淺談初中體育教學(xué)中如何提高學(xué)生體質(zhì)

畢科

（重慶市武隆區(qū)鴨江中學(xué)校，重慶 408500）

在初中階段，學(xué)生主要是以學(xué)習(xí)為主，學(xué)習(xí)科目繁多，學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，如果沒有一個(gè)良好的身體狀況，那么不僅會(huì)影響學(xué)生的精神狀態(tài)，還會(huì)讓學(xué)生沒有充足的精力去學(xué)習(xí)。在初中體育教學(xué)中，往往教師帶領(lǐng)學(xué)生做完體育熱身運(yùn)動(dòng)后會(huì)讓學(xué)生自由活動(dòng)練習(xí)，有的學(xué)生會(huì)選擇回教室繼續(xù)學(xué)習(xí)，有的學(xué)生則會(huì)借此機(jī)會(huì)休息，完全有悖體育課鍛煉身體的初衷。為了提高初中體育教學(xué)的有效性，教師要想辦法提高學(xué)生參與體育教學(xué)活動(dòng)的積極性，讓學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生興趣，學(xué)生才會(huì)積極主動(dòng)地參加體育活動(dòng)。對(duì)此，筆者進(jìn)行了以下分析。

一、新課改下的初中體育課堂

（一）創(chuàng)建新的師生關(guān)系

初中體育課大多是在戶外進(jìn)行，相對(duì)于其他學(xué)科，體育課的課堂氛圍會(huì)比較容易制造。但如果教師跟學(xué)生保持師生距離，那么課堂氛圍就會(huì)變得嚴(yán)肅。為了營(yíng)造良好的課堂氛圍，作為體育教師，必須要和學(xué)生建立良好、和諧的師生關(guān)系。首先，在體育課堂中，教師必須要尊重、信任以及理解學(xué)生，根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，學(xué)生的自尊心必須要維護(hù)，教師不能有當(dāng)眾懲罰學(xué)生的行為。不能僅要求學(xué)生尊重教師，同時(shí)教師也要尊重學(xué)生、理解學(xué)生、信任學(xué)生。如果教師有事不能按時(shí)上體育課，應(yīng)該提前告知學(xué)生。

教師要跟學(xué)生討論、組織、策劃學(xué)生有意愿參與的體育活動(dòng)，尊重學(xué)生的個(gè)性，和學(xué)生建立亦師亦友的良好師生關(guān)系。這樣創(chuàng)設(shè)的課堂氛圍會(huì)讓學(xué)生覺得輕松，十分樂意跟教師一起進(jìn)行體育活動(dòng)。教師也要以身作則，在要求學(xué)生完成體育動(dòng)作時(shí)，自己也要和學(xué)生一起完成，增加課堂參與感。在體育教學(xué)過程中，教師可以根據(jù)學(xué)生之間的差異性進(jìn)行分層次教學(xué)，對(duì)于體育較好跟體育較差的學(xué)生分別制定教學(xué)方案，但是對(duì)待不同層次的學(xué)生要用相同的態(tài)度，切忌傷害學(xué)生的自信心，讓學(xué)生對(duì)教師失去信任感。

（二）明確學(xué)生的主體地位

以往傳統(tǒng)的體育教學(xué)都是以教師為中心，教師按照自己制定的教學(xué)計(jì)劃按部就班地完成教學(xué)目標(biāo)，不注重與學(xué)生的互動(dòng)，學(xué)生沒有課堂參與感，主體地位更是得不到體現(xiàn)。新課程改革要求凸顯學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生成為課堂的主人。初中體育教師在進(jìn)行動(dòng)作示范時(shí)，要注意與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生與教師一起積極動(dòng)起來，同時(shí)觀察學(xué)生的練習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)有學(xué)生動(dòng)作不規(guī)范或者有學(xué)生偷懶要及時(shí)指出來并予以糾正。教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定更加適合學(xué)生的體育教學(xué)方案，也可以讓學(xué)生探索適合自己完成的體育運(yùn)動(dòng)方式。教師必須要讓學(xué)生明白在課堂中學(xué)習(xí)和練習(xí)的價(jià)值，在體育教學(xué)中采用強(qiáng)迫的教學(xué)手段不可取，教師應(yīng)該耐心給學(xué)生講解每個(gè)體育項(xiàng)目帶來的好處，讓學(xué)生能夠從中感受到體育的樂趣。

