淺析高中生心理健康問題及教育對策

周正歡

摘要：隨著社會的迅速發(fā)展，學(xué)生的心理問題越來越受到社會的關(guān)注。高中時代也是學(xué)生成長的黃金時代，也是學(xué)生告別少年走向成年的轉(zhuǎn)折期，和心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，容易受到各種因素的影響。因此，學(xué)校、家庭和社會必須重視高中生的心理健康問題，為青少年的健康成長護(hù)航。

關(guān)鍵字：高中生 心理健康 教育對策

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

引言：隨著教育體制的改革，素質(zhì)教育的不斷發(fā)展，社會對于學(xué)生的要求不僅僅停留在智力的培養(yǎng)上，應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。而學(xué)生的心理健康教育是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，高中生又處于比較敏感和關(guān)鍵的心理發(fā)展期，心理健康教育對于高中生形成良好的心理素質(zhì)有著至關(guān)重要的作用，同時對于他們的成長也有著重要的影響。因此學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)高中生的心理健康教育，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，促進(jìn)學(xué)生的全面成長，為國家培養(yǎng)合格的建設(shè)者和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人。

一、當(dāng)前高中生常見的心理健康問題及其表現(xiàn)

高中階段對于學(xué)生的整個學(xué)習(xí)階段是一個至關(guān)重要的黃金階段，高中階段學(xué)生面臨著升學(xué)的壓力、高中生在青春期特有的生理變化的困惑，以及學(xué)生擺脫童年稚氣心理開始走向成熟，各種心理情緒也不斷地發(fā)展和完善。隨著社會的迅猛發(fā)展，高中生的自我意識也在不斷的發(fā)展和完善，高中學(xué)業(yè)緊張，競爭壓力大，學(xué)生在人際交往方面也出現(xiàn)困惑，這樣多方面的原因就造成了高中生的心理健康問題日益的突出，不僅影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)，還可能影響學(xué)生正常的生活以及身心的健康發(fā)展，如果不及時的針對學(xué)生的心理健康問題采取有效的科學(xué)的措施進(jìn)行引導(dǎo)和幫助，恐怕會影響學(xué)生一生的發(fā)展。當(dāng)前高中生的心理健康問題主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上的焦慮，情緒上的敏感自卑，行為上的暴力和對于網(wǎng)絡(luò)的過度沉溺成癮。[1]

二、當(dāng)前高中心理健康教育的現(xiàn)狀

雖然在高中階段開展心理健康教育已經(jīng)越來越受到社會的關(guān)注，但是在現(xiàn)實中，高中學(xué)生的心理健康教育并沒有得到學(xué)校的重視，大部分學(xué)校仍然把文化課程放在學(xué)校工作的首位。即使有些學(xué)校也開展了有關(guān)學(xué)生心理健康的課程或者是開辦了針對學(xué)生心理健康問題的咨詢室，但是只是流于形式，對于學(xué)生心理健康的引導(dǎo)和幫助也是微乎其微的。因此學(xué)校必須重視現(xiàn)實存在的一些問題，真正的重視學(xué)生的心理健康問題，真正的能夠幫助學(xué)生解決心理問題。

三、針對高中生開展心理健康教育的對策研究

（1）加強(qiáng)思想認(rèn)識，健全心理咨詢與輔導(dǎo)制度

學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對學(xué)生心理健康教育的重視程度，應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識到學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系著學(xué)生健康人格的形成，而且還關(guān)系著學(xué)生未來人生的發(fā)展，因此學(xué)校更應(yīng)把學(xué)生的心理健康教育貫穿于學(xué)校教育的各個方面，樹立科學(xué)的心理教育觀念。學(xué)校應(yīng)當(dāng)聘請專業(yè)的心理健康專業(yè)的教師幫助學(xué)生解決心理問題，對于已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生進(jìn)行及時的、科學(xué)有效的干預(yù)和治療，對于其他學(xué)生也要定期地進(jìn)行疏導(dǎo)和排查。比如，在針對高三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大的問題，心理教師可以采用調(diào)查問卷的形式了解學(xué)生的心理狀態(tài)，針對學(xué)生的心理問題召開一個專門針對高三學(xué)生的心理座談會，幫助學(xué)生疏解學(xué)習(xí)的壓力，使高三學(xué)生能夠化壓力為動力，以正常的心態(tài)和精神面對學(xué)業(yè)和考試。[2]

