高中體育培養學生運動能力的有效方法

錢磊

【摘要】對高中生的運動能力進行培養，可以促使學生終身體育意識的形成，讓學生積極參與到各種體育鍛煉中，從而不斷助力學生身體素質得到進一步增強。為此，廣大高中體育教育實踐者要轉變死板的進行體育理論知識的灌輸的方式，并著重對學生的運動能力進行培養，讓學生更喜歡體育學習，從而能夠更好地完成高中體育課堂教學目標。

【關鍵詞】高中體育;運動能力;體育游戲;分層教學;合作訓練

以往，高中體育教師對培養學生的運動能力這一目標根本不上心，總是帶領學生一遍又一遍地做一些基礎的動作，并在剩余的課堂教學時間內讓學生想做什么就做什么，學生感受不到體育學習的快樂，直接放棄了體育學習，運動能力的提升根本無從談起。為此，廣大高中體育教育實踐者需要大膽進行教學嘗試，運用多種切實可行的策略來讓學生主動進行體育鍛煉，進一步發展學生的運動能力，從而能夠取得極為滿意的高中體育教學產出。下面，我將對高中體育培養學生運動能力的有效方法進行一番闡述和說明。

一、組織體育游戲，保持運動動機

高中體育教師組織符合學生興趣特征的，能夠抓住高中生眼球的體育游戲，可以轉變高中生對體育教學的錯誤認識，讓高中生更加愉悅地進行體育鍛煉，從而能夠長久地保持學生進行運動的強烈動機，很好地解決制約學生運動能力發展的瓶頸。為此，廣大高中體育教育實踐者要積極組織引人入勝的體育游戲，打造輕松、自由的體育教學環境，從而助力學生進行體育鍛煉熱情的良好增強。

例如，以“籃球”為例，在具體的體育教學實踐中，我為學生組織了常見的籃球比賽活動，即我先根據班級學生對籃球技能的掌握情況以及他們的運動能力、性格特征等將班級學生分為了幾支隊伍，并運用抽簽的方式決定了各個隊伍的參賽順序，讓各個參賽隊伍靈活進行了排兵布陣，更好地進行了比賽。比賽結束后，我結合各個籃球隊伍中出現的問題進行了針對性的指導，使班級每位學生都明確了改進的方向，很好地發揮了游戲教學的功能優勢。總之，組織有趣的體育游戲活動，長時間維持了學生進行體育運動的興趣，促使學生的體育運動能力得到了良好的發展和提升。

二、實施分層教學，滿足運動需求

高中體育教師轉變總是運用一刀切的方式進行體育知識和技能的傳遞的機械教學方式，并做好分層指導工作，讓各個層面的學生結合自身實際能力進行體育鍛煉，可以滿足班級每位學生的運動需求，取得無可估量的高中體育教學成效。為此，廣大高中體育教育實踐者要積極開展分層教學工作，讓學生不再想著如何逃避體育運動，而是全身心地投入到充滿誘惑力的體育活動中，從而不斷促進學生身心健康得到大幅度提升。

例如，以“跨越式跳高”為例，首先，我向學生公布了與及格、良好、優秀以及滿分分數線分別對應的高度，并讓跳遠能力較差的學生樹立了要及格的目標，讓運動能力中等的學生樹立了要達到良好或者優秀的目標，讓運動能力較好的學生樹立了要達到滿分的目標，使各個層面的學生都有了奮斗的方向。然后，各個層面的學生帶著屬于自己的學習目標進行了體育技能的學習與鍛煉，運動能力都得到了一定幅度的提高，促進了學生進行體育學習的勇氣的很好增強。總之，對學生進行分層指導，使學生深刻感受到了參與體育活動，進行體育鍛煉的極大樂趣，真正從內心感受了體育學習，取得了極為滿意的高中體育學習效果。

三、小組合作訓練，提升運動效能

高中體育教師引導學生在科學組建的小組內進行合作訓練，通過互幫互助的方式助力彼此更為規范的體育動作的取得，可以促進彼此運動效能的提升，增強學生參與體育運動的自信心，從而能夠更好地完成提升高中生運動能力的目標。為此，廣大高中體育教育實踐者要積極引導學生進行合作訓練，讓學生更為系統、正確的掌握體育技能，從而不斷促使學生強烈的體育學習成就感的獲得。

例如，以“健美操”為例，在課堂訓練環節，我按照異質分組法將班級學生分為了幾個練習小組，要求學生在小組內練習了本節課所學到的動作要領。學生在合作訓練的過程中，指出了彼此動作不規范的地方，并向彼此提出了改進的意見，通過小組成員之間的探討與互評幫助每位成員正確高效地掌握了健美操的動作要領。其次，小組每位成員還說了說自己知道的其他健美操動作，并提出了創編新的健美操動作的意見，助力本組學生更好地創編了新的健美操動作。最后，班級學生就彼此創編的健美操動作進行了評價，吸取了他人動作中可取的點，改善了自身的不足，提高了小組合作學習效率。總之，讓小組學生合作進行練習，轉變了學生難以完整、規范獲取體育知識與技能的現象，確保了高中體育教學時效性的穩定提高。

總而言之，廣大高中體育教育實踐者要在新課標理念的指導下，進一步對自身的體育教學策略進行完善，對培養學生的運動能力有一個高度的關注，讓學生獲得必備的體育知識與本領，從而能夠為學生今后取得極大的進步提供很好的助力。

參考文獻：

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