百科生活

【早上起不來是有基因“鬧事”】最新科學雜志上發表的一項英國大規模全基因組關聯分析（GWAS）發現，能不能成為早起型的人可能與多達351個基因位點相關，每個人的晝夜節律偏好更多地受到遺傳變異的影響。

進一步研究發現，這些基因位點影響一個人什么時候入睡，而與睡眠質量和時長無關。早睡早起還是晚睡晚起，可能是一種先天傾向。此外根據問卷的結果，早睡早起型的人主觀幸福感比較強。

【酒精成癮或因遺傳改變所致】美國羅格斯大學的科學家研究發現，重度飲酒可能會誘發機體長期的遺傳改變，從而導致機體更加渴望酒精。

研究人員說，大量飲酒的人會用一種特殊的方式改變其機體的DNA，從而使他們對酒精的渴求度更高，這或許能解釋為何酗酒會有強大的成癮性。同時這也能幫助開發新方法來治療酒精成癮，或者幫助高風險人群有效預防酒精成癮。

【睡眠不足會讓身體脫水】美國賓夕法尼亞州立大學的科學家通過研究發現，每天睡得少的人或許更容易脫水。

通過對照組研究發現，相比每晚有規律睡8個小時的成年人而言，每天睡眠6個小時的成年人會出現更加明顯且濃縮的尿液。研究者認為，當經過一晚較差的睡眠后感覺不適或許應該考慮是否是機體出現了脫水，而不僅僅是睡眠不好的原因。這時候就應該及時補充水分了。

【女性大腦比男性年輕3歲】一項新研究顯示，成年女性的大腦比同齡男性的大腦年輕大約3歲。美國華盛頓大學醫學院的研究人員掃描了121名女性和84名男性的大腦，利用機器學習算法找到年齡與大腦代謝之間的關系，結果顯示女性大腦年齡比實際年齡平均小3.8歲。

研究者說，老年女性常在邏輯、記憶和解決問題等方面比同齡男性更出色，而這可能與她們的大腦相對年輕有關。

【運動可使思維障礙老人大腦年輕化】最新一項研究顯示，有氧運動，如每周步行三次或騎自行車35分鐘，可以改善患有認知障礙的老年人的思維能力。這項研究證明，運動六個月后，參與者的思維測試成績相當于逆轉了近九年的衰老。在短短六個月時間內，通過讓思維障礙患者定期鍛煉，可以提高他們計劃和完成某些認知任務的能力。這一結果無疑是令人鼓舞的。

【讓糖尿病自愈不是夢】糖尿病是由胰島細胞受損無法產生適量胰島素所引起的一種疾病。一項刊登在科學雜志上的研究顯示，胰腺中產生胰島素的細胞或許能夠不斷適應環境，以便能對附近受損或缺失的產胰島素細胞產生作用。研究者表示，我們即將迎來一種全新的糖尿病治療方法，在這種治療之下，人們能夠通過自身調節產生所需的胰島素。

【間斷性節食有助于肥胖女性減肥】澳大利亞阿德萊德大學的研究表明，肥胖女性在嚴格控制飲食的同時間歇性禁食，可以減輕體重并改善健康狀況。在該研究中，肥胖女性已經有了顯著的體重減輕和健康狀況的改善，例如心臟病標志物減少。這表明，間歇性禁食以及限制食物的婦女比僅限制飲食或僅間歇性禁食的婦女健康狀況的改善更佳。

【AI有望用于阿茲海默病早期診斷】早期診斷一直是阿茲海默病領域的一大難點。近日，美國加州大學舊金山分校的研究人員利用常用的腦部掃描技術開發的機器學習算法，經過1921例影像的訓練，機器學習算法已經可以準確地通過PET掃描影像判斷阿茲海默病的存在。這可提早6年做出阿茲海默病診斷，為疾病的早期干預帶來了新的希望。

【天然抗氧化劑可延長食物保存期】美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員表示，谷物麩中的天然抗氧化劑的使用有助于更長時間地保存食物，并可取代食品工業目前使用的合成抗氧化劑。抗氧化劑是一種化合物，可以減緩ω-3脂肪酸降解的速度，保持其健康益處，并防止食物快速變質。食品行業一直在努力尋找與合成抗氧化劑同樣有效的天然抗氧化劑。

據網絡?編輯/王?培