談推手中的“走”

◎文/耿向林

拳論中講“彼剛我柔謂之走”，說白了，所謂“走”就是對方進攻我就退。多年的推手實踐，我深深體會到了“走”在傳統推手修煉輕靈勁、空無勁中的重要地位。傳統推手總的戰略是“舍己從人”“后發先制”，其基本特點是以柔克剛，以弱勝強，以小力勝大力，這就需要盡量少消耗，不與對方對抗拼力氣，而采取的戰術就是“走”。

“走”在太極推手斗智、斗技取得勝利的全部過程中占有極其重要的地位。

一、“走”體現了“舍己從人”的大原則，自己不想動，不主動，不妄動，來者歡迎，走者歡送，依隨對方之動，展開全方位的周旋，有的太極名家稱之為“逆來順受”，在順受中尋找反攻機會。這樣與對手進行人體力學的較技，才能做到“彼不動，我不動，彼欲動，我先動”，后發先至以取勝。

二、“走”是太極推手中做到不頂的具體方法。對方推來不走就是頂，頂就斗力氣，拼消耗，違反傳統推手的規則，不符合以弱勝強的太極拳特點。

三、“走”才能順勢借力。太極推手以小力勝大力，其竅門就是會借力，不僅會借天之力，借地之力，更要借人之力。要借對方之力，必須順著對方，叫“順勢借力”。一可順對方欲失重之勢借重力，二可順對方出力的方向借對方的力，在對方出力方向上稍加一點力，就可把對方推出或推倒。要做到這個順勢，就必須在對方推來時采取走的方法，不走不能順，不順借不到力。

四、“走”是太極推手避實擊虛的策略。對方進攻，是實，是太極的陽，陽剛力量大。我為了減少消耗，保存實力，就采取走的方式，避開強鋒，避免受傷，而另尋其弱點反擊。

五，“走”是修煉太極推手空無勁，即修煉推手最高層次的必由之路。只有走，才能達到空，讓對方摸不到東西，摸哪兒哪兒空，失去發力的支點。

總之，“走”在太極推手中占有極其重要的地位，或者說在傳統推手人體力學較技、斗智斗勇的藝術中，起著關鍵性的作用，推手人必須深刻認識“走”的重要作用。當然走不是完全被動的走，是在走中尋機造勢，及時反攻。

但是怎樣才能發揮“走”的作用呢？這需要長時間的推手實踐，這樣才能逐步掌握走的技巧。初練時，往往是走不了就頂，走過了就丟，甚至是逃，這違背太極推手不頂不丟的原則。有時走不得法，導致引進落實，被動挨打。王宗岳拳論中說“走即是黏，黏即是走”。什么是黏呢？拳論又說“我順人背謂之黏”，也就是說走不能隨隨便便，要通過走控制對方，以便出現我順人背的局面，使自己得機得勢，這樣才能實現走的作用。那么怎樣才能做到“走即是黏，黏即是走”呢？我的體會是，要做好如下四個方面的工作。

一、把準走的時機

接勁就走，這是走的時機。雙方搭手，對方還沒出力就走是逃，對方大力推過來還不走就是頂。那么什么是接勁的最好時機呢？高級的接勁就走，是對方剛一推到皮毛就走，推到肉甚至推到骨頭才走就晚了，就有頂的趨勢了。要做到這一點，首先要訓練好聽勁，聽不準，就把握不準走的時機。

二、掌握走的方向

順中變是正確方向。聽準對方出力的方向，要順對方力走，順是被動的，順中要適時適度變向，變是主動的。所謂主動是在順中改變對方力的方向，使其不威脅我的重心平衡，逐步讓對方走向背勢，達到我順人背，這就是拳論中的“走即是黏”。

三、控制走的程度

走到什么程度為好呢？這要分兩種情況。一是讓對方力走到頭。走是為了不頂而又不讓對方力加在我身上，而且還要變被動為主動，通過走轉入反攻。如果走得不足，即對方力沒有放完放空就反攻的話，就會出現頂的毛病。如果走過了，對方已無力加在我身上還要走，就是丟了。所以走的程度或者叫分寸，是對方力剛剛走空，雖然雙方仍在接觸，但對方力已盡，此時為恰到好處。這叫“引進落空”。此時是反攻的好時機，拳論中說的“合即出”就是說的對方勁落空，我由守轉攻的最好時機。二是對方勁雖沒走到頭，但重心已偏，此時對方已失去中定，也是我反攻的好時機，機不可失，應立即轉入反攻，一般是順勢而發。

四、熟練走的方法

一是不動步的走：通過兩腳變化維持中定，確保平衡，利用身法手法進行走化。有三種方法：

1.被推而走

這是走的竅門。也就是與對方勁合成一體，對方進多少，我退多少，如影隨形，與對方同步運行。我的比喻是自己就像落在對方身上的蠅蟲，對方如何動我就完全跟隨而動，不頂不丟對我毫無威脅。我的老師說，自己就像個小空車，對方推就走，不推就停，同步運行，這樣才能讓對方處處使不上威脅我的勁。

2.周身協同走

我叫作“三走三不走”。①走身不走手，以身帶著手。②走胯不走肩，以胯帶著肩。③走下不走上，走上易頂抗。這是整體走化的有效方法，好處是避免接點的硬撥，讓對方不易感覺變化，做到“人不知我，我卻知人”。

3.局部走

在危機狀態下，首先接點局部可以走，通過突變轉危為安，并可立即反擊。

二是動步的走：對方進攻力猛或者進步而攻，此時我受到威脅，在原地難以站穩，應隨對方進攻而退步或者橫向跨步，通過動步，讓過對方攻勢，又建立新的陣地，進一步與對方進行周旋。

綜上所述，傳統太極拳推手者要修煉空無勁，必須充分認識走的重要性，并熟練掌握走的方法，才能做到“走即是黏，黏即是走”，在輕靈走化中降敵于不知不覺中。