jī)會，多一次進(jìn)攻就多一次得分機(jī)會，就會影響到比賽的勝負(fù)，并且一旦有了前場籃板的保障，球員在投籃時也就能更加大膽的出手，沒有那么大壓力，更能提升球員的投籃信心[7]。由表4可見，廣東隊三場總決賽場均前場籃板比遼寧隊多0.3個。遼寧隊大中鋒韓德君憑借優(yōu)秀的身體條件和敏銳的籃板嗅覺，一個人搶下了遼寧全隊一半的前場籃板球。但通過錄像觀察，我們可以看到廣東隊的外線球員在拼搶前場籃板球方面更加積極，在總決賽第3場最后時刻，徐杰拼搶下一個關(guān)鍵的前場籃板球，幾乎就奠定了比賽的勝利。

2.3.4 廣東隊和遼寧隊總決賽控制失誤能力對比分析

失誤主要是傳接球失誤和運(yùn)球失誤，失誤就等于送給對方一次快攻的機(jī)會，失誤過多也說明球隊之間配合缺少默契，運(yùn)球不夠穩(wěn)定，也會打擊己方球隊的士氣[8]。由表4可見，廣東隊三場總決賽場均失誤比遼寧隊多0.3個。由于廣東隊的在第2場比賽中下半場因為遼寧隊三后衛(wèi)的積極逼搶導(dǎo)致失誤過多，最終以兩分之差輸?shù)舯荣悺V東隊在注重球隊團(tuán)隊配合和傳導(dǎo)球的同時，也要加強(qiáng)在緊逼防守下的護(hù)球能力，注意控制不必要的失誤。

2.4 廣東隊和遼寧隊總決賽防守能力對比分析

表5 廣東隊和遼寧隊總決賽防守能力數(shù)據(jù)指標(biāo)

場次隊名后場籃板搶斷蓋帽犯規(guī) 1廣東隊33161025 遼寧隊316324 2廣東隊366421 遼寧隊3111128 3廣東隊408533 遼寧隊2712124 場均廣東隊36.3106.326.3 遼寧隊29.69.61.625.3 差值 6.60.34.61

2.4.1 廣東隊和遼寧隊總決賽后場籃板能力對比分析

后場籃板的有效保護(hù)，不但能減少對手的二次進(jìn)攻次數(shù)，組織對手得分同時也為己方由守轉(zhuǎn)攻，趁其不備，發(fā)起快攻創(chuàng)造有利條件[7]。由表5可見，廣東隊在三場總決賽中場均后場籃板比遼寧隊多6.6個。在比賽中，廣東隊利用己方整體的身高和體重優(yōu)勢，搶下了更多的后場籃板，也從側(cè)面說明了廣東隊防守出色使遼寧隊的總體進(jìn)攻效率不高，投籃命中率低下。對于后場籃板的有效保護(hù)也是廣東隊取勝的重要因素之一。

2.4.2 廣東隊和遼寧隊總決賽搶斷能力對比分析

搶斷屬于籃球防守中攻擊型防守，搶斷不僅能阻止對方的進(jìn)攻，更能為己方球隊創(chuàng)造出快攻的機(jī)會，搶斷需要球員具有果斷的判斷，快速的反應(yīng)和精準(zhǔn)的時機(jī)把握。搶斷快攻在關(guān)鍵時刻往往能幫助球隊迅速拉開或追回比分，提升己方球隊的士氣[9]。由表5可見，廣東隊在三場總決賽中場均搶斷比遼寧隊多0.3個。兩隊場均都有10次左右的搶斷，說明比賽中兩支球隊的球員對比賽的投入程度都非常高，對抗非常激烈。

2.4.3 廣東隊和遼寧隊總決賽蓋帽能力對比分析

蓋帽展現(xiàn)了球員優(yōu)秀的身體素質(zhì)以及防守能力，當(dāng)隊內(nèi)內(nèi)線有蓋帽能力較強(qiáng)的球員，可以給對方球員有較強(qiáng)的威懾力，增加對方球員的突破和投籃時的心理壓力，同時有的蓋帽可以轉(zhuǎn)換成球隊發(fā)動快攻的起點。由表5可以見，廣東隊在三場總決賽中場均蓋帽比遼寧隊多4.6個。說明廣東隊球員在整體的身體對抗能力和運(yùn)動能力方面強(qiáng)于遼寧隊，廣東隊球員的協(xié)防和補(bǔ)防意識也更加出色。