（2）豐富學(xué)生的精神生活，擴(kuò)大心理健康教育的空間

學(xué)校心理健康教育的開展途徑絕對不能僅僅拘泥于傳統(tǒng)的心理課程或者心理健康的講座，這樣呆板無趣的心理健康教育不會引起學(xué)生的興趣，因此也不會產(chǎn)生高質(zhì)量的教育效果。所以學(xué)校在進(jìn)行心理健康教育的同時，應(yīng)當(dāng)注意采用豐富多樣的形式來實施。比如可以借助多媒體信息技術(shù)的優(yōu)勢，通過開設(shè)微信公眾號、網(wǎng)絡(luò)論壇等方式，發(fā)表一些心理健康的小知識和文章，向?qū)W生科普心理健康知識。比如針對高中學(xué)生過分沉溺于網(wǎng)絡(luò)這樣的問題，其主要原因是學(xué)生的精神世界不豐富所導(dǎo)致的，那么學(xué)校可以開展豐富多樣的課余活動，比如籃球，羽毛球這樣的運動類項目的興趣小組，或者是女生比較喜歡的韻律操，繪畫書法興趣小組，學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之余可以發(fā)展自己的興趣愛好，以此來豐富自己的精神世界，從而使學(xué)生擺脫對于網(wǎng)絡(luò)的依賴，戒掉網(wǎng)癮。

（3）加強(qiáng)家校合作，共同護(hù)航學(xué)生健康成長

學(xué)生的心理健康教育絕不僅僅局限于校園之內(nèi)，更應(yīng)該涉及到家庭和社會教育。因此加強(qiáng)家校合作是保證學(xué)生心理健康教育順利開展的重要保證。由于當(dāng)今社會壓力的增加，很多家長都忽視了孩子心理健康的關(guān)注，把注意力都放在了孩子的學(xué)業(yè)上。尤其是高中學(xué)生的家長，更是把孩子的學(xué)習(xí)成績當(dāng)作是重中之重的工作，無限制地給孩子增加了巨大的壓力，孩子如果一次成績不理想就被家長嚴(yán)厲的苛責(zé)，由此造成了孩子學(xué)習(xí)焦慮，對自己沒有信心的心理。因此學(xué)校對于學(xué)生心理健康的教育，也應(yīng)當(dāng)涉及到家長的教育，讓家長參與到對學(xué)生心理健康教育中去。比如，教師可以召開一次家長的談話會，針對孩子出現(xiàn)的心理問題向家長陳清利弊，讓家長意識到學(xué)生心理健康的重要性。同時教師可以針對學(xué)生建立專門的學(xué)生檔案，針對學(xué)生的問題和變現(xiàn)向家長展示，要求家長配合教師的工作，履行監(jiān)護(hù)人的職責(zé)，強(qiáng)化監(jiān)護(hù)人額意識，共同護(hù)航學(xué)生的健康成長。

結(jié)語：綜上所述，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對于高中生的心理健康教育的重視，對于學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問題進(jìn)行有效的科學(xué)的引導(dǎo)，并且盡早的進(jìn)行疏導(dǎo)和防范，同時建立學(xué)校、家庭、社會的心理教育體系，相互配合，切實保障高中生的心理健康，為國家培養(yǎng)出心理素質(zhì)強(qiáng)大、綜合素質(zhì)高的新時達(dá)人才。

參考文獻(xiàn)

[1]張曉慌.高職院校學(xué)生心理健康教育存在的問題及其對策[J].廣西社會科學(xué).2016（01）：157-160.

[2]尹昭.對高中生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑探討[J].考試周刊.2020（78）：21-22