如何應用焦點解決模式上好心理班會課
——以一節“贊許身邊的伙伴”心理班會課為例

高 雅

【設計理念】

同伴交往已成為兒童社會化的重要途徑。四年級學生的同伴交往明顯增多，但同伴間的矛盾也隨之增加。焦點解決模式中的贊許技術關注學生的積極行為和品質，對學生取得的進步及時反饋，表示鼓勵。采用焦點解決模式的贊許技術會讓學生產生被接納、被欣賞和被認可的感覺，可以創造積極的溝通氛圍，提高學生的人際交往能力。

本文以四年級人際交往心理班會課“贊許身邊的伙伴”為例，通過學習焦點解決模式的贊許技術，以“贊許”為主線，從初識贊許的魅力、感受贊許的影響、掌握贊許的方法、提升贊許的技能四個方面幫助學生認識贊許的重要性，掌握兩種贊許的方法，即直接贊許和引發自我欣賞式贊許，從而感受贊許他人所營造的和諧氛圍，提升人際交往技能。

【活動過程】

一、暖身階段：初識贊許的魅力

教師：同學們，我們先做個游戲“數字猜猜猜”。

PPT展示游戲規則：同桌兩人一組，其中一人背對同桌，另一人用手在其背部寫數字，數字的位數由少變多，請對方猜。當同桌猜對時，要贊許對方。一分鐘后，兩人互換角色。

學生活動。

教師：你在剛才的游戲中受到了哪些贊許？感受如何？

學生1：我都猜對了，我同桌說我yyds（永遠滴神）！我感覺好興奮。

學生2：我沒猜對那么多，但只要猜對了，同桌就會對我說“你太厲害了！”被人夸獎的感覺真好！

學生3：剛才的游戲，我雖然只猜對了一個，但同桌還是會贊美我，他鼓勵的眼神讓我感覺再試一次，我一定可以！

教師：是的，我們在受到贊許后會更愉悅、更自信。今天的班會課，我們就一起贊許身邊的伙伴吧！

設計意圖：通過暖身游戲讓學生贊許彼此，感受贊許他人以及被他人贊許的愉悅，營造和諧的課堂氛圍，形成良好的團體動力，從而順利導入主題：贊許身邊的伙伴。

二、轉換階段：感受贊許的影響

教師：同學們，我們來欣賞心理劇《許真和王傲的一天》。

教師邀請學生上臺表演心理劇。

劇情內容：

四（7）班的王傲有個奇怪的習慣，就是當別人受到贊許時，他總是用傲慢的語氣“嗷”一聲。而許真總會用“你真……的”話語鼓勵同學。新的一天開始了，王傲和許真又發生了什么？

晨讀時，老師夸贊天宇本次數學考試進步很大。這時，同桌許真對他說：“天宇，你這段時間真的很努力，難怪進步這么大。我要向你學習！”而遠處的王傲卻說：“嗷！進步了才考到90分，我可是每次都接近滿分！”

語文課上，明軒坐姿端正、目不轉睛地看著老師。老師提問時，他總是積極舉手發言，老師夸贊明軒聽課認真。下課后，許真走到明軒身旁，對他說：“明軒，你真棒！因為熱愛學習，你得到了老師的表揚。”而王傲卻說：“嗷！不就是被老師夸了，有什么了不起的，誰沒被夸過！”

放學前，許真看到孟想把王傲忘在桌上的筆袋遞給他。許真對孟想說：“你真是個細心又溫暖的女孩！”而得到幫助的王傲卻說：“嗷！我給了你一個樂于助人的機會，是不是很棒！”

教師：看完表演，你們喜歡許真還是王傲？

學生：喜歡許真。

教師：大家都喜歡許真，能說說理由嗎？

學生1：許真總是贊許別人。

學生2：許真贊許別人時很真誠。

學生3：王傲太自以為是了，瞧不起人。我不喜歡這樣的人。

教師：看來，主動贊許別人會得到他人的賞識，會讓我們更受歡迎。看不到別人的進步，只關心自己的人注定不會得到他人的欣賞。聽了你們的想法，王傲意識到了問題，他想要做出改變，你們可以給他一些建議嗎？

學生1：每個人都有閃光點，我們不能只關心自己。

學生2：沒事多夸獎別人，你會收獲友誼！

學生3：別人和你一樣都喜歡被人欣賞。

教師：沒錯，每個人都是獨一無二的，都有著與眾不同的優點，我們需要擁有一雙隨時發現“美”的眼睛。

設計意圖：通過心理劇再現學生的日常人際交往事件，貼近學生生活，吸引學生的注意力。同時，讓學生感受贊許伙伴對自身人際關系的積極影響，進而認識到贊許伙伴的重要性。

三、工作階段：掌握贊許的方法

教師：王傲決定采納大家的建議。接下來，他的表現如何？請欣賞心理劇《王傲的改變》。

教師邀請學生上臺表演心理劇。

劇情內容：

由于身邊的朋友越來越少，王傲打算改變自己，向許真學習。

美術課后，同學們圍在孟想身邊欣賞她的畫。王傲也主動走過去對孟想說：“哎，你真棒！畫得比梵高都厲害。”聽到后，孟想默默地收起了畫。

中午，天宇主動替生病的同學值日。老師拍了拍天宇的肩膀，對他說：“樂于助人的你值得大家學習！”王傲聽到后，一邊玩魔方，一邊對天宇說：“天宇，你真棒！”天宇看著正在玩魔方的王傲，感謝的話卻說不出口。