（三）制定合理的教學(xué)目標(biāo)，選擇合適的教學(xué)手段

不同的學(xué)生身體狀態(tài)也有所不同，男生女生的身體素質(zhì)也有差別，初中體育教師在制定課堂教學(xué)目標(biāo)時(shí)，一定要在了解學(xué)生的情況下制定，不要讓學(xué)生覺得難以完成，一定要清晰明了。例如，在練習(xí)立定跳遠(yuǎn)時(shí)，教師先給學(xué)生講解動(dòng)作，然后讓學(xué)生自己嘗試完成，接著教師示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，糾正學(xué)生錯(cuò)誤的動(dòng)作，讓學(xué)生自主練習(xí)完成能接受的動(dòng)作，最終完成教學(xué)目標(biāo)。在運(yùn)動(dòng)的過程中，教師要注意選擇的體育項(xiàng)目動(dòng)作不能太激烈，也不能太輕緩。在上課前要提前了解是否有身體不適，然后調(diào)整不合適的體育活動(dòng)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際狀況制定合理的教學(xué)目標(biāo)。有了合理的教學(xué)目標(biāo)，教師才能夠在課堂上選擇采取合適的教學(xué)手段，比如，哪里需要教師親自示范，哪里應(yīng)該讓學(xué)生自主完成，哪里需要借助體育教學(xué)工具輔助完成體育教學(xué)等等。

二、創(chuàng)新初中體育課堂教學(xué)方式

（一）創(chuàng)新課堂教學(xué)方式，貫徹以學(xué)生為主體的教學(xué)理念

在素質(zhì)教育的倡導(dǎo)下，“填鴨式”教育逐漸被摒棄，初中體育也不能一味地采用傳統(tǒng)的課堂教學(xué)方式，初中體育教師必須要順應(yīng)時(shí)代潮流，改變自己的教學(xué)方式，勇于創(chuàng)新。教學(xué)方法是組織學(xué)生學(xué)習(xí)、思考、主動(dòng)探索的方式方法。適合學(xué)生的優(yōu)秀的教學(xué)方法應(yīng)該是教師自己學(xué)習(xí)探索出來的，能夠讓教師組織、引導(dǎo)、激發(fā)、示范、互動(dòng)、總結(jié)以及課后反饋。教和學(xué)不能分離，學(xué)也要和課堂結(jié)合起來。

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，一般都是教師先講解示范，然后讓學(xué)生自由練習(xí)動(dòng)作，學(xué)生的主體地位比較弱。在新課改下的體育課堂中，要貫徹以學(xué)生為主的教學(xué)理念，尊重學(xué)生的主體地位，學(xué)生是學(xué)的主體，教師是教的主體。在課堂上教和學(xué)也要有機(jī)結(jié)合，一切從教學(xué)目標(biāo)出發(fā)，以教材為教學(xué)基礎(chǔ)，選擇好的教學(xué)方法來實(shí)施整個(gè)教學(xué)過程。教學(xué)方法一定要科學(xué)合理，教師也要合理地運(yùn)用，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)完成體育動(dòng)作，才能實(shí)現(xiàn)有效的體育教學(xué)，達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

（二）教師要提升自己，探索適應(yīng)新目標(biāo)的初中體育課堂規(guī)律

作為教師，我們一定要貫徹“活到老、學(xué)到老”的學(xué)習(xí)理念，絕不能因?yàn)樵谀骋浑A段獲得了一點(diǎn)成就就停滯不前，也絕不能因?yàn)榻虒W(xué)效果不好而消極待課。現(xiàn)在時(shí)代發(fā)展瞬息萬變，初中體育教師要通過多途徑的學(xué)習(xí)提升自己。部分體育教師在課堂上演示的動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)，專業(yè)知識(shí)也有所欠缺，會(huì)使學(xué)生對(duì)教師的權(quán)威性產(chǎn)生質(zhì)疑。因此，教師要緊跟時(shí)代步伐，多參加講座或者通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，一定要堅(jiān)持持續(xù)發(fā)展的教學(xué)理念，以學(xué)生為主體，探究適合新時(shí)代體育教學(xué)的規(guī)律。

教師應(yīng)從教學(xué)理念、教學(xué)策略以及現(xiàn)代化的教學(xué)模式出發(fā)，研究在體育課堂上提高學(xué)生身體素質(zhì)的基本規(guī)律，堅(jiān)持“實(shí)事求是、理論聯(lián)系實(shí)際”的原則，把理論知識(shí)融入到課堂教學(xué)中并有效落實(shí)，逐漸摸索出適合教師也適合學(xué)生的教學(xué)規(guī)律。自古以來，事物的發(fā)展都有規(guī)律可循，教育發(fā)展了多年，體育作為一門以練習(xí)運(yùn)動(dòng)技能為主的課程，往往在潛意識(shí)里會(huì)讓人覺得是“玩耍”，實(shí)則不然，作為體育教師，我們?cè)谡n堂上要給學(xué)生演示正確的動(dòng)作，讓學(xué)生明白運(yùn)動(dòng)的原理，避免學(xué)生在自主運(yùn)動(dòng)中受傷。

