寄宿制高中學生心理問題的解決途徑

章建鋒

高中生正處于身心發展的關鍵時期：一方面，邏輯思維快速發展，但不具有批判性，極易產生主觀和片面的觀點，情緒情感日漸成熟，但自控性差，容易極端化；另一方面，高中生的第二性征逐漸成熟，但身體發育帶來的心理困惑和不安常常使他們感到困擾，對性的向往和沖動也給他們帶來諸多煩惱。高中生身心發展的不成熟性使他們容易受到各方面的不良影響，導致出現各種心理問題。特別是在寄宿制學校，學生大多數時間都在學校度過，他們的心理問題更應得到教師的關注。筆者所在學校是一所寄宿制高中，為促進學生健康成長，筆者嘗試從三個方面探索預防和緩解寄宿制高中生心理問題的有效途徑。

一、心理健康教師輔導

1.開設心理健康教育課，助力學生順利渡過各階段。

心理健康教師是提升寄宿制高中心理關懷有效性的核心力量。心理健康教師可以發揮專業優勢，在不同階段開展不同內容、形式多樣的心理健康教育課。如新生入學初，針對學生易出現的新環境適應困難、宿舍人際交往問題等，開展新生入學輔導課；高一學年結束前，面對“選科”這一關鍵節點，結合學生在選科時出現的困惑與迷茫，為他們提供相應的指導，并以生涯規劃為途徑，幫助學生探索今后想要從事的職業，給予學生選科的內在動力；高三學年學業壓力較大時，開展考前減壓輔導課，幫助寄宿制高中生平穩順利地渡過高中的各個階段。

2.圍繞心理名師工作室，多方協同提供心理健康教育服務。

由楊海娟老師主持的無錫市心理名師工作室定期為全校師生及家長提供線上、線下心理服務。寄宿制高中相對封閉，離開溫馨的家庭和喧囂的社會，部分學生難免覺得孤獨、失落，會想念家人和好友。心理工作室創立的“嗨心涓語”學生心理健康服務微信公眾號定期推送暖心文章，為學生帶來心靈慰藉；邀請各地心理專家來校開設講座，適時解決學生的心理困惑，提升學生的心理素養。

學校還成立無錫市首家“青愛小屋”、無錫市“太陽花開”心理輔導站，為學生搭建心理求助的綠色通道。部分學生因適應困難、學習壓力、家庭原因等突發心理問題時，心理健康教師實時進行危機干預，并協同無錫市圖書館未成年人心理健康咨詢中心開展校內、校外系統化輔導。心理健康教師還積極組織學生通過心理社團、心理校本課程等形式開展多樣化的活動，讓學生在集體活動中尋找心理依托；鼓勵學生走出校園，走進自閉癥康復中心、敬老院、福利院等，讓愛的能量互相傳遞。

二、班主任心理輔導

1.在日常教育管理工作中實施心理關懷。

寄宿制高中生離開父母獨立生活，對新環境有很多的不適應，再加上面對巨大的學業壓力，容易出現各種心理問題。班主任是與學生相處時間最多、最了解學生的教師，為了幫助學生順利渡過這一時期，減少負面心理對他們成長的影響，班主任應在日常教育管理工作中采取科學的心理關懷方式。首先，班主任要與學生建立良好的師生關系，主動與學生拉近距離，如時常走進學生宿舍與學生聊天，指導他們整理宿舍內務，與學生一起吃早餐等，消除與學生的心靈阻隔。其次，班主任要學會傾聽學生的心聲，給學生抒發情感的機會，在傾聽的過程中發現他們可能存在的心理問題，進而有針對性地做好心理疏導與溝通工作。最后，班主任可以積極開展一些課內外活動，不僅可以讓學生在活動中學習知識、提升能力，還可以豐富寄宿制高中生的學習與生活形式，讓他們在勞逸結合中形成樂觀積極的生活態度。