放學時，站姿挺拔的明軒得到了老師的夸獎。王傲面無表情地對明軒說：“你真棒！站得像根棍子似的！”聽了王傲的夸獎，明軒卻開心不起來。

教師：改變后的王傲還是不太受歡迎，哪里出現了問題？

學生1：王傲在夸人的時候，別人并不開心。

學生2：他一邊做自己的事情，一邊夸獎別人，太不用心了！

學生3：和別人說話的時候，王傲沒有禮貌。

學生4：王傲只會說“你真棒”，也沒具體說別人哪里做得好。

學生5：他夸明軒站得像根棍子，用詞不太準確！

學生6：明軒不知道贊許同學的正確方法。

教師：看來，贊許他人還需要方法！大家想一想：我們應該如何贊許別人？請同學以小組為單位進行討論，組長負責在討論卡（見圖1）上記錄。3分鐘后，每組派代表在全班發言。

小組1：我們組認為，贊許他人需要態度真誠，虛情假意地贊許讓人反感。

小組2：我們組認為，贊許他人需要面帶微笑，這也是真誠的表現。

小組3：我們組認為，贊許他人需要眼睛看著對方，不要有多余的動作。

小組4：我們組認為，贊許他人時說得越具體越好！

小組5：我們組認為，贊許他人用詞要準確。

PPT展示贊許的注意事項：贊許他人要符合事實不浮夸；贊許他人要真誠專注不走神；贊許他人要注意用詞不敷衍。

教師：為了讓大家更好地贊許別人，老師介紹兩種贊許的方法——（1）直接贊許，直接說出你的贊許內容，如“我真的很欣賞你的勇氣！”（2）引發自我欣賞式贊許，具體的好行為＋鼓勵＋詢問，如“你學會了游泳，真厲害！你是怎么做到的呢？”

PPT展示：（1）書法課上，老師表揚了孟想握筆姿勢標準，書寫工整。王傲聽到后，對孟想說……（2）足球比賽中，明軒在關鍵時刻為班級踢進一球，比賽結束后，王傲跑到明軒身旁，對他說……（3）放學回到家后，忙碌一天的媽媽給王傲做了他愛吃的菜，王傲對媽媽說……

教師：以小組為單位，每組選擇一個情景，進行角色分工，用兩種贊許的方法分別將受歡迎的王傲表演出來。

學生上臺展示，同學互評。

設計意圖：通過心理劇呈現常見的贊許方式，讓學生學會如何贊許他人。此外，教師通過對焦點解決中兩種贊許方法的介紹，引導學生掌握具體、可操作的贊許方法，并輔以實踐練習，達到助人自助的效果。

四、結束階段：提升贊許的技能

教師：真誠贊許伙伴多，心動不如行動。請同學們拿出手中的“點贊卡”（見圖2），選擇任意一種贊許方法，寫上贊美送給同桌。然后，同學間相互交流。

（圖2）

教師：我發現，收到卡片的你們嘴角都在上揚，誰來分享下此刻的心情？

學生1：受到別人的贊許，我覺得好幸福！

學生2：我看到了不一樣的自己，心情很愉悅。

學生3：我感覺很興奮，我以后一定要多多贊許同學！

教師：同學們都感受到被贊許的快樂。接下來，讓我們把快樂擴散，被點到學號的同學起立，全班同學為他/她點贊。

教師隨機選擇，班級同學選擇贊許的方法為其點贊。

教師采訪：贊許了××同學，你的心情如何？

學生1：夸獎了別人，我心里也感覺美美的！

學生2：我很高興，因為贊許同學后，我和他的關系變得更好了。

學生3：我贊許同學之后，感覺比被別人贊許還開心。

教師：今天的活動，對你今后的人際交往有哪些幫助呢？

學生1：我認識到自己在與同學相處中有一些不恰當的贊許方式。

學生2：我對“引發自我欣賞式贊許”這一方法印象很深刻，我打算在課后努力練習這個贊許方法！

學生3：我知道了贊許別人是收獲好人緣的一劑良藥！它能讓自己更快樂！

教師：今天的活動，老師要為同學們善于發現、勇于贊許的行為點贊！也希望大家在課后運用這兩種方法堅持贊許，繼續感受贊許他人的快樂和被人贊許的愉悅，做一個快樂、自信、受歡迎的人！

設計意圖：“點贊卡”強化了學生對兩種贊許方法的練習，讓學生在感受積極交往氛圍的基礎上，激發學生課后繼續練習的信心和欲望，為學生建立良好的人際關系助力。

【活動反思】

心理班會是開展班級心理健康教育的重要途徑，可以有效解決班級中出現的共性問題。而焦點解決雖起源于個體咨詢，但在團體輔導中也具有操作性和適應性。它有著獨特的教育理念，即關注未來,不糾結于問題的成因；認為每個問題都有例外時刻；相信小改變可以引發大改變；確定學生身上攜帶解決問題的能力與資源等，是一種與《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》總目標十分契合的心理輔導理論和技術。

本節心理班會課融入焦點解決模式中“贊許技術”，通過介紹贊許的方法為學生日常人際交往提供一種具體而有效的方法。此外，班主任通過對學生日常行為的觀察發現：該節心理班會課結束后，學生間的人際沖突有所減少，人際交往氛圍較以往更為和諧。

可見，焦點解決模式與心理班會的結合是一種高效的心理教育方式，可以在有限的條件下提高班主任對于班級心理健康教育的管理水平，幫助學生學習如何利用自己的力量及身邊的資源解決成長中的問題，為班主任開展班級心理健康教育提供一種新方法，也為班級心理健康教育的深入推進提供了新思路。