不能用自來水沖洗鼻腔

◎文/周煜

當鼻腔被堵塞時，很多人會嘗試通過鼻腔沖洗來緩解，洗鼻壺、球狀注射器、擠壓瓶，甚至是由電池驅動的脈沖水設備都受到不少人的青睞。然而，不當使用這些沖洗設備會面臨感染風險。

這些設備確實可以緩解鼻竇堵塞、感冒和過敏癥狀，但應遵循正確的步驟和方法：

1.沖洗鼻腔前把手洗凈并擦干；2.檢查設備是否清潔和完全干燥；3.放入沖洗所用的水；4.按照使用說明書操作；5.沖洗結束后，清洗設備，用紙巾擦干內部，或讓它自然風干。

需要注意的是，沖洗鼻腔所用的水只能選擇蒸餾水、無菌水或生理鹽水，不要直接使用自來水，因為自來水沒有經過充分的過濾和處理，含有大量微生物，可能導致鼻腔感染，加重癥狀。如果條件有限，也可將自來水煮沸3~5分鐘冷卻后使用。煮沸晾涼的水可以儲存在一個干凈、封閉的容器中，并在24小時內使用。鼻噴霧瓶提供的細霧有助于濕潤干燥的鼻道，也是不錯的選擇。

沖洗鼻腔首先要咨詢耳鼻喉科醫生，以確定這些方法是否對自己有效。如果你有免疫系統問題，更應如此。一般2歲以內就被診斷為過敏性鼻炎的兒童不應噴洗鼻腔，除非醫生要求。若洗鼻后癥狀沒有改善甚至惡化，一定要及時去看醫生。