2.4.4 廣東隊和遼寧隊總決賽控制犯規(guī)能力對比分析

犯規(guī)在一定程度體現(xiàn)了比賽攻防對抗的激烈程度。由表5可以見，廣東隊在三場總決賽中場均犯規(guī)比遼寧隊多1個。因為遼寧隊的后衛(wèi)郭艾倫有很強(qiáng)的個人突破能力和中鋒韓德君有較強(qiáng)的籃下單打能力，有時候廣東隊不得不采取主動犯規(guī)去延緩或阻止遼寧隊的進(jìn)攻。總決賽第二場廣東隊胡明軒沒有控制好個人犯規(guī)導(dǎo)致六犯離場，給了遼寧隊逆轉(zhuǎn)取勝的機(jī)會。廣東隊的球員有時要注意控制犯規(guī)，避免過早的陷入犯規(guī)麻煩，甚至六犯離場，給球隊帶來負(fù)面影響。

2.5 廣東隊和遼寧隊總決賽替補(bǔ)球員發(fā)揮對比分析

表6 廣東隊和遼寧隊總決賽替補(bǔ)球員場均數(shù)據(jù)

指標(biāo)得分助攻籃板搶斷蓋帽犯規(guī)失誤 廣東隊29.310.312.63.31.3144.3 遼寧隊2756.64.309.31.3 差值2.35.36-11.34.63

在一場高強(qiáng)度，高對抗的籃球比賽中，僅靠五名首發(fā)球員打滿全場是不現(xiàn)實的，而且為了促進(jìn)球員之間的良性競爭和豐富球隊?wèi)?zhàn)術(shù)的變化，合理分配球員的體能以及在首發(fā)球員的狀態(tài)不佳，打開打不開局面時，教練往往會布置戰(zhàn)術(shù)，讓替補(bǔ)球員上場打亂對方節(jié)奏，出奇制勝，所以在一支球隊中替補(bǔ)球員的水平也是衡量球隊實力的重要因素[10]。由表6可見，廣東的替補(bǔ)球員在得分，助攻，籃板，蓋帽上的發(fā)揮均優(yōu)于遼寧隊的替補(bǔ)球員。在得分方面，廣東隊的替補(bǔ)球員比遼寧隊的替補(bǔ)球員場均多貢獻(xiàn)2.3分，其中第二場胡明軒的高效發(fā)揮和第三場王薪凱的關(guān)鍵三分打破僵局，讓人印象深刻。在助攻方面，廣東隊替補(bǔ)球員比遼寧隊替補(bǔ)球員場均多5.3個，小將徐杰在總決賽中發(fā)揮出色，在場上能夠很好的完成串聯(lián)球隊的任務(wù)，三場總決賽總共送出20個助攻，且僅有一次失誤。籃板方面廣東隊的替補(bǔ)球員比遼寧隊的替補(bǔ)球員場均多6個。說明廣東隊的替補(bǔ)球員在籃板這方面具有絕對的優(yōu)勢。但在搶斷，控制犯規(guī)和失誤方面，廣東隊的替補(bǔ)球員還需要進(jìn)一步加強(qiáng)。結(jié)合錄像觀察，可以看出在總決賽的臨場表現(xiàn)中廣東隊的替補(bǔ)球員整體發(fā)揮要優(yōu)于遼寧隊的替補(bǔ)球員，正因為有了替補(bǔ)球員的出色發(fā)揮，廣東隊才能取得最終的勝利。

2.6 廣東隊和遼寧隊總決賽外援球員發(fā)揮對比分析

表7 廣東隊和遼寧隊總決賽外援球員場均數(shù)據(jù)

指標(biāo)得分助攻籃板搶斷蓋帽犯規(guī)失誤 威姆斯34.65.3710.622.6 梅奧27.61.661.605.32.6 差值73.61-0.60.6-3.30

自1995-1996賽季首次引入外援后，CBA進(jìn)入了大規(guī)模的引入外援時代，高水平外援的加入，提高了CBA的競技水平和比賽的觀賞性[11]。由表7可見，廣東隊外援威姆斯在得分，助攻，籃板，蓋帽，控制犯規(guī)方面相對于遼寧隊外援梅奧更加出色。外援發(fā)揮的水平對比賽的勝負(fù)有重要影響。由數(shù)據(jù)可以直觀的看出，總決賽中威姆斯比梅奧場均多得7分。在助攻方面，威姆斯場均能送出5.3個助攻，梅奧場均只有1.6次，而且通過錄像觀察不難看出威姆斯與球隊的配合程度更高，他能在隊員打不開局面時挺身而出，也能相信隊友無私的分享球，及時給隊友傳導(dǎo)球。在犯規(guī)方面，梅奧場均犯規(guī)5.3次，威姆斯場均只有2次，說明威姆斯在防守端注意力更加集中，不輕易下手犯規(guī)，而梅奧則在比賽中多次出現(xiàn)情緒化的犯規(guī)動作，并且與隊友缺少配合。總決賽MVP威姆斯的出色發(fā)揮是廣東隊獲得勝利的重要因素之一。

