社區里的領操人

◎文/于震

每天上午8時至9時，位于西安市建西街省體育局家屬院內的小廣場上，總會有一些中老年人在認真練操，這已經成為小區一項固定的日常活動。這支隊伍的帶領者是今年82歲的張志忠,他已堅持晨起練操近10年。

說起初衷，張志忠告訴筆者，當初是為了幫患有嚴重哮喘的老伴恢復身體。“老伴以前有哮喘，嚴重到無法躺著入睡，一個月要去好幾次醫院。”后來他了解到運動對老年人身體的益處后，就購買相關的書籍和上網學習。2012年開始，他和老伴在小區廣場上開始練習養生操，堅持練操兩個多月后，老伴的癥狀得到了明顯緩解。“在這個過程中，不少居民主動加入到了練操隊伍中，一直堅持到現在。”

迎著清晨的陽光，伴隨著音箱播放著古風樂曲，他們調整呼吸，緩而有力地做著各式動作。路過的居民會放下手中的袋子，加入練習隊伍。張志忠站在最后一排，看到有動作不標準的，就會上前指導。張志忠說，這些如同太極拳的養生操，實際上名為“導引養生功”，其中分為“八段錦”“五禽戲”等不同章節，共18套。

73歲的魏瑞琴曾是陜西省田徑隊隊員，1974年曾以12秒00的成績打破省女子100米田徑短跑紀錄，并將這一紀錄保持了十余年之久。魏瑞琴說，隨著年齡增長，年輕時運動留下的傷病導致膝蓋問題越來越嚴重，上樓梯成了難事，“2012年，看見張志忠在練操，我感興趣也就加入其中。”魏瑞琴說，下雨天他們就站在屋檐下練操，經過多年來的堅持，她腿腳恢復了很多，也很少感冒生病。

練操結束后，張志忠老人展示了一件“老古董”——一個身份證大小、已經泛黃的“運動員證”，正面注有“中華人民共和國第一屆運動會”及運動員編號，背面分別印有“隊別：陜西摩托艇隊”“姓名：張志忠”……

這個充滿歷史感的證件是張志忠老人一生的驕傲。他回憶，1957年他正讀高中，因身體素質出眾，被省體育局招選為運動員。1958年7月正式加入陜西省水上摩托艇隊，并前往青島進行了長達一年的訓練。“這是一段難忘的經歷。我們訓練在青島，冬季大海不會結冰，訓練時泡在大海里，時常凍得發抖，甚至會出現翻船掉海的情況。”張志忠說。功夫不負有心人。1959年9月21日，19歲的他參加了全國第一屆運動會，并在18支隊伍參賽的水上摩托艇比賽團體賽中取得了第七名的成績。

張志忠感慨，1959年10月，作為運動員的他還前往北京參加了國慶盛典。白駒過隙，轉眼間第十四屆全國運動會就要來臨了，“全運盛會能夠開到陜西家門口，是一件令人高興的事。”張志忠說，他們這些老運動員更要鍛煉好身體，迎接十四運的到來。