2.通過心理主題班會實施心理關懷。

班主任還可以通過開展心理主題班會對寄宿制高中生實施心理關懷。為了更好地開展心理主題班會，有如下幾點建議：首先，要明確班會的主題，具有針對性。這就要求班主任時刻關注本班情況，把握教育契機，如在開學初開展“舍友交往”主題班會，考試前組織考前心理減壓，放假前進行網絡教育等。其次，心理主題班會要以學生為主體，讓學生自主探索、體驗和感悟整個過程，班主任在整個過程中給予適當引導即可。再次，心理主題班會的開展方式應具有多樣性，根據班會的內容靈活采取不同的方式。如在“舍友交往”主題班會上，可以通過角色扮演呈現舍友之間的交往情境；在“學會信任”主題班會上，可以采用“倒下與接住”游戲，讓學生體會同伴交往中信任的重要性。班會結束后，班主任要及時研究反饋信息，了解學生的感悟，看是否達到了預期的效果，并總結班會的得與失，為下次主題班會做好準備。

三、朋輩心理輔導

筆者所在學校目前共有在校生2400余人，但只有一名專職心理健康教師，師資力量存在明顯短缺。寄宿制高中生在校時間較長，同學之間的關系更為親密，他們在遇到心理問題時，更傾向于向同學尋求幫助。因此，實施朋輩心理輔導既彌補了專業力量的缺失，也能促進學生自身的成長。

朋輩心理輔導是指受過一定心理學知識培訓和專業訓練，并在心理督導員督導下的學生，運用語言或非語言的互動交流，開展心理知識普及、心理問題探討、矛盾化解、危機干預、情感溝通等工作，幫助同學解決日常遇到的問題和心理困擾。與專業心理輔導相比，朋輩心理輔導具有自發性、義務性、親情性、友誼性和簡便有效性等特點。朋輩心理輔導有助于推動學生群體的互助、關懷和支持，實現學生的自助互助。

1.朋輩心理輔導的成員選拔。

在學生自愿參加選拔的基礎上，采用心理健康診斷測試和艾森克人格測試，再結合班主任的反饋和心理健康教師的面試，挑選出一批對心理學感興趣、樂于助人、善于溝通、積極樂觀、熱情開朗的學生。

2.朋輩心理輔導的職責劃分。

學校將整個朋輩心理輔導團隊劃分為三個小組：宣傳組、班級和宿舍心理委員、互助組。

宣傳組的主要職責包括：（1）承辦學校的心理健康教育宣傳月活動，舉辦學生心理輔導講座，組織心理健康知識競賽、趣味心理測試、健康成長征文比賽等活動，普及心理健康知識、傳授心理調節技能；（2）創編心理健康教育小報，定期在學生中以問卷的形式搜集他們感興趣的、具有普遍性的、迫切需要解決的問題，在心理健康教師的指導下進行資料的收集和整理、小報的設計和編輯等相關活動，起到宣傳心理健康知識和解決學生心理問題的雙重作用；（3）心理調查，每年以問卷的形式對學生進行心理測評，進行定性和定量的分析描述和評價，建立學生心理檔案，并以此作為學校心理健康教育的主要依據。

班級和宿舍心理委員的主要職責包括：（1）密切關注本班級、本宿舍同學的心理健康狀況，及時填寫《班級學生心理狀態晴雨表》；（2）將班級、宿舍中可能或即將發生的危機事件，及時反饋給班主任或心理健康教師，避免產生更嚴重的后果。

互助組的主要職責包括：（1）建立心理輔導QQ群、微信群，及時發現和預防同學的心理困擾和問題，為其提供心理輔導，避免問題惡化；（2）在活動課期間，輪流在心理咨詢室值班，為前來咨詢的同學提供心理幫助。

3.朋輩心理輔導的成員建設。

學校每個月開展一次朋輩心理輔導培訓，對朋輩心理輔導員的基本素質、理論知識、專業技能進行持續更進，培訓方式包括心理講座、觀摩學習等。為了讓團隊成員工作時更有動力，學校還給每位成員頒發聘書，做到持證上崗；每學年開展評比活動，對表現突出的成員給予獎勵。