2.7 廣東隊和遼寧隊總決賽教練員指揮對比分析

優(yōu)秀的教練員需要具備專業(yè)的籃球技能水平，豐富的理論知識，穩(wěn)定的心態(tài)，獨(dú)特的執(zhí)教風(fēng)格和較強(qiáng)的臨場應(yīng)變能力，才能在一場比賽中迅速作出調(diào)整，布置針對性的戰(zhàn)術(shù)，以己方之長，攻對方之短，揚(yáng)長避短，取得比賽的勝利[12]。廣東隊主教練杜鋒在球員時期就是國內(nèi)頂級大前鋒，有著豐富的比賽經(jīng)驗并幫助球隊奪得7屆 CBA總冠軍。自杜鋒轉(zhuǎn)型當(dāng)教練以來擔(dān)任過男籃雙國家隊主教練并當(dāng)選2019-2020賽季CBA最佳教練。遼寧隊復(fù)賽后因戰(zhàn)績不佳，原主教練郭士強(qiáng)辭職下課后，由楊鳴擔(dān)任主帥，但由于沒有拿到相應(yīng)的教練員資格證書，不能臨場指揮。因此遼寧隊暫且由馬丁內(nèi)斯擔(dān)任主教練，馬丁內(nèi)斯擔(dān)任過西班牙國家隊助理教練取得世錦賽前四的成績，也有著豐富的執(zhí)教經(jīng)驗。自從馬丁內(nèi)斯接管遼寧隊后，遼寧隊?wèi)?zhàn)績一路飆升，并最終打進(jìn)總決賽。但在總決賽的賽場在排兵布陣和臨場應(yīng)變上，杜鋒要優(yōu)于馬丁內(nèi)斯。廣東隊總決賽11人輪換，而遼寧隊只有8人輪換，導(dǎo)致遼寧隊主力球員體能下降明顯。馬丁內(nèi)斯在總決賽第三場放棄贏球的三后衛(wèi)陣容，而且一旦場上出現(xiàn)進(jìn)攻打不開，球員防守松懈等情況不能及時叫暫停進(jìn)行調(diào)整。杜鋒在易建聯(lián)受傷的情況下啟用老將蘇偉防守韓德君，當(dāng)遼寧隊起勢或己方球隊出現(xiàn)問題時及時暫停變換戰(zhàn)術(shù)。杜鋒出色的臨場發(fā)揮也是廣東隊最終獲勝的重要因素之一。

3 結(jié)論

3.1廣東隊在身高，體重和克托萊指數(shù)上占據(jù)優(yōu)勢，能使他們在對抗上占據(jù)上風(fēng)，是廣東隊獲得勝利的重要因素之一。

3.2廣東隊的球員總決賽經(jīng)驗豐富，球員整體競技狀態(tài)出色，為奪得隊史第十冠奠定了基礎(chǔ)。

3.3在進(jìn)攻方面，廣東隊的整體進(jìn)攻能力比遼寧隊更加出色，但廣東隊需要進(jìn)一步加強(qiáng)球員的罰球方面的心理訓(xùn)練和控制失誤的能力。

3.4在防守方面，廣東隊在后場籃板，搶斷，蓋帽上優(yōu)于遼寧隊，但球員要注意在比賽中控制犯規(guī)，避免過早陷入犯規(guī)麻煩和犯滿離場。

3.5在替補(bǔ)球員方面，廣東隊的替補(bǔ)球員上場人數(shù)比遼寧隊多，而且在場上表現(xiàn)更加出色。

3.6在外援方面，威姆斯更加契合球隊，個人實力突出，與隊友配合更加默契，也獲得了CBA總決賽的最有價值球員，廣東隊在選擇外援方面值得CBA其他球隊學(xué)習(xí)。

3.7在教練員方面，杜鋒在隊內(nèi)有絕對話語權(quán)，執(zhí)教經(jīng)驗豐富，戰(zhàn)術(shù)和人員的安排也更加合理，臨場應(yīng)變能力更強(qiáng)。

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An Analysis on Winning Factors of Guangdong Team in CBA Finals in 2019-2020 Season

MAO Peng

(Nanjing Sport Institute, Nanjing 210014, Jiangsu, China)

毛鵬（1996—），碩士生，研究方向：籃球教學(xué)與訓(xùn)練。