（三）尊重學(xué)生的主體地位，教師更好地發(fā)揮自身的主導(dǎo)作用

新課改提成素質(zhì)教育，而實(shí)施素質(zhì)教育最關(guān)鍵的核心就是“以生為本”，也就是前面提到的要明確學(xué)生的主體地位，貫徹以學(xué)生為主體的教學(xué)理念。在新課改背景下，初中體育教師在教學(xué)中起到的是主導(dǎo)作用。初中體育教師應(yīng)結(jié)合生活實(shí)際，充分考慮學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況和學(xué)習(xí)需求，盡可能以學(xué)生的興趣為導(dǎo)向深入開展教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中自主探索與研究，確保學(xué)生能夠在問題的解決中實(shí)現(xiàn)相應(yīng)的體育技能的掌握。

例如，教師讓學(xué)生嘗試練習(xí)前滾翻的時(shí)候，就可以讓學(xué)生試著分析自己前滾翻的動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，如果學(xué)生的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，那么就讓學(xué)生分析導(dǎo)致不標(biāo)準(zhǔn)的問題有那些，有哪些方法可以解決這些問題。這樣一來，就能夠很好地突出學(xué)生的主體地位，在教師的適當(dāng)引導(dǎo)下更好地理解前滾翻的相關(guān)動(dòng)作要領(lǐng)，從而提高體育教學(xué)效率和教學(xué)效果。

（四）巧妙引導(dǎo)學(xué)生深入思考

在初中體育教學(xué)進(jìn)行的過程中，學(xué)生很有可能出現(xiàn)思維障礙，從而犯下一些錯(cuò)誤，或者由于自己對(duì)相關(guān)體育知識(shí)和技巧的掌握存在不足，導(dǎo)致運(yùn)用了不當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行練習(xí)，又或者在小組合作中出現(xiàn)組織不協(xié)調(diào)等問題，導(dǎo)致學(xué)習(xí)受到影響。如果是個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)的問題，那么教師就可以在課堂上借由巡視的時(shí)間與這些學(xué)生進(jìn)行交流即可，通過適當(dāng)?shù)闹更c(diǎn)來幫助學(xué)生找到問題的癥結(jié)所在，然后再引導(dǎo)學(xué)生去尋求相應(yīng)的解決辦法，以便將對(duì)學(xué)習(xí)的影響降至最低，或者直接消除影響；而如果是學(xué)生在學(xué)習(xí)中普遍出現(xiàn)的問題，教師就需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行集中提示，必要的時(shí)候還要進(jìn)行有針對(duì)性的教學(xué)引導(dǎo)，幫助學(xué)生順利地解決問題，避免造成不可挽回的損失。

例如，讓學(xué)生練習(xí)“蹲踞式”的時(shí)候，學(xué)生由于對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)掌握不到位，對(duì)教師所教授的知識(shí)和技巧領(lǐng)悟有偏差，以及自身協(xié)調(diào)能力尚有一定問題等原因，不少學(xué)生都存在雙腿并未完成蹲踞的問題，此時(shí)教師就可以以彈簧為例來向?qū)W生說明蹲踞起跑的技術(shù)原理，以引起學(xué)生對(duì)自己的動(dòng)作進(jìn)行反思，從而確保學(xué)生能夠較好地完成技術(shù)的掌握。

（五）教師應(yīng)采用柔和的手段激勵(lì)學(xué)生

初中階段的學(xué)生尚處于心理和生理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，初中體育教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生更為寬容，盡可能采用柔和的教學(xué)手段助力學(xué)生學(xué)習(xí)。心理學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)，人們?nèi)羰悄軌蛏硇耐度氲貐⑴c一項(xiàng)活動(dòng)，那么在整個(gè)活動(dòng)過程中的態(tài)度也會(huì)是積極的，而潛能也會(huì)得到充分的發(fā)揮，對(duì)相關(guān)知識(shí)產(chǎn)生深刻的印象。因此，初中體育教師應(yīng)該清楚地知道，在創(chuàng)新課堂教學(xué)的過程中要更多地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的“閃光點(diǎn)”，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)給予學(xué)生必要的鼓勵(lì)、表揚(yáng)或贊賞，而對(duì)于學(xué)生在探索創(chuàng)新中出現(xiàn)的一些錯(cuò)誤則要表現(xiàn)得更為寬容，必要時(shí)可以鼓勵(lì)學(xué)生積極地面對(duì)錯(cuò)誤，盡可能把錯(cuò)誤當(dāng)成一次新的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，在錯(cuò)誤的改正中有針對(duì)性地進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生重拾自信。

綜上所述，在初中體育教學(xué)過程中，教師必須要從教學(xué)實(shí)踐中摸索規(guī)律，讓課堂教學(xué)更加輕松，激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在課后也能夠有興趣以合理的方式運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到有效提高學(xué)生身體素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。